• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

12 Vorteile der Umarmung von Kindern

„Umarmungen können sehr gut tun – besonders für Kinder. ” – Prinzessin Diana

Eine Umarmung enthält eine Geheimwaffe. Es hat die Kraft, eine Person zu beruhigen und ist ein hervorragendes Mittel, um Liebe und Zuneigung zu zeigen.

Mehrere Studien haben bewiesen, dass Kinder, die mit zärtlichen Formen der Zuneigung, wie einer Umarmung, überschüttet werden, tendenziell eine hohe emotionale Intelligenz und eine optimistische Lebenseinstellung haben. Kurz gesagt, Umarmungen sind für die körperliche und geistige Gesundheit eines Kindes notwendig.

Wenn Sie vorhaben, Ihrem Kind ein preiswertes und gut durchdachtes Geschenk fürs Leben zu machen, umarmen Sie es einfach, wenn es es braucht. So einfach es scheinen mag, dieser Akt der Zuneigung bestimmt, wie zufrieden sie sind. Hier erfahren Sie mehr über die Vorteile, Kinder zu umarmen.

12 Vorteile der Umarmung von Kindern

Du denkst vielleicht, dass Umarmen nur eine andere Form des Zeigens von Zuneigung ist, aber du wirst überrascht sein zu erfahren, dass es viele Vorteile bietet, an die du vielleicht nicht gedacht hast. Lesen Sie weiter, während wir Ihnen die vielen nachgewiesenen Vorteile des Umarmens für Sie und Ihr Kind erzählen.

1. Umarmen verbessert die Eltern-Kind-Bindung

Eine Umarmung von einer Person, die wir mögen, hilft, die „Wohlfühl“-Hormone freizusetzen, nämlich Dopamin, Serotonin und Oxytocin . Die Freisetzung dieser Neurotransmitter macht glücklich und entspannt und verbessert die Stimmung. Dieses allgemeine Glücksgefühl würde dazu führen, dass Ihr Kind Sie mehr umarmen möchte, wodurch Ihre Bindung gestärkt wird. Außerdem hilft eine Umarmung Ihrem Kind, Ihren Geruch zu erkennen, was wiederum dazu beiträgt, Sie sich näher zu bringen.

2. Umarmen erhöht den Oxytocinspiegel

Der Oxytocin-Spiegel, auch als „Kuschelhormon“ bekannt, steigt beim Umarmen an. Dieses Hormon spielt eine wichtige Rolle bei der Bindung zwischen Mutter und Kind. Darüber hinaus reduziert es nachweislich Entzündungen, verbessert die Wundheilung und verringert das Verlangen nach Nahrung. Also, wenn Ihr Kind das nächste Mal verletzt wird, umarmen Sie es fest und lindern Sie seine Schmerzen.

3. Umarmen ist ein Herzensretter

Die beruhigende Wirkung von Oxytocin senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck auf ein gesundes Niveau. Das bedeutet, dass eine herzliche Umarmung Ihres Kindes eine ideale Möglichkeit ist, es zu beruhigen, wenn es verärgert ist. Jetzt kennen Sie also ein Geheimnis für ein gesundes Herz für Sie und Ihr Kind.

4. Umarmen macht klüger

Sensorische Berührungen in den ersten Lebensjahren tragen zu einer gesünderen Gehirnentwicklung bei Kindern bei. Denn Berührungen sind die erste sensorische Stimulation bei Säuglingen. Wenn Sie Ihr Kind umarmen, stimuliert der Haut-zu-Haut-Kontakt sein Gehirn und hilft ihm, die Welt um sich herum zu erleben .

Studien, die von Kinderpsychiatern an der Washington University in St. Louis durchgeführt wurden, legen nahe, dass Kinder, die von ihren Müttern früh im Leben aufgezogen wurden, einen größeren Hippocampus haben als diejenigen, die nicht gut aufgezogen wurden. Der Hippocampus ist eine Gehirnstruktur, die eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung des Gedächtnisses, des Lernens und der Stressreaktion spielt. Da die Kindheit das Zeitalter der schnellen Entwicklung des Gehirns ist, würde eine gelegentliche nährende Umarmung Wunder für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes bewirken.

5. Umarmen stärkt das Selbstvertrauen

Umarmungen geben Ihren Kindern die Gewissheit, dass sie in der Familie geliebt und umsorgt werden. Dies hilft ihnen letztendlich, eine optimistische Lebenseinstellung zu entwickeln und ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu verbessern.

6. Umarmen ist ein Stresskiller

Hohe Cortisolspiegel, ein Stresshormon, können zu Angstzuständen und Depressionen führen. Beim Umarmen gleicht das freigesetzte Oxytocin den Cortisolspiegel in Ihrem Körper aus und wirkt beruhigend, wodurch Angst und Stress abgebaut werden. Jetzt wissen Sie also, was Sie tun sollten, wenn sich Ihr Kind in einer unangenehmen Situation befindet.

7. Umarmen hilft, Wutanfälle zu reduzieren

Wenn Ihr Kind in letzter Zeit Wutausbrüche bekommt, kann das bedeuten, dass es innerlich mit unaussprechlichen Emotionen zu kämpfen hat. Umarmungen sind eine großartige Möglichkeit, sie zu beruhigen, wenn ihre Emotionen allgegenwärtig sind.

Das Leben ist manchmal hart und selbst wir Erwachsenen neigen dazu, in unkontrollierten Situationen die Kontrolle über unsere Emotionen zu verlieren. Für Kinder ist es noch schwieriger, ihre zu kontrollieren. Wenn du sie während ihres emotionalen Aufruhrs umarmst, wird es ihnen helfen, sich zu beruhigen und ihre Gefühle besser unter Kontrolle zu bekommen.

8. Umarmen erhöht die Widerstandskraft

Hohe Mengen an Adrenalin und Cortisol werden in den Blutkreislauf freigesetzt, wenn man stark gestresst ist. Laut der American Psychological Association sind Kinder Dilettanten in der Stressbewältigung, die nur Spannungen bündeln lassen. Dies kann zu Angstzuständen und Depressionen führen. Umarmungen hingegen setzen Oxytocin frei, das den Cortisolspiegel senkt und die Widerstandskraft von Kindern erhöht.

9. Umarmen lehrt Empathie

Der Kontakt, der beim Umarmen entsteht, fungiert als emotionale Brücke zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Indem Sie ihm häufig nahrhafte Umarmungen geben, bringen Sie ihm bei, die Gefühle anderer zu erkennen. Eine Umarmung hilft Ihrem Kind, sich emotional mit Ihnen zu verbinden, was die Grundlage für Empathie und Liebe ist.

10. Umarmen ist gut für die Gesundheit

Eine Umarmung ist nicht nur gut für den Geist, sondern auch gut für die körperliche Gesundheit. Umarmen ist ein Immunbooster. Der leichte Druck auf der Brust beim Umarmen hilft, die Thymusdrüse zu stimulieren. Diese Drüse reguliert die Produktion weißer Blutkörperchen und hält Infektionen in Schach.

11. Umarmen hilft beim körperlichen Wachstum

Ihr Kind zu umarmen ist nahrhaft und für sein richtiges körperliches Wachstum und seine Entwicklung erforderlich. Die körperliche Berührung während des Umarmens stimuliert die Sinne, was wiederum zu einem angemessenen körperlichen Wachstum beiträgt.

Studien haben gezeigt, dass körperliche Berührung in Form von Känguru-Pflege dazu beiträgt, das Wachstum von gebrüteten und untergewichtigen Babys anzukurbeln, und dass Kinder, denen diese körperliche Berührung vorenthalten wird, ihr potenzielles Wachstumsstadium nicht erreichen.

12. Umarmen macht glücklich

All die Hormone, die beim Umarmen freigesetzt werden, heitern beide Seiten auf. Eine Umarmung von einem geliebten Menschen ist so entspannend wie jede meditative Praxis. Es ist warm, beruhigend und fühlt sich sicher an. Das Gefühl des Vertrauens, das diese einfache Handlung vermittelt, würde Ihnen beiden helfen, sich in den Armen des anderen zu entspannen. Es wird Ihnen das Gefühl geben, dass auf dieser Welt alles in Ordnung ist, und das ist Grund genug, Ihr Kind zu umarmen.

Auswirkungen, wenn man als Kind nicht umarmt wird

Umarmungen stehen in den meisten Kulturen für Zuneigung und Fürsorge. Wenn Sie einer Kultur angehören, in der Umarmungen eine gängige Praxis sind und Ihr Kind nicht genug umarmt wird, kann es in Zukunft mit den folgenden Schwierigkeiten konfrontiert sein .

• Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, Emotionen zu identifizieren. Umarmen verbessert die Empathie. Kinder, die in einem Haus ohne Umarmungen aufwachsen, können Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Gefühle und die anderer zu erkennen.
• Sie können später im Leben Schwierigkeiten haben, Beziehungen aufzubauen.
• Sie können in Zukunft ein reduziertes Selbstwertgefühl zeigen.
• Umarmungen bedeuten Vertrauen. Daher können Kinder, die nicht umarmt werden, wenn sie erwünscht sind, mit Vertrauensproblemen kämpfen. Sie brauchen vielleicht Zeit, um jemandem zu glauben.
• Sie hinterfragen sich möglicherweise häufig und kämpfen darum, ihre Schwächen zu akzeptieren.

Warum Sie Ihr Kind nicht zwingen sollten, es zu umarmen

Wenn Kinder gezwungen werden, jemanden trotz ihres Widerwillens und jenseits ihres Komfortniveaus zu umarmen, vermittelt dies die Botschaft, dass sie ihren Willen den Wünschen von jemandem unterwerfen sollten. Es kann ihnen den Eindruck vermitteln, dass die Autorität über sich selbst und ihren Körper in der Hand eines anderen liegt. Ihr Kind kann sogar gezwungen sein, die Regeln eines Raubtiers zu befolgen, falls es einem begegnet. Dies ist am wenigsten ermutigend und keine Botschaft, die Sie einem Kind vermitteln möchten.

Umarmen ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen therapeutisch. Dein Kind zu umarmen kann dir helfen, dich sicher, geliebt, beschützt und glücklich zu fühlen. Es verbessert die Bindung zu Ihrem Kind und hilft Kindern, sich besser zu fühlen, wenn sie verletzt sind. Die meisten Menschen kennen die Vorteile des Hautkontakts zwischen einem Neugeborenen und einer Mutter. Die Vorteile beschränken sich nicht nur auf das Säuglingsalter. Wenn eine Mutter umarmt, kann dies das allgemeine Wachstum und die Entwicklung des Kindes verbessern. Denken Sie daran, Umarmungen sind nicht auf Babys und Kleinkinder beschränkt. Eine Umarmung, die sowohl von der Mutter als auch vom Kind gewünscht wird, ist in allen Lebensphasen von Vorteil.

Wichtige Hinweise

• Zärtliches Umarmen kann Glückshormone freisetzen und die Eltern-Kind-Bindung stärken.
• Es kann die Berührungsempfindung stimulieren und die richtige Entwicklung des Gehirns unterstützen.
• Umarmungen können Stress abbauen und Wutanfälle bei Kindern reduzieren.
• Kinder sollten jedoch nicht gezwungen werden, sie zu umarmen, wenn sie sich unwohl fühlen.