Kız Çocuğunuz 11 Yaşında: Gelişim Aşamaları

11 yaşında kızınız zaten bir büyüme atılımı yaşıyor ve pubertete başlıyor olabilir. Değilse, muhtemelen de çok beklemek zorunda kalmayacaksınız. Tutun — şeyler hızla değişiyor.

Kızınızın Bedeni

Bu yaşta boyları 120-150 cm (4-5 feet) aralığında olabilir. Kiloları muhtemelen 32-45 kg (70-100 pound) civarında. Ama bu yaşta kızınız muhtemelen pubertete girdi ve bir büyüme atılımının zirvesindedir. Bu dönemde yılda 10 cm (4 inç) kadar uzayabilirler.

Memeleri gelişmeye başlamış olmalı ve muhtemelen bikini bölgesi ve alt kollarında tüyler almaya başladılar. Bu yaşta bazı kızların ilk adetleri gelebilir. Genelde, bir kız çocuğu ne kadar uzun ve ağırsa, puberte o kadar erken başlar.

Büyüdükçe, kızınız puberte bir parçası olarak vücut yağını artırarak kazanacak. Sivilceler başlayabilir. Aynı zamanda, kızınız hâlâ özellikle arkadakiler daimi dişlerini alıyor olabilir.

Bu dönemde, kızınız günde en az bir saat fiziksel aktivite yapmalı ve geceleri 9-11 saat uyumalıdır.

Televizyon izleme veya elektronik cihazlarla oynama süresi günde 2 saatten az olmalı.

Bu büyüme atılımını beslemek için, diyetleri meyve ve sebze açısından zengin, yağ, katkı şekeri ve tuz açısından düşük olmalı. Ayrıca günde 3 bardak (yaklaşık 720 ml) yağsız veya düşük yağlı süt ürünleri içermelidir.

Kızınızın Beyni

11 yaşında kızınızın beyni hâlâ gelişiyor. Soyut kavramları kavrayabilir ve dünyayı siyah-beyaz değil, gri tonlamalarıyla görmeye başlıyor. Ama eylemlerinin tüm sonuçlarını henüz tam anlamıyla kavramamış olabilirler.

Akademik performansları dengeli olmayabilir, ilgi alanları kayabilir, hatta dikkat süreleri uzasa bile. Matematikte değişkenler, oranlar, negatif sayılar gibi kavramları öğrenmeye başlayabilir, daha zor kitaplar okuyabilirler. Bağımsız okuma ve yazma da başlayabilirler.

Kızınızın İlişkileri

11 yaşında kızınız muhtemelen aileyle daha az, arkadaşlarıyla daha fazla zaman geçirmeye başlayacak. Kendi kimliklerini assertion etmeye başlayıp otoritenize karşı çıkabilirler, bu da potansiyel çatışmalara yol açabilir.

Bu yaşta arkadaşlıklar sadece ortak ilgi alanlarına değil, paylaşılan değerler ve güvene daha çok dayanabilir. Yaş arkadaşları arasında arkadaşlıklar, ergenlik duygusal dalgalanmalarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Başkalarına duyulan romantik ilgi bu zamanlarda ortaya çıkmaya başlayabilir.

Bu yaşta bedenleriyle ilgili daha çok özkonuşmacı (self-conscious) olabilirler ve bu yaşta herkesin yaşadığı yeni farkındalık. Kızınıza yaş ve puberte ilerlemesinin bir spektrum olduğu ve genetiğin önemli olduğunu hatırlatmak önemlidir. Yeni farkındalıkın bir kısmı, geçirdikleri değişikliklerin doğal sonucu olacak. Ama bazen bu kaygılar yeme bozuklukları ve beden imajı sorunları gibi problemlere yol açabilir.

Kızınız, giyim tarzını, dinlediklerini/izlediklerini/okuduklarını, nasıl göründüklerini değiştirerek bireyselliklerini vurgulamaya başlayabilir. Arkadaşları, yeni fikirleri denemeleri için dost bir ortam sunabilir.

Ancak, bu yaşta bazı kızlar madde kullanımı, sigara, cinsel ilişki veya kendine zarar verme gibi daha riskli şeylerle denemeye başlayabilir. Bu davranışların tehlikeleriyle kızınızla konuşmalısınız. Henüz "Cinsel Konuşma"yı yapmadıysanız, belki zamanı gelmiştir.

Kontrol Listesi

Kızınızın yıllık sağlık kontrolünde, doktorunuz şunları incelemeli:

• Boyu ve kilosu
• Fiziksel gelişim, puberte belirtileri dahil (bu muayene kısmında bulunmak isteyebilirsiniz)
• Omuzgâv eğriliği (skolyoz) belirtileri
• Görme
• Aşı kayıtları, aşıların güncel olduğundan emin olmak