Колко време отнема Average 16 -месечно сън

?

Докато новородени може да изглежда да спи и да спи , малки деца започват да спят по-малко и по-малко като пораснат , и тя започва да става по-трудно да ги слага в леглото . А 16 -месечно е в преходна фаза на съня , с промяна на дрямка модели и нов етап в развитието , които могат да нарушат съня . Учене какво да очакваме , когато става дума за сън може да ви помогне , за да отговори на нуждите на вашето бебе .
Насоки за Sleep

Всяко дете е различно и има различни нужди за сън . Националната фондация Sleep казва , че малки деца на възраст между 1 и 3 между нуждаят около 12-14 часа сън в 24 - часов период . На 16 -месечна възраст , детето ви все още може да се приема на две дремки на ден . Въпреки това , с 18 месеца , вашето дете има вероятност да е спаднал до едва една дрямка на ден , ако той не го е направил вече . Обикновено , власинките трае няколко часа , като останалата част от съня настъпили през нощта . Все пак , това са само ориентировъчни , и те могат да варират за вашето дете . Световния съюз установяването на здравословни навици за сън

Важно е да се помогне на детето да получи сън той се нуждае от него помага да се установи някои здравословни навици на сън. Направи лягане специално време чрез създаване на рутина. Рутинната процедура трябва да бъде проста и сравнително бързо , включваща дейности като вана , прегръдка и история на времето . Създайте понася по-леко с помощни средства като плътни завеси или бял шум машина . Чрез създаване на стройна рутинна и вземане на лягане е приятно изживяване , можете да помогнете на вашето дете оглед на съня като време, за да очакваме с нетърпение да . Световния съюз сайта Пречки да спите

Има много причини, поради които си 16 -месечно може да получат смущения в съня или могат да устоят на сън. Развитието промени включват значителен напредък в словесна и когнитивни способности , които могат да предизвикат вашето бебе да стане неспокоен или се чувстват твърде развълнуван да спи . Малките деца в тази възраст също изпитват тревожност от раздяла , която може да направи по-трудно за тях да падне отново да заспи след събуждане през нощта . Независима жилка също се развива , което може да доведе до по- малко дете , за да устоят да заспя . Признавайки, всички тези потенциални пречки за сън може да ви помогне да ръководят вашето дете през този етап и поддържа добри навици на съня . Световния съюз Sleep и Здраве и

Когато детето ви не получите сън той се нуждае всеки ден , тя може да доведе до поведенчески проблеми и здравни проблеми в дългосрочен план . Университета на Мичиган здравна система , казва , че намалената сън може да доведе до по-висок риск от детето си до наднормено тегло и цитира проучване на Ла Лече Лига , показваща , че тя може да доведе до проблеми , които регулират емоциите , лоши взаимоотношения с другите и внимание проблеми . Гарантиране, че вашето дете получава всички сънят му трябва всеки ден да се гарантира правилното емоционално и физическо развитие . Световния съюз сайта

Previous:

Next: