• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gebelik Sonu En Zor Dönemdir

Gebeler son birkaç hafta boyunca sürekli şikayet ediyor gibi görünür. Erken doğum yapmadığı sürece, neredeyse her anne gebeliğin bir noktasında "artık yeter" noktasına gelir. Rahatsızlıklar, yorgunluk, heyecan... O bebeği öyle kucaklamak ister ki dayanamaz ve onu vücudundan çıkarıp kollarına almak için her şeyi dener. Bebek beklemek yorucu ve sinir bozucudur ve bebek büyüdükçe, gebeliğin son dönemleri fiziksel olarak o kadar rahatsız edici hale gelir.

Bebek Beklerken Hayat Nedenler Sıralanamaz Kadar Kötüdür:

Kontrolsüz Büyüdüğünüzü Hissedebilirsiniz

Gebelik sonu genellikle diğer dönemlere göre daha hızlı büyüme getirir. Karnınızın, mümkün olmadığını düşündüğünüz halde büyüdüğünü fark edebilirsiniz ve istekli olmasanız bile çok kilo alabilirsiniz. Bir noktada göbekniz muhtemelen dışarı çıkacak ve lohusa kıyafetleriniz bile küçük kalabilir, kilonuz hiç görmediğiniz bir seviyeye çıkabilir.

Yer Daralacak

Günler geçtikçe siz büyürsünüz, bebek de büyür ama o kanepede uzanamaz. Onun yerine, karnınızda mümkün olduğunca uzanır ve bu her zaman eğlenceli değildir. Bebek karınınızda yerleştiğinde, orada yer alan tüm organlar yeni bir yer bulmak zorunda kalır ve genellikle tek kalan yer kaburga kemiğiniz altındadır, orada fazla yer yoktur ve o bölge ekstra eşya için özellikle uygun değildir. Bir noktada bebeğin doğum için hazırlanırken pelvik tabanınıza bastığını hissetmeye başlayabilirsiniz. Ve genellikle sanki bacaklarınız arasına bir bowtopu koymuşsunuz gibi veya bebek hemen düşecek gibi hissetirsiniz (düşmez, ne yazık ki). Ama yer daralması bebeğin günlük yoga egzersizlerinden vazgeçmesi demek değildir. Bunun yerine, daha büyük bir bebek sadece daha büyük hareketler demektir; bu sizi şaşırtabilir, hazırlıksız yakalayabilir ve bebeğin nasıl/yere yattığına bağlı olarak rahatsızlık hatta ağrıya bile neden olabilir, bebek tekrar yer değiştirene kadar.

Sürekli Tuvalete Gitmek Zorunda Kalacaksınız

Bu haber olmayabilir, ama asıl haber şudur: bebeğin hareketleri sizi neredeyse altınızı ıslatacak duruma getirebilir, dolu mesane bebeği paniğe sokabilir ve/veya istemediğiniz yerlere hareket ettirebilir, bazen bebek öyle yatar ki tuvalete gitmek istediğinizde/ ihtiyacınız olduğunda gidemezsiniz ve bunların tümü/hepsi kasılmalara neden olabilir (maalesef her zaman doğum kasılmaları değil). Artı gece uyumaktan fazla tuvalette zaman geçirdiğinizi hissedebilirsiniz.

Uyku Karmaşık Hale Gelebilir

Sürekli tuvaletten başka, rahatsız olduğunuz için ve sırtınız, kaburgalarınız ve pelvinizin her inceliği ağrıdığından uyuyamayabilirsiniz. O devasa karın aranıza girdiği ve onu rahat bir pozisyona getirmek çok iş gücüştirdiği için rahat bir pozisyon bulamayabilirsiniz. Bebek gelmeden önce yapmanız gereken her şeyi düşünmekten kendinizi alamadığınız, kendinizi garip bir şekilde hem bitkin hem de enerjik ve heyecanlı hissettiğiniz için uyuyamayabilirsiniz. Bu, yenidoğanla yaşam için sizi hazırlayan bir süreç olduğu çok söylenir ve bu doğru olsun ya da olmasın, bu gerçekten berbat olabilir!

Tamamen İşe Yaramaz ve Çaresiz Hissedebilirsiniz

Eğilmek, yere oturup kalkmak, süpürmek, bulaşık makinesini veya kurutma makinesini doldurmak/boşaltmak, daha büyük çocuğunuzun seviyesine inip onunla konuşmak, pantolon giymek, bağcılar/kemer bağlamak, alçak bir arabaya girip çıkmak. Yere yakın herhangi bir hareket sorun olabilir. Ve herhangi bir çaba sizi sadece hemen bitkin etmez, aynı zamanda sizi sadece sinirlendiren kasılmalara bile neden olabilir.

İnsanlar Sizi Delirtebilir, Hepsi

Güzel oyun oynayan, kontrolsüz gülmekten çığlık atan diğer çocuklarınız; sürekli şükran duası gönderen sevgili arkadaşlarınız; ne beklediğinizi sormak isteyen marketlerdeki neşeli memurlar; her yoldan yardım etmeye çalışan harika eşiniz ve diğer aile üyeleriniz. Ve her birinin bir fikri olacak. Sanki kimse sizden ne zaman doğacağınızı sormadan, ne kadar daha bekleyeceğiniz hakkında spekülasyon yapmadan dışarı çıkamazsınız gibi görünebilir. İnsanlar sürekli karınınızın aşağı mı yukarı mı olduğu ve obez mi ince mi olduğunuzu belirtirler. Artı nasıl hissettiğinizi sormak isteyen iyi niyetli arkadaş ve aile üyeleri sizi güncellemeler için sürekli sindirebilir. Kasılma başladı mı? Hazır mısın? Doğum başladığında haberdar etme lütfen.

Beklenti Berbat Olabilir

Bebek beklemek duygusal bir sınav da olabilir. Zihniniz hala sahip olamadığınız her şeyle, bu kasılma o mu diye sorularla dolabilir. Sonsuz bir geri sayımın içindeyken bitiş tarihi belli değildir ve küçük miniklerinizle tanışmak için heyecanlı olsanız da, iyi bir anne olma konusunda kaygılarınız olabilir. Gebeliğin bitmesini (şimdi, lütfen!) isteyebilirsiniz ama doğum kaygınız da olabilir. Hepsi bu sürecin bir parçasıdır, hissettiğiniz her şeyi kabul edin ve onlara izin verin.

Programınız Karmaşık Hale Gelebilir

Bebek her an gelebileceği için plan yapmak zordur ve herhangi bir şeye bağlanmak zordur çünkü bebek gelirse her şey değişir. Ve çoğu insan, küçük bir insanı vücudunuzdan çıkarmakla meşgulsünüz diyorsanız gelmemekten sizi suçlamasa bile, tutmayacağınız planlar yapmak hâlâ kaba bir davranış gibi hissettirebilir.

Planlamak, Beklemek, Düşünmek ve Takıntılı Olmaktan Başka Yapacak Bir Şey Yok Gibi Hissedebilirsiniz

Bebek beklerken oturup beklemekle geçen zamanınızda zihniniz çılgınca koşabilir. Ne olabileceği, ne olabilirdi, ne zaman olabileceği, ne zaman olabilirdi hakkında her detay üzerinde takıntılı olabilirsiniz. Zihniniz kolayca olasılıkların ve "keşke"lerin bir yığını haline gelebilir. O anları bin kez hayal edersiniz ve yaşadığınız senaryo hayal ettiğiniz bin senaryodan hiçbirine benzemediğinde kesin bir hayal kırıklığı için kendinizi hazırlarsınız. Ve bekleme günleri geçtikçe, bebeğin gelişi için sürekli tekrar hazırlanmakla kalabilirsiniz ve bebek gelsene hayat akmaya devam eder, temizlediğiniz şeyler pislenir ve hazırlık işi bitmez tükenmez gibi görünebilir!

Nihayet Sadece Bitmek İstiyorsunuz!

Ve bu tamamen normal ve doğaldır, işleri yoluna koymak için ne yapmak isterseniz/yapmanız gerekirse yapın. Heyecanlı olun. Endişeli olun. Kaygılı olun. Hissettiğiniz her şey olun çünkü hayatınızdaki en büyüleyici anlardan birini yaşayacaksınız. Kaç bebeğiniz olursa olsun, dünyaya getirdiğiniz o muhteşem çocuğu ilk kez kucakladığınızda, gördüğünüzde ve hissettiğinizde, bu yaşadığınız en mucizevi şeylerden biri olacak ve bunu çabuk yaşamak isteyin.

Sonraki önerimiz: Hastane Çantası - Ne Koymalı?