Kız Çocuğunuz 13 Yaşında: Gelişim Aşamaları

Kızınız ergenlik yıllarına girdiğinde, hem fiziksel hem de duygusal olarak bekleyen çok değişiklik var. 13 yaşınızdaki kızınızın büyüme sürecinde nerede olduğunu ve ne yapabileceğinize bir bakış:

Dil

Kızınız konuşmak yerine mesaj atmayı tercih ederse şaşırmayın. Ergenlik çağına giren kızlar daha az iletişim kurabilir — en azından sizle. Ama görüşlerini bildiracaklardır.

13 yaşında kızlar belirli durumlarda ne söylemeleri gerektiği konusunda daha farkındadırlar. Ayrıca sadece ne söylendiği değil, beden dili ve ses tonuna da odaklanmaya başlıyorlar.

Nasıl yardımcı olabilirsiniz:

• Konuşmak için iyi zamanlar arayın. Arabadayken veya mutfakta birlikte yemek yaparken sohbet edin.
• Onları dışarı çıkarmak için yeni yollar bulun. "Günün nasıl geçti?" diye sormak yerine, kendinizden bir şeyler paylaşın. Onlara da size yeni olan kötü, komik veya tuhaf bir şeyler anlatmaları için meydan okuyun.
• Dinlemeyi unutmayın. Kızınız açılmaya hazır olduğunda, yaptığınızı durdurup tam dikkatinizi vermeye hazır olun.

Fiziksel Gelişim

13 yaşında birçok kız puberteden geçiyor. Hormonlardaki dev değişiklik, dolgun memeler, geniş kalçalar ve bikini bölgesi tüyleri getiriyor. Kızınızın cildi ve saçları daha fazla yağ yapmaya başlayacak, boy, kilo ve vücut yağları artacak. Çoğu kızın da adeti başlıyor.

Tüm bu beden değişiklikleri yüzünden, kızınız nasıl göründüğü veya giyinmesi konusunda daha özkonuşmacı (self-conscious) hissetmeye başlayabilir.

Nasıl yardımcı olabilirsiniz:

• Kızınızı aktif olmaya teşvik edin. Takım sporu yapmak zorunda değil. Köpeği yürütmek, bahçede yardım etmek, arkadaşlarla lazer tag oynamak da sayılır.
• Aile olarak yemek yiyin. Bu, yedikleri gıdalar hakkında sağlıklı seçimler yapmalarına yardımcı olur.
• Ekran süresini sınırlayın. Bu yaşlardaki kızlar günde toplam 2 saatten fazla ekran başında olmamalı.
• İyi bir rol model olun. Siz sık sık "kiloluyum" diyorsanız veya görünüşünüzden şikayet ediyorsanız, kızınız da aynı şeyi yapmaya başlayabilir. Onlara, belirli bir bedenden ziyade güçlü ve fit olmak daha önemli olduğunu öğretin.

Sosyal

Uyum sağlamak, kızınız için hiç bu kadar büyük bir iş değildi. Bu yüzden, arkadaşlarıyla daha fazla zaman geçirmeye meylli.

Bu yaşlardaki kızlar güçlü bir doğru-yanlış algısı geliştirirken, akran baskısı yine bir sorun olabilir. 13 yaşındalıkların limitleri test etmek için riskli davranışları denemek yaygındır. Bu yüzden, kızınız ne kadar olgun olmak istese de, hâlâ çok destek ve rehberliklerine ihtiyacı var.

Nasıl yardımcı olabilirsiniz:

• Destek olun. Kızınız sizinle açık, dürüst bir konuşma yapabileceğini bilirlerse, sorunlarıyla size gelme olasılıkları artar.
• Sosyal medyada üstünüze gelin. Kızınızın hangi siteleri kullandığını bilin ve onaylayın. Kendileri hakkında bilgi ve fotoğraf paylaşmanın riskleri hakkında konuşun.
• Madde kullanımının risklerini bilsinler. Olgun hissetme veya uyum sağlama ihtiyacı, kızları içkiye, sigaraya veya uyuşturucuya itebilir. Kızınızla bunların tehlikeleri hakkında konuşun.
• Cinsellik hakkında konuşun. Kızınız doğru bilgiye sahip olmalı ki iyi seçimler yapsın. Kendi değerlerinizi paylaşmanın yanında, güvenli cinsellik ve cinsel saldırı hakkında da konuşun.

Duygusal

Daha bağımsızlaşsalar da, kızınız sizden "ayrılmak" konusunda karışık hisler yaşıyor. Bir dakika sizinle zaman geçirmek istiyor, bir dakika sonra kaba veya öfkeli olabiliyor, buna şaşırmayın.

Bu yaşlardaki kızlar ayrıca kendileri hakkında iyimser hissetmek ve öz şüphe duydukları arasında sallanıyorlar. İyi haber, bu yaşa geldiklerinde çoğu kız duygularını kelimelere dökme konusunda iyi iş çıkarıyor.

Nasıl yardımcı olabilirsiniz:

• Onları dahil edin ve etkileşimde tutun. Kızınız aile kararlarına, aktivitelerine ve etkinliklerine dahil olmalı. Sizden sürekli destek, onlar bunu göstermese bile, onlar için çok değerlidir.
• Onları ferahlatın. Yaşadıkları değişikliklerin büyümenin normal bir parçası olduğunu hatırlatın. Utanmaları veya mahcup olmaları gerekmez.
• Kendi paralarını kazanmalarına yardımcı olun. 13 yaşında kızınız komşusunun çocuklarını bakabilir (babysitting) veya köpeklerini yürütebilir. Kendi paralarını kazanmak, istedikleri özgürlüğün bir kısmını verir ve onları daha sorumlu yapar.

Akademik

Bu yaşlardaki kızlar okuma, yazma ve başkalarını izleyerek büyük miktarda bilgi emerler. Birçoğu belirli bir konuya yoğun ilgi göstermeye başlar.

Kızınız aynı zamanda daha derin bir düşünür haline geliyor, somut şeyler değil, kavramları anlayabiliyor. Problemleri düşünerek çözebiliyor ve başkalarının bakış açısından olayları görebiliyor.

Nasıl yardımcı olabilirsiniz:

• Bilgili olun. Okuldaki öğretmen konferanslarına ve açık günlerine katılarak yaptıkları işi tanıyın.
• Ödev programı oluşturun. Her gece başlangıç saati koyun. Evde ödev yapmak için sessiz, aydınlık bir yerleri olsun. Yardıma ihtiyaç duyarlarsa, size gelebileceklerini bildirin.
• Zamanlarını takip etmelerine yardımcı olun. Organize kalmak, kızınızın hâlâ öğrenmesi gereken büyük bir beceri. Ödevleri ve sınıf projelerini üstünde tutmak için yollar bulmalarına yardımcı olun.
• Öğrenme engeli belirtilerini bilin. Bunlar yazmama veya yüksek sesle okumama isteksizliği, kelime problemleri yapmada zorluk, gerçekleri hatırlamada yavaşlık içerir. Bunları uzun süre fark ederseniz, kızınızın öğretmeniyle konuşun.