Was sind Baby- Haferflocken
? Baby Haferflocken sind dünn geschnittene Hafer mit einer feinen Textur . Haferflocken in eine kleine Flocke für schnelle Zubereitung gerollt. Sie werden in der Babys Ernährung eingeführt , um sie in den Übergang von einem Milch einzige Diät , feste Nahrung zu erleichtern. Baby- Hafer in Lebensmitteln gefunden werden , oder Sie können Ihr eigenes fein geschnitten Hafer durch Schleifen ganze Haferflocken in einer Kaffeemühle für etwa 30 Sekunden machen .
Vorteile von Hafer
Im Gegensatz zu den meisten Körner, die verarbeitet werden und Trennung der Keim und Kleie , Hafer bleiben Vollkornprodukte. Das bedeutet, dass alle ihre Nährstoffe und Ballaststoffe sind intakt gehalten , so dass sie eine ideale Quelle des Guten für Ihr Baby. Darüber hinaus sind Hafer reich an Eiweiß , so dass sie eine günstige Alternative zu Reis, der hoch ist ist Kohlenhydraten und arm an Eisen. Hafer werden akzeptiert , um glutenfrei , was bedeutet, dass sie eine der am wenigsten allergenen Körner sind . Damit sind sie eine sichere erste Nahrung , denn es gibt kaum eine Chance , dass Ihr Baby eine allergische Reaktion auf sie haben.
Arten von Hafer
Wählen Sie Vollkorn- Haferflocken , die frei sind von Additive wie Salz, Zucker und Aromen. Instant Hafer sind in der Regel durch die eine Fabrik Manipulation, so lesen Sie das Etikett , bevor er irgendetwas für Ihr Baby. Die gesündeste Option ist ganze Hafer oder ganze Haferflocken ( Hafergrütze fallen in diese Kategorie ) .
Kochen hausgemachte Baby- Hafer
Um hausgemachte Baby Haferflocken machen , beginnen durch Schleifen 1/4 Tasse Haferflocken in einer Kaffeemühle oder einer Küchenmaschine , bis die Körner die Konsistenz eines Pulvers zu erreichen. Erhitzen Sie eine Tasse Wasser in einen Topf zum Kochen bringen . Fügen Sie die Hafer -Pulver in das kochende Wasser und rühren Sie es für 10 Minuten , während es kocht . Stellen Sie sicher, dass die Mischung vor dem Servieren , um Ihr Baby gekühlt.
Wann geben Sie Ihrem Kind Oats
Es ist wichtig, Ihr Kind pürierte Obst und Gemüse vor der Einführung von Getreide in ernähren die Diät . Jedoch können die meisten Babys Essen Haferflocken nach sechs Monaten beginnen , obwohl diese Entscheidung muss mit Ihrem Kinderarzt besprochen werden , vor allem , wenn Sie feste Nahrung vor dem Sechs- Monats-Marke einführen wollen . Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation , bevor Ihr Baby beginnt, feste Nahrung zu essen , er oder sie muss die Muttermilch für die optimale Nährstoff Entwicklung.
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