• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yol Devam Ediyor: 13-15 Yaş Arası Ergeniniz

Çocuğunuz artık resmi olarak bir ergen, ve bu sizin ikiniz için de zorlayıcı bir zaman olabilir. İlk adımlarından bu yana daha özgüvenli yürüyor olsalar da, hâlâ gitmeleri uzun bir yol var ve sizin yardımınıza ihtiyaçları var.

Sosyal olarak, ergeniniz akran ilişkilerine daha çok güveniyor ve sizden daha az bağımlı. Artık yetişkinler ve akranlarla istikrarlı ilişkiler sürdürebiliyorlar. Farklı cinsiyetten arkadaşları olma olasılığı daha yüksek olsa da, aynı cinsiyetten arkadaşlıklar daha yaygındır. Akranları, giysi tarzlarından ilgi alanlarına ve davranışlarına kadar her konuda onları güçlü bir şekilde etkiler.

Bu yaş grubundaki çocuklar sınırları test edecekler, ama yaştıkça ve son birkaç yıl boyunca hedefledikleri bağımsızlığı deneyimledikçe bu azalır (her ne kadar sizin çok müdahale ettiklerini şikayet etseler de). Ahlak ve ayrıcalıklar hakkında zorlu konuşmalarınız olabilir, özellikle yetişkinlerin mükemmel olmadıklarını fark ettiklerinde. Bazen çocukça davranışlara meyil gösterebilirler, özellikle stres altındaysalar.

Ergeniniz için bazı gerçek duygusal zorluklar önünde. Daha güçlü bir kimlik duygusu geliştiriyorlar ve kendilerine odaklanmaları artıyor. Gizlilik isteikleri güçlenecek. Onların öz saygılarını ve kendilerine güvenlerini, daha karmaşık sosyal, duygusal ve akademik zorluklarla başa çıkmaları için korumalarına yardımcı olacak tanıma ve olumlu geri bildirime ihtiyaçları var. Ergeniniz romantik ilişkiler yaşayabilir ama bu genellikle kısa vadeli olacaktır. Özgürlük istiyorlarsa da henüz tam olarak hazır değillerdir; bu, okuldan veya evden ayrılma gibi önemli kilometre taşlarına yaklaştıklarında gerçek kaygılara yol açabilir.

13-15 yaş aralığında erkek ve kız çocukları arasındaki en belirgin farkları görürsünüz. Erkekler ergenliğe girip vücutlarında değişikliklerle başa çıkıyor olacaklar: artan vücut tüyü, kırılan sesler, bu da beden imajıyla ilgili ek endişelere yol açabilir. Kızlar ergenliği yaşamış olacaklar; haiz döngüleri iyi oturmuş olmalı ve erkeklerden daha fazla cinsel olarak gelişmiş olacaklar.

Her iki cinsiyet de bu aşamada başkaları tarafından ne kadar çekici bulunduklarıyla daha çok ilgilenirler ve cinselliğe olan ilgi artar. Eğer henüz yapmadıysanız, ergeninizle "o konuşma"yı yapmak için uygun bir zaman şimdi olabilir. Her iki cinsiyet de büyümeye devam edecek, bu da 16 yaşa yaklaştıkça yavaşlar. Motor becerilerinde bir iyileşme fark edeceksiniz ve en zorlu fiziksel görevleri bile yerine getirmelerinde az bir zorlukları olmalıdır.

Ergeninizin düşünce ve duygularını ifade etmesinde daha iyi olduğunu fark edeceksiniz. Güçlü değerleri ve idealleri var, ilgi alanları genişliyor, özellikle entelektüel alanda. Problem çözmede daha iyilerdir ve 15 yaşına yaklaştıklarında, soyut terimlerde düşünmeyi ve karar verme becerilerini daha fazla sosyal ve akademik duruma uygulayabileceklerdir. Çocuğunuz bu yaşta endişe veya kaygılar yaşadığında güçlü bir şekilde etkilenir. Bu ayrıca, olumsuz akran etkisi varsa, alkol, uyuşturucu kullanma veya cinsel ilişki gibi daha fazla risk almaya başladıkları yaştır.

Çocuğunuz sizden uzaklaşıyor gibi hissettirse de, sizin desteğiniz asla bu kadar gerekli olmadı. Yaşlarından bağımsız olarak, çocuğunuzun sizinle konuşmasını teşvik etmek, yargılamamak, görüş ve endişelerini değerlendirmek onlara sizin onlar için orada olduğunuzu gösterir. Vücutlarındaki değişimlerden karşılaşacakları zorluk ve risklere kadar her konuda açık ve dürüst olmalısınız; eğer size güveniyorlarsa, önemli konularda sizinle konuşma olasılıkları daha yüksektir. Çocuklarınızı aile kararlarına dahil etmek, onlara problemlerle nasıl başa çıkacaklarını öğretir ve gelecekte bağımsız seçimler yapma güvenlerini verir. Sınırları test etmek yaygındır, bu yüzden net ve tutarlı olmak kritiktir.

Bağımsızlık değiştiğinde, siz ve çocuğunuz arasındaki ilişki de değişir. Onların arkadaş olmaya çekilse de, onlara ebeveyn desteği ve rehberliğinin gerekli olduğunu hatırlamalısınız. Anahtar, onlara kanatlarını yaymaları için yeterince alan verirken ergeninizi desteklemektir.

Sizin İçin Önerilen Kaynaklar

Your Adolescent: Volume 2 Ebeveynler, öğretmenler ve zihinsel sağlık çalışanları, bu soruların ve daha pek çok sorunun cevaplarını, ergeninizi çetin ergen yıllarından geçirmenize yardımcı olacak bu açık yürekli ama şefkatli rehberde bulacaklar. Akran baskısından öz saygıya, cinsellik, alkol ve uyuşturucu denemelerine kadar geniş bir pratik konu yelpazesi kapsanıyor. Burada, depresiyon, yeme bozuklukları, madde bağımlılığı ve bozucu davranış bozuklukları gibi bir ergenin gelişimine engel olabilecek daha ciddi engeller ve bunların profesyonel müdahale gerektirebileceği konusunda da bilgi var. Her çocuk bir ergen olacağı kadar kesinlikle, bir ergenle ilişiği olacak her kişi bu kitabı, ergenlik çağına dair yükselişler ve düşüşler için güvenilir, vazgeçilmez bir rehber olarak bulacak.

The Teenage Brain: A Neuroscientist's Survival Guide to Raising Adolescents and Young Adults Araştırma bilgisini ve klinik deneyimini birleştirerek, uluslararası saygın sinirbilimci - ve iki oğlun annesi - Frances E. Jensen, M.D., ergen beyninin bilimine devrim niteliğinde bir bakış sunuyor, ebeveynler ve ergenler için pratik tavsiyelere dönüşen şaşırtıcı içgörüler sağlıyor.

Parenting Teenagers: Systematic Training for Effective Parenting of Teens Don Dinkmeyer Sr. PhD, Gary McKay PhD, Joyce L. McKay, Don Dinkmeyer Jr. tarafından. Ebeveynler ergen yetiştirmenin zorluklarını bilir. Bu popüler STEP (Etkili Ebeveynlik için Sistematik Eğitim) rehberi, ebeveynlerin ergenlerle bağlantı kurmalarına ve "sorunlarıyla" başa çıkmalarına yardımcı olacak, anlaşılması ve uygulanması kolay becerilerle doludur. STEP/ergen programından, sosyal baskı, flört, notlar, kariyer planları ve alkol, tütün, uyuşturucu kötüye kullanımı önlemesi konusunda pratik rehberlik. Ergenlerle ilişkilerini geliştirmek isteyen ebeveynler için mükemmel bir seçim.

Getting to Calm: Cool-Headed Strategies for Parenting Tweens + Teens Ergen yetiştirmek hiç bu kadar zor olmamıştı, ama yeni beyin araştırmaları ergenlerle bağ kurmanın en iyi yolu konusunda yeni içgörüler sunuyor. Mizah, hikmet ve ergen beyninin derin anlayışıyla, bilinen ergen uzmanı Dr. Laura Kastler, ebeveynlere kaba tavır ve yalancılık부터 cinsellik ve madde kullanıma kadar her türlü "sıcak düğme" konusuyla başa çıkarken sakin ve sokan başlı kalmaları konusunda, sınırlar koyarken yakın ve sevgi dolu ilişkiyi sürdürmek için net, takip etmesi kolay önerilerle nasıl başa çıkacaklarını gösteriyor.