Erziehungstipps, die jede neue Mutter braucht

Eltern zu werden kann ein bisschen überwältigend sein, besonders wenn Ratschläge von allen Seiten eintreffen. Deshalb haben wir diesen praktischen Leitfaden mit schnellen Tipps von erfahrenen Eltern und Experten zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern und Ihnen das nötige Selbstvertrauen zu geben, um Ihre neue Rolle anzunehmen.

1. Lebe im Jetzt. Sie haben hiermit die Erlaubnis, sich nicht mehr um Ihre Checkliste zu kümmern – Wäsche waschen, abpumpen, Windeln kaufen – und lernen, mit Ihrem Baby präsent zu sein. Genießen Sie Ihre kostbaren Momente zusammen. —Wayne Fleisig, Ph.D.

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2. Beruhigen Sie sich bei Mahlzeiten für Kleinkinder. Erwarten Sie seltsame Essgewohnheiten. Bieten Sie Abwechslung an. Nicht drängen, keine Panik. Sie essen, wenn sie Hunger haben. – Connie Diekman, R.D., Washington University in St. Louis

3. Halten Sie sich an eine frühe Schlafenszeit. Ihr Kind bekommt den Schlaf, den es braucht, und Sie tanken neue Energie. —Jodi Mindell, Ph.D., Autorin von Sleeping Through the Night

4. Sag nein. Je besser Sie darin werden, Anfragen abzulehnen, die nicht im besten Interesse Ihres Kindes sind, desto seltener müssen Sie dies tun. Sie können einmal im Supermarkt nein sagen, wenn Ihr Kind eine Packung Eis kaufen möchte, oder Sie können es jeden Abend sagen, wenn die Packung zu Hause in Ihrem Gefrierschrank steht. – David Ludwig, M.D., Ph.D., Autor von Ending the Food Fight

5. Erstellen Sie Mini-Traditionen. Hängen Sie in der Nacht vor dem Geburtstag Ihres Kindes Luftballons um den Küchentisch, damit es zu einem besonderen Tag aufwacht. Machen Sie ein lustiges Geräusch, wenn nur Sie und Ihre Kinder in einem Aufzug sind. Erstellen Sie einen Handschlag, den nur sie kennen – und bewahren Sie ihn für große Momente auf. – Harley A. Rotbart, M.D., Autorin von No Regrets Parenting

6. Sei bereit für Krankheitstage. Besorgen Sie sich Rehydrierungsgetränke wie Pedialyte, Gatorade oder Vitamin Water, damit Sie nicht mitten in der Nacht in den Laden rennen müssen, wenn Ihr Kind sich übergeben muss. —Wendy Hunter, M.D., Rady Children's Hospital, University of California, San Diego

7. Kennen Sie Ihr Kind. Jedes Kind ist eine einzigartige Kombination aus Stärken und Herausforderungen. Versuchen Sie, Ihre Antwort auf das Kind vor Ihnen abzustimmen. – Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., Autorin von Smart Parenting for Smart Kids

8. Finden Sie Ihre Crew. Identifizieren Sie die Personen, die Sie anrufen können, wenn Sie sich Luft machen müssen – Freunde, die ihre Meinung äußern, wenn Sie danach fragen, und den Mund halten, wenn Sie es nicht tun, und die alles fallen lassen würden, um für Sie und Ihre Familie da zu sein (und und umgekehrt). Liebe sie sehr und danke ihnen oft. —Lacey Dunkin, alleinerziehende Mutter von sechs Kindern

9. Denken Sie daran, dass Sie ein Vorbild sind. Machen Sie es Ihrem Kind attraktiv, Mutter zu sein, damit es Kinder haben möchte und Sie eines Tages Großeltern sein können. Wenn Sie immer gestresst, schmollend oder unruhig sind, wird sie sich nicht dazu inspirieren lassen, selbst Eltern zu werden. —Wendy Mogel, Ph.D., Autorin von The Blessing of a Skinned Knee

10. Lassen Sie Ihren Partner übernehmen. Er ist voll dabei, also ermutigen Sie ihn, sich um das Baden, Lesen oder die Bauchlage (oder alle drei) zu kümmern. Sie sind großartige Bindungsaktivitäten – und eine Gelegenheit für Sie, eine Verschnaufpause einzulegen. – David L. Hill, M.D., Autor von Dad to Dad:Parenting Like a Pro

11. Sprechen Sie über Geldentscheidungen. Wenn Sie eine Käsemarke kaufen, weil sie billiger (und genauso gut) ist, oder sich dafür entscheiden, eine Tasche, die Ihnen gefällt, „bis zum Verkauf“ weiterzugeben, erklären Sie Ihrem Kind Ihre Meinung. —Farnoosh Torabi, Mutter von zwei Kindern und Moderatorin des So Money-Podcasts

12. Lesen Sie Ihrem Kind jeden Tag vor. Es fördert die Vorstellungskraft und ist gut investierte Zeit. —Christine Hohlbaum, Mutter von zwei Kindern und Autorin von The Power of Slow

13. Gehen Sie klein mit großen Veränderungen. Flasche zu Schnabeltasse? Wiege ins Bett? Natürlich möchten Sie, dass diese Übergänge reibungslos und schnell verlaufen, aber das kann für Ihr Kind überwältigend sein. Lassen Sie ihn mit der neuen Tasse spielen oder zuerst im neuen Bett zusammensitzen und lesen. Sobald er sich an die neuen Sinneserfahrungen gewöhnt hat, können Sie den Wechsel offiziell machen. —Harold S. Koplewicz, M.D., Präsident des Child Mind Institute

14. Helfen Sie Ihrem Baby, alleine einzuschlafen. Füttere sie zu Beginn deiner Schlafenszeit. Legen Sie sie nach einem Bad, Büchern und Kuscheln hin, während sie schläfrig, aber noch wach ist. Wenn Sie sie füttern oder in den Schlaf wiegen, braucht sie immer Ihre Hilfe, um einzunicken. – Dr. Mindell

15. Legen Sie Aufgaben fest. Lassen Sie Ihre Kinder zu Hause mit anpacken, indem sie Mülleimer leeren, ihr Bett machen, den Tisch decken und Spielzeug wegräumen. Bei den Haushaltsaufgaben zu helfen, stärkt das Selbstwertgefühl, weil Sie ihnen vertrauen, dass sie die Arbeit erledigen. —Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center

16. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt. Auch wenn Sie nicht diagnostizieren können, was falsch ist, wenn es Ihrem Kind nicht gut geht, sagt Ihnen Ihr Bauchgefühl, dass es untersucht werden muss. —Ari Brown, MD, Autor von Baby 411

17. Werde nicht der Butler. Ihre Kinder sind für Kompetenz fest verdrahtet. Gewöhnen Sie es schon früh daran, seine Jacke in den Schrank zu hängen und seine schmutzige Kleidung in den Wäschekorb zu legen, damit Sie es nicht tun müssen. – Dr. Mogel

18. Wenn Sie sich irren, stehen Sie dazu. Wenn Sie mit Ihrem Kind (oder Ihrem Partner) Fehler machen, entschuldigen Sie sich. Das wird Ihren Kindern beibringen, dass es in Ordnung ist, einen Fehler zu machen, solange Sie ihn anerkennen und sagen, dass es Ihnen leid tut. —Alice Domar, Ph.D., Autorin von Finding Calm for the Expectant Mom

19. Gönnen Sie sich Auszeiten. Wenn du wütend bist, ist es weniger wahrscheinlich, dass du auf hilfreiche Weise auf dein Kind reagierst. Sie müssen nicht sofort reagieren. Eine kurze Pause hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und die Dinge zu durchdenken. – Dr. Kennedy-Moore

20. Geschwisterharmonie anstupsen. Lassen Sie jedes Kind beim Abendessen abwechselnd sagen, was ihm an diesem Tag an seinem Bruder oder seiner Schwester gefallen hat. Dies hilft Kindern, bei ihren Geschwistern nach den positiven und nicht nach den negativen Seiten zu suchen. —Lacey Dunkin

21. Fenster von oben öffnen. Beseitigen Sie das Risiko, dass Ihr Kind herunterfällt, indem Sie es geschlossen und am Boden verriegelt halten. Und verleiten Sie sie nicht zum Klettern, indem Sie niedrige Möbel darunter stellen. – Dr. Jäger

22. Sei wie ein Pfadfinder vorbereitet. Verlassen Sie niemals das Haus ohne mindestens eine Kleidung zum Wechseln für jedes Kleinkind. – Dr. Hügel

23. Hüten Sie sich vor dem bescheidenen Elternteil. Wenn Bekannte mit ihrem brillanten oder supertalentierten Kind prahlen, entspannen Sie sich. Die Chancen stehen gut, dass sie übertreiben oder lügen. – Dr. Mogel

24. Erzählen Sie „Altersgeschichten“. Lassen Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen eine Nummer wählen, die kleiner ist als Ihr aktuelles Alter. Dann erzählen Sie ihr von etwas Interessantem, das Ihnen in diesem Alter passiert ist. —Dale McGowan, Vater von drei Kindern und Autor von Raising Freethinkers

25. Leg dein Handy weg. Wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind, kann dieser Anruf/SMS/E-Mail warten. Sie wissen, wenn du nicht aufpasst. —David Fassler, M.D., Autor von Help Me, I'm Sad:Recognizing, Treating, and Preventing Childhood and Adolescent Depression

26. Ohne Decke sein. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens ein paar Minuten zusammen nach draußen zu gehen und sich unter freiem Himmel zu bewegen. Es ist eine Chance, Bildschirmen und sitzenden Tätigkeiten zu entfliehen und ein Regen-oder-Schein-Ritual zu etablieren, von dem Ihr Kind ein Leben lang profitieren wird. – Wendy Sue Swanson, M.D., Autorin von Mama Doc Medicine:Finding Calm and Confidence in Parenting

27. Verhalte dich albern. Das Leben kann zu ernst sein. Lassen Sie Ihre Kinder Sie lachen sehen, machen Sie lustige Gesichter und jagen Sie sie durch das Haus und sagen Sie:"Ich werde dich kriegen!" – Dr. Domar

28. Gehen statt fahren. Nutzen Sie Ihre Beine für kurze Besorgungen und Spieltermine in der Nähe. Während Sie mit Ihrem Kind spazieren gehen, unterhalten Sie sich, spielen Sie „Ich spioniere“ oder hüpfen Sie gemeinsam über Ritzen im Bürgersteig. – Dr. Rotbart

29. Sei ein Elternteil, kein Freund. Ihr Job ist es nicht, beliebt zu sein. Ihre Kinder mögen Sie im Moment vielleicht nicht immer. Aber tief im Inneren werden sie dich immer dafür lieben, dass du klare Erwartungen hast. – Dr. Eichelberger

30. Mathe macht mehr Spaß. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um mit Zahlen, Größen und Formen zu spielen. Zählen Sie die Orangen und Äpfel, während Sie sie im Supermarkt in die Tüte stecken. Fragen Sie Ihr Kind, welche Müslischachtel die höchste ist. Zeigen Sie auf den Kreis in der Uhr und das Rechteck im Fenster. —Deborah Stipek, Ph.D., Autorin von Motivated Minds:Raising Children to Love Learning

31. Halten Sie sich an Ihre Regeln. Aber stellen Sie zuerst sicher, dass sie fair sind. – Dr. Domar

32. Einfach tanzen. Wenn Sie von endlosen Anforderungen ausgeredet und müde sind, schalten Sie Musik ein und schütteln Sie den Tag einfach ab. Es ist schwer, nicht zu lächeln, wenn Sie loslassen (und Ihre Kinder tanzen sehen). —Lacey Dunkin

33. Beantworten Sie die endlosen "Warum"-Fragen. Das ist leichter gesagt als getan, aber kleine Kinder sind neugierig auf alles in ihrer Welt. Wenn Sie aufhören, auf ihre Fragen zu antworten, hören sie möglicherweise auf zu fragen. —Raquel D'Apice, Gründerin des Blogs The Ugly Volvo

34. Sichern Sie Ihre Fotos und Videos. Sie möchten keine unersetzlichen digitalen Erinnerungen verlieren. Investieren Sie in eine Backup-Festplatte oder einen Cloud-Dienst. —Darshak Sanghavi, M.D., Autor von A Map of the Child

35. Zeigen Sie Ihrem Kind, wie man Leute begrüßt. Bringen Sie Ihrem Kind bei, Augenkontakt herzustellen, zu lächeln und jemanden in verschiedenen Umgebungen zu begrüßen. Dann lass sie es ausprobieren. Sie haben nur eine Chance, einen ersten Eindruck zu hinterlassen. —Faye de Muyshondt, zweifache Mutter und 32-jährige Gründerin von Socialsklz :-) for Success

36. Spotlight Dankbarkeit. Prägen Sie den Begriff BPOD (best part of day) und wiederholen Sie ihn jeden Abend. Über die guten Dinge nachzudenken ist eine schöne Übung, die Glück und Optimismus fördert. – Dr. Swanson

37. Gehen Sie voran und sprudeln Sie. Lassen Sie Ihr Kind durch Ihre Taten und Worte wissen, wie sehr Sie es lieben und was Ihrer Meinung nach das Besondere an ihm ist. – Dr. Fleisig


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