Alkol Bağımlılığı Beat Nasıl

Ben kesinlikle alkolizm bir hastalık , ama tamamen önlenebilir olduğuna inanıyorum . Ben bir dağılmasından sonra alkol ile ilgili bir sorun vardı . Benim sosyal takvim sıfıra kahraman gitti ve bunun üzerine , depresyona girmiştim . Ben sıkıldım ve eğlenceli oldu çünkü ben içtim . Yakında , ben , işe bağımlı başladı uyku , sadece gün boyunca almak için beni koymak . Ben onu dışarı gelmek zorunda - bu benim vücudumu ve ilişkileri öldürüyordu . İşte Aile
Talimatları 1

FAALİYET
faaliyetlerin tam bir zamanlama

You Need olacak .
Şeyler yaptık . Ben evden çıkmak zorunda kaldı . Yapmam gereken şey , bıkkın , evde oturuyordu çünkü aşırı içti nedeni parçasıdır. 12 paket varsa Yani , ben her şeyi içmek istiyorum . Evden dışarı alın . Yapmanız gereken tek şey , yerel craigslist gidin ve altında "bakmak olduğunu , olaylar . &Quot; Hiç yapabileceği orada daha fazlası var . En iyi zamanı yoksa önemli değil; Orada olman senin motorun yeniden yayınlanmaya almak için . Yakında sosyal takvim içme uygun olmayan olduğu faaliyetlerin tam tekrar olacak çünkü içmek için yeterli zaman olmayacaktır . Örtük sosyal yapılar dürüst tutacak .
2

EAT . Ben bir denizci gibi içti diğer nedeni de buzdolabında tek şey oldu . Benim dağılmasından sonra tembel var, ben bir şey yemek istemiyordu . Alkol lezzetli oldu , hızlı , ve o dolduruyordu . Eğer ayakları üzerinde geri dönene kadar Yani , bazı hızlı , iyi , SAĞLIKLI şeyler yemek olsun . ( Ramen noodle değil bir sürü . ) Meyve ve yulaflı kurabiye iyi. Ayrıca , etrafında meyve suları çok şey var . Eğer bir özlem hissediyorum zaman , yerine meyve suyu içmek . Birçok alkoller bu ürünlerin gelen ve bir nikotin yama gibi o seni vazgeçirmek olacaktır . Gerçek bir hikaye !
3

AİLE . Bunu duymak istemiyorum biliyorum , ama insanlar seni seviyorum . Onlara güvenebilirsiniz zaman , aşağı ve depresif hissediyorsanız zaman aşk insanlara güvenmiyor Eğer ? Bu sizde yakında onlar için güçlü olmak olacak , bu yüzden onları şimdi sizi tutun izin verir . Vermek ve almak . Bu ihtiyacınız olduğunda şimdi bazı hakkını almak için ok . Sadece vermek için sizde olduğunda öne ödemek için emin olun .