Wie Sie Ihr Baby schläfrig, aber wach hinlegen

Die abendliche Entspannung Ihres Babys kann ein Bad, etwas Singen und eine letzte Fütterung beinhalten, bevor das Licht gedimmt wird. Und wenn sie gegen Ende dieser Routine zusammenbricht, schieben Sie sie wahrscheinlich einfach in die Wiege und gehen auf Zehenspitzen weg, richtig?

Eigentlich ist es auf lange Sicht am besten, wenn Sie sich bemühen, Ihr Baby in die Wiege zu legen, wenn es schläfrig, aber noch wach ist. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was das wirklich bedeutet, wie es geht und was zu tun ist, wenn es einfach nicht funktioniert.

Was bedeutet „schläfrig, aber wach“?

Müdig, aber wach bedeutet, dass Sie Ihr Baby für ein Nickerchen oder nachts hinlegen, bevor es fest schläft. Der Grund, warum Eltern dazu angehalten werden, ihre Babys auf diese Weise hinzulegen, ist, dass sie den Säuglingen eine nützliche Fähigkeit beibringen:wie sie alleine einschlafen können.

Ihre Süße zu kuscheln oder sie in einer Schaukel ins Traumland treiben zu lassen, mag sich warm und gemütlich anfühlen, aber wenn sie später aufwacht, kann sie sich aufregen, wenn sie merkt, dass Sie (oder die Schaukel) nicht da sind länger da.

Sie fragen sich, wie Sie herausfinden können, ob Ihr Baby schläfrig ist? Versuchen Sie, einige der üblichen Schlafbereitschaftszeichen zu erkennen, und Sie werden auf dem Weg sein. Ein Baby, das schläfrig, aber wach ist, wird Sie darauf aufmerksam machen, indem es gähnt, sich die Augen reibt, sich aufregt oder weint oder an seinem Ohr zieht.

Wann sollte ich damit beginnen, mein Baby hinzulegen, wenn es schläfrig, aber wach ist?

Es gibt kein festgelegtes Alter für den Einstieg in den „schläfrig, aber wach“-Pfad – Sie können von Geburt an beginnen oder ihn einführen, selbst wenn Sie Ihr Kind monatelang in den Schlaf gewiegt haben. Probieren Sie es als Teil Ihres regulären Abendprogramms aus. Sie können die Methode auch im Rahmen eines Schlaftrainings anwenden.

Denken Sie daran, dass es bedeuten kann, dass Sie ein paar Schreie hören müssen, wenn Sie es schläfrig, aber wach lassen. Geben Sie ihm jedoch etwas Zeit, sich einzugewöhnen, und es wird bald lernen, wie es von selbst einschläft.

Wie fange ich an, mein Baby schläfrig, aber wach hinzulegen?

Um zu lernen, wann Sie Ihr Baby in die Wiege legen sollten, während es schläfrig, aber noch wach ist, müssen Sie auf Schlafmuster und Hinweise achten. So starten Sie den Vorgang:

  • Verfolgen Sie ihre Schlafmuster. Von der Geburt bis zum 3. Monat schlafen Säuglinge etwa 14 bis 17 Stunden am Tag, einschließlich Nickerchen. Wenn Sie im Laufe der Zeit ein Muster erkennen können, können Sie ihr Schlafbedürfnis vorhersehen und wissen, wann sie bereit ist zu schlafen. Achten Sie besonders auf die „Wachfenster“ Ihres Babys (die Zeit, die Ihr Baby je nach Alter und Stadium wach sein kann). Babys sollten zu diesem Zeitpunkt nicht länger als 45 bis 120 Minuten zwischen den Nickerchen wach sein, je nachdem, wie alt sie genau sind.

  • Achten Sie auf Schlafhinweise. Augenreiben, Gähnen und etwas Aufregung sind alles klassische Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit fürs Bett ist. Sie könnte auch an ihrem Daumen lutschen oder an ihrem Ohr ziehen.

  • Halten Sie sich an die Schlafenszeit-Routine. Ob Mittagsschlaf oder die längere Abendvariante mit Bad, Fütterung und Massage, beides signalisiert Ihrem Kleinen, dass es Zeit ist, sich zu stärken.

  • Versuchen Sie, Essen und Schlafen zu trennen. Wenn Ihr Baby regelmäßig an der Flasche oder an der Brust einschläft, wird es dies jedes Mal erwarten, wenn es aufwacht. Verschieben Sie das Füttern stattdessen an den Beginn Ihres Nickerchens oder der Schlafenszeit.

  • Warten Sie, bevor Sie eintreten. Wenn sie über Nacht anfängt zu weinen, warten Sie ein paar Minuten, bevor Sie ihr Zimmer betreten – sie schläft möglicherweise von selbst wieder ein.

  • Besuche kurz halten. Wenn du hineingehst, tröste sie schnell mit einem Klaps auf den Kopf oder einer Bauchmassage, aber verweile nicht und hebe sie nicht hoch, da sie es jedes Mal erwarten könnte.

Was ist, wenn „schläfrig, aber wach“ nicht funktioniert?

Scheint das Ziel, schläfrig, aber wach zu sein, unmöglich? Selbst wenn Sie denken, dass es nicht funktioniert, hilft wahrscheinlich jeder Versuch, Ihr Baby hinzulegen, bevor es noch schläft. Nicht jedes schläfrige Einschlafen des Babys führt zu einem glückseligen Zzz, aber geben Sie nicht zu früh auf.

Konsistenz ist der Schlüssel zu diesem Prozess und wenn Sie Ihrem Baby etwas Zeit geben, wird es wahrscheinlich verstehen, was Sie ihm beizubringen versuchen, und in der Lage sein, einzuschlafen – und dabei zu bleiben Weg – ohne Ihre Hilfe oder Bestätigung zu benötigen.

Wie bei jeder neuen Fähigkeit macht Übung den Meister, wenn es darum geht, Ihr Baby zum Einschlafen zu bringen, nachdem Sie es schläfrig, aber wach ins Bett gebracht haben. Bald genug werden Sie Ihrem Kleinen gezeigt haben, dass es mehr als fähig ist, sich im Bettchen selbst zu beruhigen, und Sie können es jede Nacht mit Zuversicht dorthin legen.

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