Wie TV -Zeit für Kinder begrenzen
Es ist kein Geheimnis , dass viele Kinder verbringen mehr Zeit vor dem Fernseher , als die Ausübung, lesen oder sich in Outdoor-Aktivitäten. A 2009 Nielsen Studie berichtet, dass amerikanische Kinder im Alter von 2 bis 5 zu verbringen mehr als 32 Stunden in der Woche vor der Röhre , und Kinder im Alter von 6 bis 11 verbringen rund 28 Stunden pro Woche . Dieses bequeme und preiswerte Freizeitbeschäftigung kann aufschlussreich und lehrreich sein , aber zu viel Fernsehen kann Aufmerksamkeitsstörungen , Lese- und Verzögerungen und Gesundheit bei Kindern verursachen , stellt die National Institutes of Health der Website , MedlinePlus . Begrenzung TV Zeit Ihres Kindes ist für seine körperliche und soziale Entwicklung, und es ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken.
Anleitung
1
Stellen spezifische Fernsehen Regeln in Ihrem Hause. Verbieten Sie sehen während der Hausaufgabenzeit , Familienmahlzeiten oder wenn Ihre Kinder Hausarbeit zu tun . Lassen Sie Ihre Kinder zum Fernsehen für eine vorgegebene Anzahl von Stunden pro Tag zu beobachten, und die Durchsetzung der Fristen Sie , indem Sie sicherstellen gesetzt der Fernseher ausgeschaltet ist , wenn Sendezeit Ihres Kindes ist vorbei. Mietobjekte 2
Nehmen Sie das TV- von Ihrem Kinderzimmer . Beim Fernseher steht in den öffentlichen Bereichen können Sie die Programme Ihre Kinder beobachten und die Länge der Zeit verbringen sie beobachtete sie zu überwachen. Anzeige TV im Wohnzimmer , Höhlen oder Spielzimmer fördert auch die Familienzusammenspiel, da diese Bereiche sind ideal für versammeln , um Filme , Sportveranstaltungen und familienfreundliche Shows .
3
Ändern Sie Ihr Kabel oder Satellitenfernsehen Plan, eine mit weniger Kanälen oder den Dienst gänzlich zu beseitigen . Kinder sind wahrscheinlich für Unterhaltung abhängig Fernsehen zu werden , wenn sie Hunderten von Kanälen zur Auswahl haben . Minimierung oder Beseitigung Ihrer TV -Plan ist eine sofortige Lösung , die Ihre Kinder dazu zwingt, andere Tätigkeiten ausführen und bietet somit den Geldbeutel als auch.
4
Ermutigen alternative Freizeitaktivitäten. Registrieren Sie Ihre Kinder für Sport-Teams , Kunstkurse, nach der Schule Clubs oder eine angenehme Tätigkeit , die sie aus dem Haus geht. Wenn dies nicht möglich ist, die Mühe machen, Freizeit Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen , die nicht die vor dem Fernseher. Brettspiele spielen , schießen Hoops, kicken einen Fußball herum oder verbringen Sie ein paar Stunden in den Park mehrfach pro Woche .
5
Sie mit gutem Beispiel selbst. Ihre Kinder werden wahrscheinlich Ihr Verhalten zu modellieren , so dass Ihr TV- Sendezeit zu begrenzen und in anderen Freizeitaktivitäten zu engagieren. Nehmen Sie an einem örtlichen Fitness-Studio , verbringen mehr Zeit im Freien oder ehrenamtlich für eine Organisation in Ihrer Gemeinde. Sie können auch ein Hobby, das Ihren Kindern , wie Angeln, Klettern, Wandern , Gartenarbeit, Backen oder Kochen bringt.
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