• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

El Yıkama Mikropları Nasıl Öldürür?

El yıkama sadece çocuğunuzun ellerini temiz ve güzel tutmakla kalmaz; onun hastalıkları başka herkesin kendisi de dahil bulaştırma şansını da azaltır. Çoğu ebeveyn çocuklarına mikropları atmak için el yıkamasını söyleseler de, çoğu o köpüklerin altında ne olduğunu bilmezler. Kullanılan sabun türü ve el yıkama tekniği, mikropları giderme üzerindeki etkilerini belirler.

Mikrop Toplama

Gün boyu, çocuk rastgele dokunduğu tüm yüzeylerden (kendi vücudu dahil) mikroplar toplar. Onu gün boyu el yıkatmaya hatırlatmak,ellerindeki mikropları denetim altına almaya yardımcı olur. Çocuğunuzun yemekten önce, hasta biriyle önce ve sonra, yaraya dokunmadan önce ve sonra, hapşırmadan/öksürmeden/burun çimcikledikten sonra, tuvaletten sonra, hayvan okşadıktan sonra ve çöp gibi istemediğiniz şeylerle oynadıktan sonra el yıkaması özellikle önemlidir.

Sabunun Önemi

Çocuğunuzun ellerini sadece su ile yıkamak hiç yıkamamaktan iyidir, ancak el sabunu ile yıkama hayati bir adımdır. Normal el sabunu ve su, ellerindeki mikropları öldürmez, ancak cilden mikropları etkili bir şekilde uzaklaştırır. Antibakteriyel sabunlar, triklosan gibi özel bileşenler içerek mikropları öldürmeye yardımcı olur. Ancak Mayo Clinic, antibakteriyel sabunların doğru el yıkama ile normal sabundan daha etkili olmadığını, süper bakteriler çağında en iyi kaçınılması gerektiğini belirtir; çünkü antibakteriyel sabun kullanımı bakterilerin daha dirençli türlere evrilmesine neden olabilir. Ek olarak, antibakteriyel sabun alerjik reaksiyonlar tetikleyebilir. Öte yandan, Mayo Clinic sabun ve su mevcut olmadığında, en az %60 alkol içeren alkol bazlı el antiseptiklerinin kabul edilebilir bir alternatif olduğunu belirtir. Bu ürünler, bakteriler ve virüslerdeki yaşamı sürdüren proteinlerin şeklini değiştirerek onları işlevsiz hale getirir (Harvard Health açıklar).

Su Sıcaklığı

Çocuğunuzun ellerini mikropları uçurmak için ılık hatta sıcak su ile yıkamanız gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Ancak, 2005'te "Journal of Occupational and Environmental Medicine" dergisinde yayımlanan bir raporda, su sıcaklığının aslında sabunla ovulmakta harcanan gerçek süre kadar önemli olmadığı belirtilir.

Düzgün Yıkama Prosedürü

Çocuğunuz ellerini düzgün yıkamazsa o mikroplardan kurtulamaz. CDC etkili el yıkama için şu prosedürü önerir: Elleri soğuk veya ılık su ile ıslatın; sabun sürün; ellerin tüm yüzeylerini, parmak aralarını ve tırnak altlarını nazikçe ovun; en az 20 saniye veya "Mutlu Yıllar" şarkısını iki kere söylemek kadar sürün; akan su ile durulayın; ve elleri temiz bir havlu ile kurulayın veya hava ile kurutun.