8 Monate alte Schlafregression:Was ist das und wie geht man damit um?



Regressionsstadien des Säuglingsschlafs werden häufig beobachtet und treten in Verbindung mit der neurologischen Entwicklung des Babys auf. Eine 8-Monats-Schlafregression ist definiert als eine abrupte Veränderung des Schlafmusters, z. B. das Aufwachen mitten in der Nacht, bei einem acht Monate alten Säugling, der zuvor gut geschlafen hatte.

Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus kann gestört sein, was zu Aufregung, mehr Schlaf am Tag und Schwierigkeiten beim Einschlafen in der Nacht führt. Auch wenn dieser Übergang für die Eltern besorgniserregend sein mag, ist er doch nur vorübergehend. Sie können es mit minimalen Schwierigkeiten überstehen, indem Sie mehr über die Phase erfahren.

Lesen Sie weiter, um mehr über die 8-Monats-Schlafregression zu erfahren, einschließlich ihrer Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Was sind die Ursachen der achtmonatigen Schlafregression?

Laut Experten können Schlafregressionen auftreten aufgrund von:

  1. Schlafzyklusverschiebung: Im Durchschnitt schlafen Babys im Alter zwischen drei und sechs Monaten tagsüber dreimal (jeweils etwa zwei Stunden). Auf der anderen Seite machen Babys zwischen sechs und 12 Monaten jeden Tag etwa ein bis zwei Tagesschläfchen, die normalerweise jeweils etwa ein bis zwei Stunden lang sind. Experten glauben, dass diese Verschiebung im Schlafzyklus eines Babys zu einer Schlafregression führen kann.
  1. Wachstum und Entwicklung: Im Alter von etwa acht und neun Monaten lernen Babys mehrere neue Fähigkeiten gleichzeitig. Brabbeln, Laute nachahmen, Händeklatschen, Krabbeln und Hochziehen zum Stehen sind einige Dinge, die sie beherrschen. Diese gleichzeitigen Entwicklungsveränderungen können bei Babys zu vorübergehenden Schlafstörungen führen.
  1. Trennungsangst: Experten weisen darauf hin, dass eine schnelle emotionale Entwicklung und ein erhöhtes Bewusstsein für die Umgebung bei Achtmonatigen zu Schlafstörungen führen können. Trennungsangst, ein Meilenstein in der emotionalen Entwicklung, könnte ein Grund dafür sein, warum ein Baby mitten in der Nacht aufwacht und nach seinen Eltern oder Bezugspersonen sucht. Ein Baby entwickelt Trennungsangst, wenn es etwas über „Objektpermanenz“ erfährt. Die meisten Babys entwickeln im Alter von neun Monaten Trennungsangst. Einige können es jedoch bereits nach vier bis fünf Monaten entwickeln.

In einigen Fällen kann ein Baby nachts aufgrund einer Krankheit oder des Zahnens aufwachen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Ihr Baby nachts plötzlich aufwacht, wenden Sie sich an einen Kinderarzt.

Was sind die Anzeichen einer achtmonatigen Schlafregression?

Einige mögliche Anzeichen einer acht Monate alten Schlafregression sind:

  • Verstärktes Erwachen mitten in der Nacht
  • Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, selbst wenn Eltern oder Betreuer anwesend sind
  • Übermäßige Aufregung, Gereiztheit, Weinen oder Anklammern, sobald das Baby aufwacht
  • Weniger Nachtschlaf und längere Nickerchen tagsüber

Jedes Kind ist anders und kann unterschiedliche schlafbezogene Probleme und Anzeichen einer Schlafregression aufweisen. Wenn Ihr Baby jede Nacht sehr häufig aufwacht, konsultieren Sie einen Kinderarzt, um die wahrscheinliche Ursache zu ermitteln.

Wie lange dauert die Schlafregression?

Jedes Baby ist anders, ebenso wie die Dauer seiner Schlafregression. Normalerweise dauert eine achtmonatige Schlafregression zwei bis sechs Wochen, kann aber auch kürzer dauern, wenn die Eltern das Baby erfolgreich im Schlaf trainieren. Trotzdem kann ein Baby gelegentlich Schlafprobleme haben.

Beachten Sie, dass die Schlafregression normalerweise im Alter von etwa vier, sechs, acht, 12 und 18 Monaten auftritt. Sie können mit einem erneuten Auftreten rechnen, wenn Ihr acht Monate altes Kind wächst.

Wie geht man mit der Schlafregression bei Babys um?

Geduld und Beharrlichkeit können Ihrem Baby helfen, ein bestimmtes Schlafmuster zu entwickeln, das zur Bewältigung der Schlafregression erforderlich ist. Hier sind einige Grundlagen zu befolgen .

  1. Befolgen Sie sichere Schlafpraktiken. Legen Sie Ihr Baby während des Nickerchens und der Schlafenszeit auf den Rücken. Ziehen Sie sie angemessen an, um eine Überhitzung zu vermeiden. Entfernen Sie Stofftiere, flauschige Decken, Kissen und Bettdecken aus der Wiege des Babys, da sie das Erstickungsrisiko erhöhen können. Diese sicheren Schlafpraktiken können einem Baby helfen, die Nacht ungestört zu schlafen.
  1. Halten Sie sich so weit wie möglich an einen Schlafrhythmus. Dies gilt sowohl für die Schlafenszeit als auch für die Schlafenszeit. Obwohl die Entwicklung und Aufrechterhaltung eines Schlaf-Wach-Zeitplans während der Schlafregression eine Herausforderung sein kann, kann es einem Säugling sicherlich helfen, sich an ein festgelegtes Schlafmuster zu gewöhnen, sobald die Schlafregression beendet ist.
  1. Setzen Sie das Baby natürlichem Licht aus tagsüber. Halten Sie sie mit interaktiven, spielerischen Aktivitäten aktiv, um ihre Mittagsschläfchen zu reduzieren. Es könnte dazu beitragen, dass sich ein Baby abends müde fühlt und nachts fest schläft. Tagsüber aktiv und nachts schläfrig zu sein, kann helfen, ein gesundes Schlaf-Wach-Muster zu entwickeln.
  1. Stellen Sie sicher, dass die Grundbedürfnisse des Babys erfüllt werden bevor du sie einschläfst. Ein Baby wacht wahrscheinlich mitten in der Nacht auf, wenn es Hunger hat oder seine Windel voll ist. Zögern Sie nicht, Ihr Baby zu wiegen, zu stillen oder zu trösten, um es bei Bedarf einzuschläfern. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby beibringen sollten, sich selbst zu beruhigen, aber Sie können es in den Schlaf trösten, wenn es selbst nicht schlafen kann.
Abonnieren
  1. Vermeiden Sie Störungen und Ablenkungen im und um den Schlafbereich Ihres Babys. Ein Baby schläft in einem geräuschfreien und dunklen Raum bequemer als an einem Ort mit ständiger Aufregung. Experimentieren Sie bei Bedarf mit beruhigenden Hilfsmitteln wie Geräten mit weißem Rauschen, Schlafsäcken und Verdunkelungsvorhängen, damit Ihr Baby ruhig schlafen kann.
  1. Trennung praktizieren Trennungsangst zu bewältigen. Beginnen Sie damit, tagsüber für kurze Zeit von Ihrem Baby weg zu sein. Es wird einem Baby helfen zu verstehen, dass Sie zurückkommen, selbst wenn Sie nicht zu sehen sind. Seien Sie nachts für Ihr Baby erreichbar, wenn es aufwacht, aber vermeiden Sie es so viel wie möglich, in der Nähe zu verweilen.

Achten Sie bei der Bewältigung der Schlafregression Ihres Babys auf Selbstfürsorge. Ernähren Sie sich gesund, bewegen Sie sich regelmäßig und schlafen Sie so viel wie möglich gut. Scheuen Sie sich nicht, Hilfe von Freunden und Familie in Anspruch zu nehmen, um sich angemessen ausruhen zu können. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby nur dann helfen können, gut zu schlafen, wenn Sie gut ausgeruht sind.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Schlafregressionen sind normalerweise vorübergehend. Wenn es sich jedoch verschlimmert oder sich über einen längeren Zeitraum erstreckt, wenden Sie sich an einen Kinderarzt. Nachfolgend sind einige der Anzeichen und Symptome aufgeführt, die beachtet werden müssen.

  • Die Schlafregression hält länger als sechs Wochen an
  • Reduzierter Appetit
  • Verminderter Stuhlgang oder Harndrang
  • Geringe Gewichtszunahme und schlechtes Wachstum
  • Anormale Atmung während des Schlafs

8-Monats-Schlafregression ist, wenn ein Baby, das gut geschlafen hat, schlecht schläft. Es liegt wahrscheinlich an der Gehirnentwicklung, der körperlichen Entwicklung oder der Trennungsangst des Babys. Keine Panik, da es vorübergehend ist und bei den meisten Babys zwei bis drei Wochen anhalten kann. Sie können Ihrem Baby helfen, ein gesundes Schlaf-Wach-Muster zu entwickeln, um die Schlafregression zu bewältigen, indem Sie einige Grundlagen des Babyschlafs befolgen. Konsultieren Sie einen Kinderarzt, wenn es sich verschlimmert und lange anhält, um die wahrscheinliche Ursache zu bestimmen. Eltern oder Betreuer sollten sich auch auf die Selbstfürsorge konzentrieren, während sie die Schlafregression des Babys bewältigen, und sollten nicht davor zurückschrecken, um Hilfe zu bitten.

Wichtige Hinweise

  • Veränderungen des Schlafzyklus, neues Wachstum und Entwicklung sowie Trennungsangst sind häufige Gründe für eine Schlafregression bei 8 Monate alten Babys.
  • Probleme beim Einschlafen, vermehrtes Aufwachen im Schlaf und Unruhe sind einige Anzeichen für eine Schlafregression.
  • Dieser Zustand kann bei den meisten Babys zwei bis drei Wochen anhalten, und die Dauer kann je nach Schlaftraining variieren.


Previous:

Next: