Erste Periode Tipps
Wie Sie Ihre erste Periode kann beängstigend sein . Es kann überwältigend sein, wenn Sie nicht wissen, was sie erwartet. Wenn ein Mädchen wird ein jugendlicher, oder manchmal sogar ein wenig jünger , ist es Zeit zu diskutieren ihre erste Periode zu starten und geben Sie ihr ein paar Tipps , die helfen, sie in dieser nächsten Phase ihres Lebens erleichtern wird . Mädchen müssen nur wissen, dass es ein normaler Teil des Lebens , auch wenn es unangenehm und frustrierend, mit manchmal behandeln.
Ersatzkleidung
Mädchen müssen für die Tatsache, dass es vielleicht peinlich sein vorbereitet werden leckt , wenn mit einer Periode . Das ist insbesondere dann der Fall , wenn Sie gerade erst an , die eine Periode verwendet , und weiß nicht, was Ihre regelmäßige Menstruation sein wird. Eine erste Periode kann passieren, während Sie in der Schule sind . Daher ist es wichtig, Ersatzkleidung ( ein zusätzliches Paar Hosen und Unterwäsche ) in Ihrem Schrank oder in einem Rucksack zu halten.
Länge
Eine erste Periode vielleicht nur zwei oder drei letzten Tagen , oder könnte am Ende als fünf oder sechs Tage . Unregelmäßige Perioden sind im ersten Jahr der Menstruation sehr häufig. Sie könnten am Ende mit weiteren Frist von zwei Wochen nach der ersten Periode. Keine Panik . Ihr Körper ist gerade erst zu allem verwendet .
Supplies
Wie ist es wichtig, mit extra Kleidung vorbereitet werden , ist es besonders wichtig, die erforderlichen Lieferungen vorbereitet werden für Ihre erste Periode . Zu Beginn des Schuljahres , legen Damenbinden und Slipeinlagen in einer speziellen Tasche in einen Rucksack . Halten Sie drei oder vier in es zu allen Zeiten. Auch stellen mindestens eine Damenbinde in jeder Handtasche oder Rucksack , die Sie verwenden . Dadurch wird sichergestellt, dass Sie immer bereit . Für die erste Periode , versuchen Sie nicht, Tampons verwenden, da es schwierig sein kann .
Symptome
Vor und während einer ersten Periode , wahrscheinlich sind bestimmte Symptome . Eines der am meisten beunruhigt ist, schmerzhafte Krämpfe . Nicht jedes Mädchen bekommt Krämpfe, aber gemeinsam sind. Die Krämpfe können beginnen, zwei bis drei Tagen stattfinden, bevor die Frist beginnt . Neben Krämpfe, andere Symptome wie Blähungen, sind häufige Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen.
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