Wie man ein Untergewicht Kind , Gewicht zu gewinnen
Eine der Freuden der Elternschaft ist Ihr Kind wachsen und sich entwickeln. Eltern können Sorgen und Anliegen zu erfahren , wenn ihr Kind untergewichtig ist oder nicht angezeigt wird , angemessen zu wachsen. Obwohl die meisten Kinder , die untergewichtig erscheint völlig normal und gesund sind, sollten einige Kinder Gewicht für eine bessere Gesundheit zu erlangen. Wenn Ihr Kind braucht, um Gewicht zu gewinnen , die Schaffung eines gesunden Ernährungsplan umfasst kalorien und nährstoffreiche Lebensmittel Ihr Kind lieben.
Was Sie brauchen für High - Kalorien- Speisen und Getränke
Anleitung
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Kontakt Kinderarzt Ihres Kindes , um festzustellen , warum er untergewichtet ist . Der Arzt kann auszuschließen zugrunde liegenden medizinischen Fragen, die einen Mangel an Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust führen kann. Fragen Sie Ihren Kinderarzt , was in Gewichtsbereichs Ihres Kindes sein sollte. Mietobjekte 2
Angebot gesunder , nährstoffreiche Lebensmittel auf Ihre Kinder. Fügen Sie Vollmilch , Käse, Butter und Olivenöl auf der Ernährung Ihres Kindes . Erhöhen Sie proteinreiche Produkte wie Erdnussbutter, Nüsse, Eier und Bohnen. Servieren Sie kinderfreundlichen Kohlenhydrate wie Nudeln , Französisch Toast , Kartoffeln und Getreide. Geben Sie kalorienreiche , angereicherte Nahrungs Getränke anstelle von Milch in Rezepten , um Kalorien zu der Mahlzeit hinzufügen , sagt Kinderarzt Jennifer Shu , MD, berichtet CNN Health .
3
Geben Sie drei Mahlzeiten und drei Snacks täglich. Erhöhen Sie die Portionsgrößen Sie Ihr Kind zu dienen oder bieten Nachschlag zu einem kleinen Kind , die durch große Mengen von Lebensmitteln auf seinem Teller eingeschüchtert wird .
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Stellen Sie den Mahlzeiten entspannend und angenehm . Reduzieren Sie den Mahlzeiten Ablenkungen wie Fernsehen oder Spielzeug . Laden Sie Ihr Kind mit der Zubereitung von Speisen zu beteiligen , so dass er in der Lebensmittel fühlt investiert und wird mehr zu essen.
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