• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Prenatal Vitaminler Düşükleri Önler mi?

Prenatal vitaminlerin, hamilelik sırasında gelişen bebeğin sağlığı için önemli olduğunu biliyorsunuz, ama düşükleri de önleyebilir mi? Araştırmalar, nöral tüp defektleri riskini düşürmek ve fetal gelişimi desteklemek için prenatal vitamin alma yararını net bir şekilde gösterse de, prenatal vitaminler ve düşükler üzerine veriler o kadar kesin değil.

Kanıtlar Ne Gösteriyor?

96.000'den fazla hamile kadını içeren çalışmaların 2011 bir derlemesi, "hamilelikten önce veya erken hamilelikte herhangi bir vitamin takviyesi almak, kadınların düşük veya mortinatı yaşamasını önlemiyor" sonucuna vardı.

2016'da, 2011 incelemesinin bir takibi, 276.820 hamile kadını içeren çalışmalara baktı. Veriler, çeşitli vitamin ve mineral kombinasyonlarının takviyesinin düşük riski üzerinde herhangi bir etkisi olmadığını gösterdi. Ancak, folat ve demir içeren bir multivitamin takviyesinin, sadece folat ve demir takviyesine kıyasla, mortinatı (20 haftadan sonra hamilelik kaybı) riskini azalttığı görüldü.

İlginç bir şekilde, birden fazla çalışma, hamilelikten önce folat takviyeleri almaya başlayanların daha az spontan abortus (düşük için başka bir terim) yaşadığını göstermiştir.

2016'nın başka bir çalışmasından elde edilen kanıtlara göre, günlük prenatal vitamin alan kadınların, vitamin almayan katılımcılara kıyasla genel olarak %55 daha düşük düşük oranı vardı. Ayrıca, erken hamilelik boyunca düzenli vitamin alan kadınlarda, aynı gestasyonel dönemde vitamin almayanlara kıyasla daha az hamilelik kaybı yaşandı. Çalışma, katılımcıların tükettiği belirli multivitaminleri takip etmediğini belirtti. Bu nedenle, araştırmacılar düşük önlemedeki potansiyel bağlantıları daha iyi anlamak için belirli vitamin içerikleri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyor.

Çelişkili bir 2014 çalışması, multivitamin alan kadınlarda düşük riskinin arttığını buldu, ancak yazarlar herhangi bir öneride bulunmadan önce daha fazla araştırma gerektiği konusunda uyardı.

Geçen on yılda yapılan araştırmalar çelişkili sonuçlar üretse de, folat düşük riskini azaltma konusunda umut vaat eden bir vitamin olabilir. Prenatal vitaminler genel olarak, onları almak ve düşük riskini düşürmek arasında doğrudan bir bağlantı gösteren veri yok.

Prenatal vitaminler ve hamilelik kaybı riski arasındaki ilişki konusunda kesin cevaplar olmasa da, bilinen şey, hamilelik sırasında prenatal vitamin almanın diğer nedenlerle çok önemli olduğudur.

Prenatal Vitaminler Hamilelik Sırasında Nasıl Yardımcı Olur?

Araştırmalar prenatal vitaminler ve düşük riski arasındaki bağlantı konusunda kesin olmasa da, onları almak yine de bebeğinizin gelişimi ve hamileliğinizdeki sağlığınız için iyi bir seçimdir.

Hamilelik, kendi beslenme talepleriyle gelir. Sadece bebeğiniz büyümek ve gelişmek için yüksek düzeyde besin maddesine ihtiyaç duyar, aynı zamanda vücudunuz da bu büyümeyi desteklemek için oldukça yoğun çalışır.

Hamilelerin beslenme ihtiyaçları için özel olarak formüle edilen prenatal vitaminler, normal multivitaminlere kıyasla demir, folat ve kalsiyum gibi belirli besin maddelerinin daha yüksek seviyelerini içerir ve hamilelik sırasında aksi takdirde sağlıklı bir diyetin boşluklarını doldurmaya yardımcı olabilir.

Prenatal vitaminler, bir kişi gebelik denemeye başladığı andan hamileliğin sonuna kadar (ve genellikle emzirme yapılıyorsa doğum sonrası da) önerilir.

2016'nın bir çalışması, hamilelik sırasında kötü bir diyet uygulayanların demir, folat, D vitamini ve kalsiyum açısından eksiklik riski taşıdığını, bu da hem hamile hem de bebek için sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

Folatın Özel Rolü

Folat (B9 vitamini), bebeğin omuriliği, omurga, beyni ve kafatasını oluşturan nöral tübün gelişiminde kritik bir besin maddesidir. Nöral tüp gelişimi sırasında yeterli miktarda folat yoksa, spina bifida ve anensefali riski artar.

Nöral tüp, döllenmeden yaklaşık 28 gün sonra gelişimini tamamlar - bazı insanlar hamile olduklarını bilmeden önce. Bu yüzden hamile kalmadan önce yeterli folat alımı sağlamak önemlidir.

Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), hamilelerde folat eksikliğinin şunlara yol açabileceğini belirtir:

• Düşük doğum ağırlığı
• Erken doğum
• İntrrauterin büyüme geriliği (IUGR)

Doktorlar, gebelik denemeye başlamadan en az bir ay önce folat takviyeleri (günde 400-600 mikrogram) almaya başlamayı önerir.

Prenatal Vitaminde Aranacaklar

Cleveland Clinic'e göre, hamile veya hamile kalmaya çalışan kişilerin, aşağıdaki temel besin maddelerini içeren bir prenatal vitamin araması gerekir:

• Kalsiyum
• DHA
• Folat veya folik asit
• Demir
• B6 vitamini
• D vitamini

Sağlık hizmet sağlayıcınız, bireysel sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir prenatal vitamin de reçete edebilir, bu yüzden diyetinize ne ekleyeceğinize karar vermeden önce onlarla mutlaka danışın.

Bilinen Düşük Risk Faktörleri

Prenatal vitaminler ve düşük üzerine araştırmalar hâlâ devam ediyor, ama düşük riskini artıran bilinen belirli faktörler vardır, bunlar:

• Sigara
• Alkol
• Kafein (aşırı)
• Obezite

Bu faktörlerden herhangi biri hakkında endişeleriniz varsa sağlık hizmet sağlayıcınızla konuşun.

Verywell'den Bir Söz

Düşük, sizin kontrolünüz dışında olan birçok faktörden dolayı oluşabilir. Yine de, prenatal vitamin almak, iyi prenatal tıbbi bakım almak ve kendinize bakmak, sağlıklı bir hamileliği desteklemenin en iyi yollarındandır. Hamileliğiniz sırasında ne yapacağınızdan emin değilseniz veya bebeğinizin sağlığı hakkında endişeleniyorsanız sağlık hizmet sağlayıcınızla konuşun.