Wie funktioniert Ernährung beeinflussen Lernen in Mittelchildhood
? Ernährung hat einen großen Einfluss auf das Lernen für Kinder, die in der mittleren Kindheit sind . " In der mittleren Kindheit , Energieaufnahme (dh Kalorien) muss ausreichend hoch sein , um sowohl das Wachstum und körperliche Aktivität Anforderungen , "zu erfüllen; nach Mary Jo Zembar und Libby Blume in ihrem Buch , " . Mittelkindliche Entwicklung " Kinder, die Mängel in ihrer Ernährung haben kann Schwierigkeiten haben, das Lernen im Klassenzimmer.
Ernährung führt zu konzentrieren
Kinder, die immer gesund , nahrhafte Mahlzeiten können mehr erfolgreich zu konzentrieren sind und verpassen weniger Klasse aufgrund von Krankheit . Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Staaten , " essen ein gesundes Frühstück mit einer verbesserten kognitiven Funktion (insbesondere Speicher) , weniger Fehlzeiten und eine verbesserte Stimmung assoziiert " .
Schlechte Ernährung adversly Beeinflusst Academics
Hunger in schulpflichtigen Kinder können Lethargie, schlechte Konzentration, größere Anfälligkeit für Krankheiten , Launenhaftigkeit und schlechte psychomotorische Fähigkeiten verursachen , sagt Zembar . Studierende, die hungrig aus einer schlechten Ernährung oder Mangel an Nahrung gibt insgesamt eine harte Zeit nehmen in der Lektion.
Ernährungsphysiologischen Bedürfnisse von Mittel Kindheit
Protein ist für sehr wichtig, Kinder in der mittleren Kindheit , weil sie noch wachsen, und daher ist es mehr in diesen Jahren als die Erwachsenenalter erforderlich; 12 bis 15 Prozent der täglichen Kalorien des Kindes soll von Protein zwischen 55 und 60 Prozent von Kohlenhydraten nach Zembar , während 30 Prozent sollte aus Fetten kommen und . Kinder in der mittleren Kindheit brauchen Vitamine und Mineralstoffe , um ihre Körper zu unterstützen; diese sind am vorteilhaftesten , wenn sie in Form von ausgewogenen Mahlzeiten und nicht von Ergänzungen kommen , nach Zembar .
Wachstum auf dem Weg zur Jugend
Als Kinder zu bewegen Adoleszenz , sie wachsen in hohem Tempo und irgendwann muss eine Erhöhung der Kalorien , nach HealthyChildren.org . Diese Kalorien , um hilfreich für das Wachstum zu sein , müssen nährstoffreichen können. Ein Eltern wissen , dass das Kind genug Kalorien , wenn sie konsequent an Gewicht während dieser Wachstumsperiode , beim Essen eine Vielzahl von Lebensmitteln , nach HealthyChildren.org . Vielfalt in der Ernährung ist der Schlüssel für das Kind , um genügend Nahrung für ihre wachsenden Körper zu bekommen.
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