Sådan etablerer du en rutine for din baby

I de første par måneder er spædbørn ikke klar til en tidsplan, men du kan bruge denne tid til at forberede dig til fremtidig succes. Først skal du lære din baby forskellen mellem dag og nat. Hun kan have vendt disse tider, fordi hun blev lullet i søvn af din bevægelse, mens hun var i livmoderen. I løbet af dagen skal du vække hende til mad hver tredje time, og snakke og synge meget.

Afhængigt af hendes vægt skal du muligvis også få din baby op at spise hver fjerde time hele natten. Under disse fodringer kan du tilskynde til en hurtig tilbagevenden til drømmeland ved at være stille og holde lysene svage.

Lav en søvnplan.

Når din baby er 4 til 6 måneder gammel, vil du sandsynligvis få godkendelse fra din læge til at etablere en mere regelmæssig søvnrutine. Din lille vil sandsynligvis tage tre lur om dagen, varierende i længden fra 30 minutter til to timer. Morgenluren kunne begynde cirka to timer efter, at din baby vågner for dagen, og den første eftermiddagssnooze bør begynde omkring fire timer efter kl. Den valgfri tredje lur kan være omkring to timer efter, at du vågner fra den anden.

Disse intervaller er blot forslag; det er vigtigere at holde øje med, når din baby gnider øjnene, bliver kræsen eller mister interessen for legetøj. Ved det første tegn på træthed, begynd en konsekvent præsleep-rutine:Syng hans yndlingssang og sæt dig sammen med ham i den samme stol. Den ideelle sengetid er en, der er 12 timer efter, at han vågner om morgenen, men hvis han ikke sov godt, skal han måske vende tidligere end det.

Opret en fodringsplan.

Når babyer vokser, kan de gå længere mellem måltiderne. Husk, at kræsenhed ikke nødvendigvis betyder sult. Hvis din baby opfører sig, som om hun er sulten i løbet af dagen, men det ikke er tid til et måltid, skal du først udelukke andre ting, såsom en beskidt ble. For at sætte en tidsplan skal du tale med din børnelæge om, hvor ofte og hvor meget du skal fodre. Planlæg amme- eller flaskesessioner baseret på hendes vågnetider og timerne imellem dem. Husk også, at når du begynder at fjerne natfodring, kan det være nødvendigt at øge volumen ved dagmåltider.

Kilder: Lisa M. Asta, M.D., en talsmand for American Academy of Pediatrics; Hannah Chow, M.D., med-medicinsk direktør for Loyola Center for Health ved North Riverside, i Illinois; Jena Liddy, M.D., en børnelæge ved Boulevard Pediatrics, i Encino, Californien.

Opdateret af Jeanine Detz

Previous:

Next:No

  • Forældre vejer ind:Hvad er den rigtige alder for børn at ...
    Begynde at se tv, vælge deres eget tøj, have en mobiltelefon, have makeup på og blive alene hjemme? At vide, hvornår dit barn er klar til disse pligter, kommer virkelig ned til at kende dit barn, men at se, hvordan andre forældre vejer ind, kan give
  • Småbørns sikkerhed i nærheden af ​​svømmehaller og damme
    Swimmingpools og havedamme er som magneter til småbørn. Så du skal udøve gode sikkerhedsvaner, når du er tæt på vand. Her er nogle tips: Lad aldrig dit barn være uden for rækkevidde omkring en pool eller dam, selv med en redningsvest. Tøm dit
  • 7 hjemmemidler mod bleudslæt
    Af alle de potentielle lidelser, din baby kan lide af, er bleudslæt en af ​​de mest almindelige. Bleudslæt eller bledermatitis er et af de mest almindelige hudproblemer hos spædbørn og børn, der påvirker mellem 7 og 35% af spædbørn på et tidspunkt, i