Kinder brauchen überall von neun bis 11 Stunden Schlaf pro Nacht, die schwierig sein kann, zu erreichen , wenn ein Kind sich weigert, ins Bett zu gehen
Wie ein Kind, das wird nicht gehen zu Bett Griff . Im Gegenzug können die Eltern finden sich Schlafmangel , was zu einem Teufelskreis , in dem jeder ist in der Notwendigkeit von mehr Augen zumachen führen kann. Kinder profitieren von der Routine , Konsistenz und Eltern, die ihr Wort halten. Es kann schwierig sein, ein Kinder Gebote für Aufmerksamkeit zu ignorieren, wenn er nicht ins Bett zu gehen , aber es ist wichtig, dass Eltern an die Regeln halten .Anleitung
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Haben Sie eine ruhige Zeit bis zum Schlafenszeit. Schalten Sie den Fernseher und Computer und tat weg alle Spielsachen und Spielen. Halten Sie Ihr Kind wissen , wie lange sie bis zum offiziellen Schlafengehen hat . Mietobjekte 2
Stellen Sie eine Routine . Schlafenszeit sollte fest mit gleichzeitig jede Nacht eingehalten werden , und Ihr Kind sollte die gleiche Sache bis zum Schlafengehen jede Nacht zu tun. Zum Beispiel haben ein Bad, auf Pyjama an , Zähne putzen , bekommen im Bett , eine Geschichte , Licht aus .
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Verlassen Sie den Raum , wenn die Lichter ausgehen . Bleiben Sie nicht , bis Ihr Kind einschläft oder er kann es schwierig zu schlafen , ohne dass Sie es zu fallen.
4
Wenn Ihr Kind sich weigert, schlafen gehen, um herauszufinden, warum . Sie können Angst oder Sorgen um etwas, das durch ein Gespräch mit Ihnen gelöst werden kann.
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Vermeiden lohn negatives Verhalten . Wenn das Kind weiß, dass er eine Umarmung , wenn sie aufwachen in der Mitte der Nacht zu bekommen, wird er wahrscheinlich auch weiterhin tun. Ignorieren jeder beschweren für die ersten fünf Minuten, dann gehen Sie zu dem Kind und stecken ihn wieder in kurz , ohne Einschalten des Lichts.
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Führen Sie diese Schritte konsequent , eine Gewohnheit , die das Kind halten nachweisen kann, .
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