Как да оцелеем през първите шест седмици у дома с Twins
Ти оцелели провеждане около две бебета в продължение на месеци , а може би търпял ограничавам в неонатологично интензивно отделение . Сега е време да се вземат вашите близнаци вкъщи и се грижи за тях - по своему . Но това не трябва да означава , че всички сте сами - не се страхувайте да съберете възможно най- много от полза , колкото можете от този нелек път , така че можете да се свърже със скъпоценни вашите връзки от радост
Инструкции <. Бразилски> 1
Направете колкото се може повече авансови препарати , колкото можете . Тези препарати могат да включват пазаруване на хранителни стоки в насипно състояние , замразяване на хранене или довършителни всички проекти, които ще доведат до общо вашия комфорт , като ремонтират спалнята си , за да направи място за две ясли , например . Вземете тези проекти направили възможно най-рано , като се има предвид , че много двойки близнаци са родени преди дължимите им дати .
2
привлече помощта на семейството и приятелите си да се готви храна и да помогне с домакинската работа . Помолете свой приятел да мине около лист регистрация за хранене, за да бъдат доставени до Вашия дом всеки ден или през ден , за първия месец или два . Може да се изненадате колко много хора са готови да подадат ръка , ако ви попитам . Световния съюз 3
Намери консултант кърмене , ако кърмите . Хранене едно новородено е предизвикателство , но храненето две може да бъде сериозна атака на вашата увереност и психическо здраве . Консултанти по кърмене често ще дойде в дома ви , ако ви попитам . С това се има предвид , също така да разберете дали вашият доставчик на здравеопазването предлага домашни посещения от следродилна грижа , тъй разнасящ новородени близнаци около може да бъде доста предизвикателна . Наемането помощник на майката също е идеален , ако можете да си го позволят , така че можете да получите консултация за около къщата и с възстановяването си .
4
Sleep , когато бебетата спят . Съсредоточете се върху получаване на двете бебета по същата схема , така че те се хранят и да яде по едно и също време; По този начин те ще бъдат по-склонни да спи в същото време , което може да ви позволи да получите някои много необходима почивка . От всички предизвикателства сте вероятно да се сблъскат , липсата на сън може да се чувствам като най- трудни за управление .
5
Избягвайте изморителни упражнения , докато Вашия лекар го позволява . Може да бъде в състояние да излезе за кратка разходка из квартала , но не прекалявайте с надеждата за бързо проливането тегло на бебето .
6
Бъдете отворени и предстоящото ако чувствате, че може да изпитват депресия след раждането . Според проучване, публикувано в списание &; Pediatrics , " майки на близнаци са около 43 процента по-склонни към депресия след раждането . Говорете с Вашия лекар , вашият съпруг и всички поддържащи приятели за решения за справяне. Световния съюз сайта
-
01 от 08 7 сутринта Време за корем Бебето ви е спало по гръб цяла нощ, така че 15 минути след закуска го обърнете върху одеяло, за да играе за малко. Той ще придобие сила на врата и свикването да е по корем ще му помогне да се научи да пълзи. 02 -
Как да похвалим детето с думи подходящо и ефективно? Измислянето на насърчителни думи за децата може да бъде трудно. Думите за насърчаване на децата, когато се използват по правилния начин, могат да имат силно положително въздействие върху живота н -
“Най-невероятното преживяване някога!” рейвс Е.Г. за осемседмичния лагер за нощувка, който дъщеря й имаше в програмата Tikvah в Camp Ramah в Нова Англия. Дъщеря й е с церебрална парализа и закъснение в говора, ползва инвалидна количка и не е обучена
