Wie Kontraktionen Identifizieren

So wie jede Muskel kontrahiert , wenn Sie sie biegen , werden die Muskeln der Gebärmutter rhythmisch und unfreiwillig während der Wehen und Geburt zusammenzuziehen. Identifizieren Kontraktionen wird eine wichtige Aufgabe sein , wie Sie erkennen, ob Sie in Arbeit sind . Durch die Aufmerksamkeit auf die Gebärmutter Empfindungen, die Sie fühlen sich und ihre Regelmäßigkeit , können Sie wertvolle Informationen über eine aktive Arbeitsmusterzu gewinnen.
Anleitung
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Bewerten Gebärmutter Empfindungen zu bestimmen, ob man in der frühen Arbeit sein . Am frühen Wehen beginnen oft das Gefühl ähnlich Menstruationskrämpfen oder Blähungen , nach Sutter Health . Sie können auch das Gefühl, eine quälende Schmerzen im unteren Rücken in der frühen Arbeit in Verbindung mit frühen Kontraktionen. Mietobjekte 2

Legen Sie Ihre Hände leicht auf die Gebärmutter , um festzustellen , wie es sich anfühlt . Während einer Kontraktion , werden Sie sich die Uterusmuskulatur ziehen überall und zu hart anfühlt , sagt die amerikanische Schwangerschaft-Verbindung . Zwischen den Wehen , wird die Härte verblassen , und der Uterus fühlt sich weicher .
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Überwachen Sie die Empfindungen zu bestimmen, ob Sie das Gefühl, Wehen oder Vorwehen , die manchmal bezeichnet wird als falschen Wehen . Für eine Stunde , notieren Sie sich die Zeit, jedes Gefühl beginnt und wie lange jeder dauert , empfiehlt die March of Dimes . Wenn Sie ein regelmäßiges Muster von Kontraktionen, die sich nicht ändert , wie eine Kontraktion alle 10 bis 12 Minuten feststellen , haben Sie möglicherweise eine Wehen . Wenn die Wehen zu erhöhen in der Länge mit allmählich kürzeren Abständen zwischen ihnen , haben Sie möglicherweise eine Wehen .
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Variieren Sie Ihre Aktivität zu sehen, wie die Empfindungen reagieren. Mit Wehen , zu Fuß oft macht sie intensiver, sagt Sutter Health . Wenn Sie sich hinlegen, wird Wehen nicht abführen . Wenn Sie erleben Vorwehen , in der Regel im Liegen macht sie verblassen.
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Überprüfen Sie, ob Kontraktionen verstärken . Wehen in der Regel in den Rücken zu starten und Wrap-around auf der Frontseite der Gebärmutter in einer Spannwelle . Kontraktionen werden wahrscheinlich leicht unangenehm auf den ersten , aber Wehen schließlich starke und allumfassende für eine Mutter -zu-sein werden . An einem gewissen Punkt , werden Sie finden es unmöglich, zu Fuß oder auch während der Wehen zu sprechen wegen der extremen Schmerzen.

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