• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin 10 İlginç Dövüş Sanatları Aktivitesi

Çocuğunuz aksiyon kahramanlarından etkileniyorsa ve aynı eylemleri öğrenme dürtüsü varsa, onu dövüş sanatlarıyla tanıştırmak ilginç bir fikir olabilir. Bu yazıda, dövüş sanatlarının çocuklar için sayısız faydasını tartışıyoruz. Dövüş sanatları kadar yoğun bir fiziksel aktiviteye sahip olmak, çocuklarınızın zihinsel ve fiziksel olarak zinde kalmasına yardımcı olacaktır. Bu nedenle, dövüş sanatlarını çocuğunuz için iyi bir seçim haline getirebilecek nedenleri merak ediyorsanız, sizin için bir fayda listesi hazırladık. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Dövüş Sanatları Nelerdir?

Dövüş Sanatları, zihinsel disiplini ve fiziksel egzersizleri kapsayan dövüş tekniklerinin bir kombinasyonunu ifade eder. Bu kendini savunma teknikleri, zihin ve bedenin koordinasyonunu içerdiğinden bireyin bütünsel gelişimine yardımcı olur. Çocuklar, Dövüş Sanatları öğrenerek hem fiziksel zindelik hem de zihinsel güç kazanırlar.

Dövüş Sanatlarının Çocuklar İçin Faydaları:

Bu nedenle, tüm ebeveynler, dövüş sanatlarının çocuklar için faydalarına buradan göz atın:

1. Kendini Savunmaya Yardımcı Olur:

Bu, ana babaların koğuşlarını bu tür bir eğitimden geçmeye teşvik etmelerinin temel ve açık nedenlerinden biridir. Kendini savunma sınıfları, çocukların kendilerini beklenmedik herhangi bir tehlikeye karşı korumalarına yardımcı olur. Bu günlerde artan suç nedeniyle evden çıkmak başlı başına bir cüretkar iştir. Bu nedenle, kendini savunma teknikleri konusunda bilgili olmak çok daha önemlidir.

2. Fiziksel Zindeliği Artırır:

Fiziksel uygunluk, bu eğitimin sunduğu bir başka faydadır. Birçok çocuk bu sanatı fiziksel olarak formda kalmak için öğrenir. Bu tür faaliyetler, büyük miktarda fiziksel efor gerektirir ve bu, büyüyen çocukların kaslarını güçlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Çocuğunuz dengeli beslenir ve dövüş sanatları uygularsa boy, zindelik ve özgüven kazanır.

3. Güven Oluşturmaya Yardımcı Olur:

Çocuğunuz zindeliğini ve kendine güvenini artırmak için Karate, Taekwondo vb. gibi herhangi bir dövüş sanatını öğrenebilir. Dövüş sanatları, çocuğunuza daha özgüvenli olmayı da öğretecektir.

4. Disiplin Teşvik Eder:

Disiplinli bir yaklaşım olmadan çocuğunuz hiçbir şey öğrenemez. Dövüş sanatları eğitimi, kişinin zihnini ve vücudunu disipline etmeyi gerektirir. Çocuğunuz dövüş sanatları eğitimi alırsa hem akademik hem de müfredat dışı etkinliklerdeki performansını artırmaya yardımcı olur.

5. Sosyal Becerileri Besler:

Dövüş sanatları bir takım halinde çalışmayı veya diğer bireylerle uğraşmayı gerektirdiğinden, çocuğunuzun sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. Çocuklar işbirliği yapmayı ve takım davranışını anlamayı öğrenirler. Yabancılarla kolayca etkileşime geçebileceği için çocuğa uzun vadede yardımcı olacaktır.

6. Denge ve Doğru Duruş Geliştirir:

Herhangi bir gösteri gerçekleştirirken dengelemek ve doğru duruşu korumak son derece önemlidir, aksi takdirde ciddi yaralanmalara, kas kramplarına vb. yol açabilir. Kasları ve kemikleri hala gelişip kırılgan olduğu için altı ila sekiz yaş arasındaki çocuklar için doğru dengeyi öğretmek çok önemlidir. . Eğitmenler, bu hassas aşamadaki çocuklara zor numaralar öğretmemelidir. Bunun yerine, onlara yalnızca temel dövüş sanatı hareketlerini öğretmeliler.

7. Odaklanma ve Konsantrasyonun İyileştirilmesine Yardımcı Olur:

Dövüş sanatları hareketlerini uygulamak, büyük ölçüde odaklanma ve dikkat gerektirir. Çocuğunuzun konsantrasyon süresini artırmaya yardımcı olur. Siz anneler, çocuklarınızın kitaplarıyla daha fazla zaman geçirmesini ve konsantrasyonlarını artırmasını istiyorsanız, onları mahallenizdeki bir dövüş sanatları okuluna götürün.

8. Anlaşmazlıkları Çözer:

Bu tür eğitim programlarında farklı çevrelerden gelen çocuklar tek çatı altında öğrendikleri için fikir ayrılıkları ve çatışma olasılıkları çok yüksektir. Ancak bu tür okulların ortamı sevimlidir ve çocuklar şefkati ve paylaşmayı öğrenirler. Bu nedenle, çocuğunuzun anlaşmazlıkları nasıl çözeceğini ve başkalarıyla uyumlu bir şekilde nasıl çalışacağını öğrenmesi çok olasıdır.

9. Koordinasyonu İyileştirir:

Dövüş sanatları büyük bir el-göz koordinasyonu gerektirir. Ayrıca beden ve zihin arasındaki uyumu da artırır.

10. Saygıyı Öğretir:

Bu tür bir eğitim, efendinize karşı büyük bir bağlılık gerektirir. Çocuklara otoriteye saygı duymayı öğretir. Öğretmenlerinin önünde eğilirken alçakgönüllülük geliştirirler. Ayrıca bu tür seanslarda kibar ve alçakgönüllü olmayı da öğrenirler.

11. Zorbalıkla Mücadele Eğitimi Sağlar:

Dövüş sanatları eğitimi veren birçok enstitü, çocuklar için zorbalıkla mücadele atölyeleri de düzenlemektedir. Bu tür oturumlar, çocukların zorbalığa bağlı fiziksel, psikolojik ve duygusal travma konusunda farkındalıklarını artırır. Bunun dışında, bu tür atölye çalışmaları çocuklara zorbalarla nasıl başa çıkacaklarını da öğretiyor.

12. Nefes Almayı İyileştirir:

Çocuk Dövüş sanatları fiziksel efor gerektirdiğinden, herhangi bir hareketi yaparken doğru nefes alma tekniklerini uygulamak çok önemlidir. Çocuğunuzun solunum sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Çocuklar İçin En İyi 10 Dövüş Sanatları:

İşte dövüş sanatları teması etrafında dönen ve çocukların çok seveceği on oyun:

1. Sensei Diyor ki:

• Sensei Says, Simon Says oyununun dövüş sanatları versiyonu gibidir.

• Sensei rolünü oynayacak ve çocuklarınızın yerine getirmesi gereken bir talimat vereceksiniz.

• Önemli olan şu ki, çocuklarınız yönergeleri yalnızca siz "Sensei Diyor" dediğinizde uygulamalıdır ve siz yalnızca yönergeleri seslendirmezseniz değil.

• Sen Sensei Diyor demediğinde bunu yapan bir çocuk çıkacak. Çocuk, Sensei'nin Dediğini duyduktan sonra talimatı yerine getirmezse, oyundan çıkarlar.

• Sonuna kadar kalan çocuk kazanacak. Bu, çocuklar için eğlenceli bir dövüş sanatları oyunudur ve öğrenmesi kolaydır.

2. Vahşi ve Çılgın Engelleyici:

• İki yastıklı köpük engelleyici tutmanız ve çocuğunuza vurmaya çalışmanız gerekecek.

• Çocuğunuzu tetikte tutmak için vuruşları soldan, sağdan ve yukarıdan ve aşağıdan yapabilirsiniz.

• Ayrıca kafa, eller, bacaklar, göğüs vb. gibi vücudun farklı bölgelerine isabet etmeye çalışın.

• Çocuğunuz, vuruşlarınızı engellemek için dövüş sanatlarından çeşitli engelleme becerilerini kullanmak zorunda kalacak.

3. Tehlike Geçidi:

• Evdeki veya bahçedeki farklı alanlarda çocuğunuz için dört dövüş istasyonu oluşturun.

• Çocuğunuz bir sonrakine geçmeden önce her dövüş istasyonunda farklı engelleri aşmak zorunda kalacak ve sonunda sonuncuya ulaşacak.

• Dövüş istasyonlarının her biri için çeşitli dövüş stilleri belirleyebilirsiniz. Çocuğunuz son dövüş istasyonuna ulaştığında ve dövüşü kazandığında kazanan olacak.

4. Yengeç Oyunu:

• Tüm çocuklardan avuçları ve ayakları yere değecek, ancak kalçaları havada yengeç gibi yürümelerini isteyin.

• Çocuklar, diğer çocukların bacaklarını ve kollarını çelme takmaya çalışarak tekmelemek zorunda kalıyor.

• Bir çocuğun kalçası veya yan tarafı yere değdiğinde dışarı çıkacaktır.

• Sonuna kadar kalan çocuk kazanır.

5. Bulldog Oyunu:

• Tüm çocuklar, kalçaları tavana bakacak şekilde ve yalnızca ayakları ve avuç içi yere değecek şekilde yere kambur durmalıdır.

• Çocukların hepsi yerde sürünmeye çalışmalı ve diğer çocuklar tarafından tökezlenmekten kaçınmalıdır.

• Kalçaları veya yanları yere değen çocuklar oyun dışı kalır.

• Sonuna kadar kalçası veya yanları yere değmeden kalan çocuk kazanır.

6. Dövüş Sanatları Piñata:

• Pazardan bir pinata alın ve çok sert veya yumuşak olmadığını ve çocuklarınız ona vurduğunda iyi olacağını görmek için test edin.

• Çocuklarınızdan dövüş sanatları becerilerini kullanmalarını ve tekmelemelerini, yumruklamalarını ve doğramalarını isteyin.

• Piñata'yı ilk önce kıran çocuk kazanır.

7. Fırlatma ve Tekme:

• Tüm çocuklara birer köpük havuz eriştesi verin ve onlardan odanın bir ucunda sıraya girmelerini isteyin.

• Her çocuk size gelip erişteyi vermek zorunda kalacak.

• Çocuğa sizden biraz uzak durmasını ve geri atmasını isteyin. Çocuğun onu tekmelemesi, yakalaması ve sıranın sonuna koşması gerekecek.

8. Samuray Üzerinde Pin:

• Dövüş sanatları eğitmeni resmini kesin ve çocuklarınızın ulaşabileceği bir düzeye yapıştırın.

• Her çocuk için kağıtlardan siyah kuşakları kesin.

• Çocukların gözlerini tek tek bağlayın ve onlardan bunu eğitmene sabitlemelerini isteyin.

• En yakın olanı kazanacak.

9. Dövüş Sanatı Doğrama:

• El yapımı köpüğü kullanarak tahtalar yapın ve bunu çocuğunuzun önünde tutun.

• Onlardan bir dublör yapmalarını isteyin ve onu kırmaya çalışın. Çocuklar için en iyi dövüş sanatları oyunlarından biri olabilir.

10. Kaçış:

• Çocuğunuzun bileğini kavrayın ve onu tek bir pozisyonda tutmaya çalışın.

• Çocuğunuzun bir kaçış manevrası yapması ve debriyajınızdan kurtulması gerekecek.

• Uygulama yapmasına ve spordan daha fazla zevk almasına yardımcı olmak için bu dövüş sanatları oyunlarını çocuğunuzla birlikte deneyin.