• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

4 - Year-Old yürüyün Nasıl Far

Bir yürüyüş için 4 yaşındaki yaptırmayı planlıyorsanız , bir macera için hazır olun. Yürüme gezi mesafe ve uzunluk günden güne değişebilir , bu nedenle gerçekçi beklentilerinizi tutmak ve gerekirse , planlarınızı değiştirmek için istekli olabilir . Çocuğunuz onu dayanıklılık ve dikkat süresi kurar gibi , o zaman geçtikçe daha uzağa ve daha uzun seyahat etmek mümkün .
Mesafe

Çocuğunuzla birlikte seyahat edebilirsiniz mesafe onu deneyim , ruh bağlıdır ve olmalıdır enerji düzeyi . Eğer bir aile dostu doğa yürüyüş veya zammı planlıyorsanız , bir tek mil zammı deneyin ve nasıl gidiyor bakınız . Ortalama okul öncesi yaş çocuk normal bir günde bir mil yarım mil yürüyüş yapabilirsiniz. Her zaman sadece dayanıklılık ve dayanıklılık gerektiren herhangi bir diğer egzersiz gibi , daha fazla uygulama ile uzun mesafeler kurabilirsiniz . Senin 4 yaşındaki hızda değil, normal yürüme adım yürümek için hazır olun . Çocuğunuz daha hızlı onu yormak olacak sizinle yetişmek için koşmak ve onun sinirli yapabilir yapma . . Herkes dinlenmek ve yeniden toplamak için izin sık sık durur , her 10 ila 20 dakika , Yap
Zaman

Çocuklar Sağlık göre , sizin 4 yaşındaki bir aktif olmalıdır en az bir saat her gün . Çocuğunuz dışarı ve hakkında ise , o uzun değilse , o zaman en az 10-30 dakika orta yürüme hızına yavaş gitmek gerekir . Ancak, onun dikkat süresi sürmez olabilir ve o yan ya da onu yürüme hızına bağlıdır o zaman dilimi içinde yolculuk yürüyüş yolunu içerir.PHP mesafe boyunca rastgele öğeleri dalıp ve nasıl o üzerinde odaklanmış olsun taraftan dolaşmaya eğilimi olabilir görev .
Hususlar

Kadın ve çocuk Sağlığı Ağı işaret , çocuğunuzun yürümek ne kadar etkileyebilir çeşitli faktörler vardır gibi . Kemikler , kaslar , eklemler veya tendonların etkileyen bazı hastalıklar ve sorunlar çocuğun yürüyüş ve kapısı ile müdahale edebilir . , Bacaklar Bow içinde toeing , diz vurmak ve düz ayak bir 4 yaşındaki eziyet potansiyel sorunlar vardır . Çocuğunuzun bu gibi bir sorun varsa , onun yürüme mesafesi ve uzunluğu oldukça kısa olacaktır .
Getir Ne

yardımcı olabilir paketi malzemeleri nasıl rahat , ilgi belirlemek ve Çocuğunuz böylece seyahatleri mesafeyi belirleyen , sizin yürüyüş olduğunu meşgul . Onun enerji düzeyi yukarı ve vücudu hareketli tutmak için , dize peynir , iz karışımı , kuru meyve ya da granola barlar gibi, preschooler için besleyici atıştırmalıklar bol getir . Her walker için bir şişe su bir zorunluluktur . Bir küçük arkadaşım sorma küçük biri için yürüyüş daha heyecanlı hale getirecek boyunca etiketlemek ve o yürüyüş faaliyeti olduğu zaman büyük olasılıkla uzak alacak . Nereye gittiğini bilmek ya da bir harita getirmek . Yolculuğunuz rahat onu tutmak için ayakkabı ve hava - uygun giysi katmanları yürüyüş Çocuğunuzu giydirin . Çocuğunuza güneş kremi uygulayın ve yürüyüş doğada ise bazı böcek sprey paketi . Küçük ilk yardım kiti kullanışlı geliyor . Bir sırt çantası içinde malzemeleri her atın . , Bir çocuk herhangi bir biçimde yolculuk yürüyerek de dahil olmak üzere zaman
Ne olacağını

hazırlıklı gelmelidir . Duymak bekliyoruz kereden fazla ve dışarı girişim önce banyo vurmak " Ben lazımlık gitmek zorunda " . Senin yolunda her lazımlık durağı yürümek olsun genel mesafeyi kısaltabilir . Rotanız boyunca diğer banyolar da vardır emin olun . Partiye katılmak , bu yüzden devam edebilir " Ben sıkıldım " onu ben - Spy oyunlar veya yol boyunca çöpçü avcılık ile meşgul . Onun yürümeye devam , renkli kuşlar , kelebekler veya sincap gibi , onları görmek gibi ilginç nesneleri işaret etmektedir. Sen yol bir dikkatli çocuk parçasını taşıyan sonunda , bu yüzden biraz rahat yürüyüş ayakkabısı giymek olabilir .