Wie Kontraktionen stärker machen
Manchmal , aus unbekannten Gründen , Kontraktionen verlangsamen oder während der Wehen zu stoppen. Während viele Menschen glauben, dass medizinische Intervention automatisch erforderlich, wenn dies der Fall ist , gibt es eine Reihe von natürlichen Methoden , um zuerst zu versuchen. Wenn Kontraktionen nicht stärker werden oder weiterhin nach ein paar Stunden, medizinische Intervention als letztes Mittel erforderlich sein. Hier sind einige Dinge zuerst ausprobieren .
Was Sie
Wasser benötigen , Fruchtsaft
Warm Kompresse , Heizkissen oder Reis Socke
Anleitung
1
Bleiben hydratisiert . Die Dehydratation kann die verringerte Intensität und Effizienz der Kontraktionen bei. Wasser und Fruchtsäfte sind eine ausgezeichnete Wahl . Wenn Sie das Gefühl , dass Sie sich dem Ende erscheint , können Sie ein Paket von Emergen- C in einem halben Glas Wasser zu gießen. Die 1.000 mg Vitamin C , die es bietet können Sie hydratisiert und geben Ihnen zusätzliche Energie. Mietobjekte 2
Verwenden Sie Bewegung und Positionierung . Wenn Kontraktionen haben wirklich verlangsamt , bedeutet, dass sie aus oder angeordnet zu haben scheinen weniger intensiv , versuchen Sie zu Fuß . Wandern in der Regel machen Kontraktionen intensiver. Ändern Positionen wie hocken , stehen und sitzen kann einen Einfluss auf Kontraktionen haben . Vermeiden hinlegen , wenn Sie können .
3
Versuchen Stimulation der Brustwarzen . Nippel Stimulation erhöht Oxytocin Produktion und wird in der Regel die Intensität und Dauer der Kontraktionen . Regen Sie einen Nippel zu einer Zeit zu sehen, wenn Kontraktionen zu erhöhen. Sobald Sie mit regelmäßigen und stärkere Kontraktionen beginnen , beenden Sie die Stimulation der Brustwarzen .
4
Mit Akupressur. Es gibt bestimmte Punkte am Körper , insbesondere an den Händen und Füßen, die verwendet werden, um die Kontraktionen anregen .
5
Verwenden Sie eine warme Kompresse . Putting eine warme Kompresse , Heizkissen oder Reis Socke auf dem Augenhintergrund können Kontraktionen durch eine Lockerung der Mutter und die Durchblutung anzuregen.
6
Halten Sie eine leere Blase. Eine volle Blase kann den Abstieg des Kopfes und der Ursache Kontraktionen des Babys zu verhindern , um weniger intensive bleiben.
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