• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Almindelige timeout-fejl og hvordan man løser dem

Time-out lyder bestemt som en genial løsning:Et barn bruger et par minutter på at sidde alene og kommer roligt og samarbejdsvilligt frem. Forældre indrømmer ofte, at det simpelthen ikke virker – fordi deres barn kæmper med at gå til time-out, græder og råber i stedet for at sidde stille, eller bliver endnu mere oprevet bagefter. Ifølge en nylig undersøgelse fra Oregon Health and Science University i Portland begår 85 procent af forældrene, der bruger strategien, fejl, der kan reducere dens succes, såsom at give for mange advarsler eller tale med deres børn eller lade dem lege med legetøj. under time-outs. Hvis du er klar til at blive en time-out-frafalden, så overvej, hvornår de vil være mest effektive, og hvordan du kan bruge andre taktikker for at dæmpe dit barns løjer.

Hvor kom time-out fra?

Time-outs blev populært af realityprogrammer som Supernanny , men teknikken blev først udviklet i 1960'erne som et mere humant alternativ til hårde straffe, der var almindelige dengang. Før Arthur Staats, Ph.D., nu pensioneret fra University of Hawaii i Manoa, kom med konceptet, slog lærere og rektorer rutinemæssigt børn med linealer, og forældre slog eller piskede deres børn med kontakter. Nu - på et tidspunkt, hvor en video af et barn, der padles i skolen, går viralt, fordi det er så chokerende - omfavner de fleste forældre en mere skånsom tilgang. Årtiers forskning har trods alt vist, at børn, der rutinemæssigt er blevet tæsk, er mere tilbøjelige til at være aggressive, når de bliver ældre, såvel som at lide af angst, depression og stofmisbrug.

Men en time-out er heller ikke godartet. "Når dit barn får et raserianfald eller en nedsmeltning, kan hun blive overvældet og ude af stand til at kontrollere sine følelser," siger Daniel J. Siegel, M.D., professor i psykiatri ved UCLA School of Medicine og forfatter til No-Drama Discipline . I stedet for med det samme at sende hende til en stol i hjørnet, er det vigtigt at lade hende vide, at du føler med, hvordan hun har det. Siger Dr. Siegel:"Dit barn har faktisk mest brug for dig, når hun har det værst." De fleste eksperter mener, at time-outs kan være effektive, så længe de bruges korrekt og i de rigtige situationer, især for børn, der er over 3 år. "De bør reserveres til særlige lovovertrædelser, der kan forårsage skade på dit barn eller en anden ," siger Forældre rådgiver Ari Brown, M.D., en børnelæge og forfatter til Toddler 411 .

Time-out fejl

1. Bruger dem for ofte

På trods af populær overbevisning er time-outs ikke meningen at handle om at få børn til at tænke deres ugerninger igennem. "En time-out er primært en 'Lad os forhindre, at tingene bliver værre'-strategi," siger Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., en Forældre rådgiver og forfatter til Raising Emotionally and Socially Healthy Kids . Dr. Kennedy-Moore forklarer:"I universets historie har ingen børn nogensinde gået til deres værelser for at 'tænk over, hvad du gjorde!' De tænker på deres forældres ondskabsfuldhed. Indlæringen starter efter time-out, hvor du kan sige:'Okay, lad os prøve igen.' "

2. Giv børn opmærksomhed under time-out

En time-out er i bund og grund en mild konsekvens. Små børn higer efter opmærksomhed, og selv negativ opmærksomhed kan være tilstrækkeligt, forklarer Dr. Kennedy-Moore. Faktisk var "time-out" oprindeligt en forkortelse for "time-out fra positiv forstærkning", fordi Dr. Staats mente, at opmærksomhed på et barns dårlige opførsel kan tilskynde ham til at opføre sig mere forkert. "For mig er time-out ikke en fræk stol eller et hjørne af rummet," siger Dr. Brown. "Det er simpelthen manglen på forældrenes opmærksomhed i en kort periode, der lader et barn se, at hans adfærd førte til at miste opmærksomheden i stedet for at få den."

3. Brug af dem af den forkerte grund

Forskning fra Oklahoma State University i Stillwater har fundet ud af, at time-outs fungerer bedst på små børn, der er oppositionelle og trodsige ved at slå eller med vilje gøre det modsatte af, hvad du spørger om, men kun hvis du først prøver mildere svar det meste af tiden. Når et barn får en time-out for forskellige typer problemer, eller hvis det bruges for ofte til oppositionel trods, kan dets adfærd blive værre, siger studiemedforfatter Robert E. Larzelere, Ph.D., professor i familievidenskab. Små børn, der bare klynker over kartoffelmosen eller forhandler om mere iPad-tid, reagerer bedre på andre tilgange. I den slags situationer skal du overveje disse taktikker i stedet:

Alternativer til time-out

• Identificer og forstærk positiv modsat adfærd , såsom at spille blidt og tale venligt, foreslår Mandi Silverman, Psy.D., en klinisk psykolog i ADHD og Behavior Disorders Center ved Child Mind Institute i New York City. Ros eller byd belønninger for denne adfærd ved at sige:"Wow, du leger så fint med dit legetøj" eller giv dit barn stjerner eller klistermærker.
• Brug når-så-sætninger. I stedet for at fortælle dit barn:"Vi kan blive på legepladsen i fem minutter mere, men kun hvis du tager dine sko på igen," kan du motivere hende til at samarbejde ved at sige:"Når du tager dine sko på igen, så kan vi bliv på legepladsen i fem minutter mere."
• Slå, når strygejernet er koldt. Når alle har haft mulighed for at køle ned, kan du forklare:"Vi kaster ikke legetøj, fordi det er farligt at kaste legetøj."

Den nye og forbedrede time-out-teknik

Hvis du spørger forældre, hvordan de bruger time-outs, vil du sikkert høre en lang række svar, lige fra at have en fræk stol til at holde børn på deres værelse. Siden Dr. Staats første gang skrev om time-outs, har forskere ændret dem til det bedre, så de er både blidere og mere effektive.

• Trin 1:Giv én klar advarsel. Den bedste undersøgelse viste, at en enkelt ikke-gentagen advarsel før hver time-out kan reducere antallet af nødvendige time-outs med 74 procent, siger Dr. Larzelere. Hvis dit barn ikke begynder at samarbejde inden for fem sekunder, skal du fortsætte med timeout.
• Trin 2:Annoncer en time-out. Du kan vente, indtil dit barn er relativt roligt, men gentag kort, hvad han gjorde forkert ("Ingen at slå. Time-out."), og eskorter ham til en fræk stol. (Mange eksperter fraråder at sende dit barn til sit værelse, fordi det vil have legetøj, bøger og andre sjove ting der.) Modstå trangen til at foredrage ham. Det er okay at give en forklaring før time-outen eller efter den, men ikke under den. Hvis du siger ting som:"Jeg har fortalt dig om det her tusind gange", "Nu betaler du prisen" eller "Jeg håber, du tænker på, hvad du gjorde," giver du dit barn opmærksomhed i stedet for at fjerne det – og enhver opmærksomhed, selv negativ opmærksomhed, kan fungere som en belønning snarere end en konsekvens.
• Trin 3:Start uret. Dr. Staats foreslog oprindeligt at holde børnene i time-out, indtil de holdt op med at bøvle, selvom det tog en halv time. I dag bruger mange forældre reglen om "et minut for hvert år i et barns alder". Nylig forskning udført af Timothy Vollmer, Ph.D., professor i psykologi ved University of Florida i Gainesville, viser imidlertid, at selv korte time-outs på et til tre minutter er effektive, i det mindste for børn i alderen 3 til 5 år. uret i længere tid kan gøre det sværere at få dit barn til at sidde i en time-out i fremtiden.
• Trin 4:Gør det kedeligt. Under time-outen må du ikke tale med dit barn eller få øjenkontakt. At forblive tavs kan kræve lidt øvelse, især hvis dit barn siger ting som:"Du er den værste mor i verden!" eller stiller spørgsmål som:"Hvorfor gør du det her mod mig?" og "Må jeg få et glas vand?" Ligegyldigt hvad dit barn siger eller spørger under time-out, så ignorer det.
• Trin 5:Når timeren går i gang, skal du ringe til en afslutning på timeoutet. Det er lige meget, om dit barn stadig er nervøs, sur eller græder. Når først timeren går i gang, er time-outen forbi, siger Dr. Vollmer. Hvordan ved du, om time-outs virker? Hvis du begynder at følge disse trin, bør du inden for en til tre uger skulle bruge dem mindre og sjældnere. Dr. Larzelere siger:"Når du kalder på en time-out og mener, hvad du siger, vil børn lære at lytte."

Hvad hvis mit barn nægter at gå til time-out?

1. Presenter et valg. Han kan samarbejde eller miste et privilegium, såsom skærmtid. Hvis han vælger ikke at have en time-out, så sig:"Okay, så er det ikke noget tv", og gå væk.
2. Tilbyd fri for god opførsel. Du kan måske sige, "Time-out er normalt tre minutter, men hvis du går nu og sidder stille, vil det være to."
3. Tag det selv. Hvis dit barn er trygt at være uden opsyn (eller en anden voksen er der), skal du gå til dit eget værelse. Eller sig:"Jeg vil ikke tale med dig i tre minutter, fordi du slog din bror."