• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeklerin Televizyon İzlemesi: Güvenlik İpuçları, Etkileri ve Alternatifler

Televizyon izleyen bir bebek eğlenceli görünebilir, ama bu onların yapması gereken bir şey değildir. Günümüzde neredeyse her evde en az bir televizyon olduğunda televizyonu kaçınmak neredeyse imkansızdır. Sonra ebeveynler ve bakıcılar, bebekleri televizyonun önüne koyarak, ebeveynler bebeki besleme veya bez değiştirme gibi işler yaparken bebeği meşgul tutarlar.

Ama bu kadar kolay görünse de, bebeklerin televizyona bakması zararlı olabilir. Bebekler televizyonun renkli, parlak görüntülerine kolayca çekilebilir ve hatta ona bağımlı olabilirler. Ayrıca televizyon izlemek onları ekrana bakmayaIterah edebilir, bu bebek için faydasız bir aktivitedir.

Bebeklerde televizyon izlemenin etkilerini ve bebeği cihazdan uzaklaştıracak alternatifleri öğrenmek için okumaya devam edin.

Bebeğin Televizyon İzlemesi Uygun mu?

Amerikan Pediatri Akademisi, 18 aydan küçük bebekler için ekran süresi önermez. Bu nedenle, yenidoğanlar televizyon izlememeli ve hatta akıllı telefon ve tablet gibi ekranlı diğer cihazları da izlememelidir. Televizyon izlemesi daha büyük bebekler ve küçük çocuklar için de önerilmez.

18-24 ay arası çocuklar, ebeveynleriyle birlikte günde birkaç dakika akıllı telefon veya tabletlerde kaliteli eğitim uygulamalarını kullanabilir. İki yaşından büyük çocuklar, günde en fazla bir saat kaliteli uygulamaları deneyebilir.

Televizyon İzlemenin Bebekler Üzerindeki Etkileri

Birkaç çalışma ve uzman, televizyonun düzenli izlenmesinin bebeğin sağlıklı gelişimi üzerinde uzun vadede zararlı etkileri olabileceğini gösterir. Televizyon izlemenin bebek üzerindeki etkileri şunlar olabilir:

1. Beyin gelişimini etkiler

Televizyon izlemek, televizyondaki görüntüleri anlamak için çok küçük oldukları için bebeğe herhangi bir fayda sağlamaz. Bebekler TV'yi, parlak ve renkli görüntüleri çekici buldukları için izlerler. TV görüntülerinin gerçek dünya karşılıklarını anlayıp tanımlayamazlar. Örneğin, bir bebek elinde bulunan bir oyuncak için TV reklamı görebilir. Ancak, bu elindeki aynı oyuncak olduğunu fark etmezler.

Düzenli televizyon izlemesi, bebeğin odaklanmasını ağırlıklı olarak televizyon içeriğine kaydırarak, gerçek dünya aktivitelerini göz ardı etmesine neden olabilir. Bu uzun vadede beyin gelişimini etkileyebilir. Araştırmalar, televizyon izlemenin bebeğe bilişsel bir fayda sağlamadığını ve bebeğinizin televizyon izlemesine izin vermenin hiçbir neden olmadığını gösterir.

2. Konuşma ve dil gelişiminde gecikme

Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, ortalama bir ebeveyn, çocuklarıyla oynarken saatte 940 kelime söyler. Ancak, kimse izlemediğinde bile arka planda televizyon açıkken bu sayı 770'ye düşer. Bu nedenle, bebeğiniz televizyon izlemeye kaptırsa, ona söylediğiniz kelime sayısı anlamlı derecede azalabilir. Etki, bebeğiniz uyanık saatlerin büyük bir kısmını TV izleyerek geçirirse katlanarak artabilir.

Bebekler ebeveynleri ve diğer bakıcılarla etkileşimde bulunduklarında en iyi öğrenirler. Ancak TV, dil becerilerini geliştirecek için kullanılabilen zamanı alabilir, nihayetinde bebeğin konuşma ve dil becerilerini etkileyebilir.

3. Sağlıklı görmeyi etkiler

Çocuklar televizyon izlerken yetişkinlerden daha az göz kırparlar. Ekrana sürekli bakmak göz ağrısı, göz kızarıklığı ve bulanıklığa yol açabilir. Bebeklerin gözleri de onlara daha yakın olan TV görsellerine sürekli odaklanır. Bu, uzaktaki nesnelere odaklanmayı zorlaştırabilir, gözlerin yeniden uyum sağlaması birkaç saat sürebilir.

Düzenli televizyon izlemesi tüm kısa vadeli göz ve görüş sorunlarını kötüleştirebilir. Bu, bebeğin hayatın erken dönemlerde miyopi (gizlilik) gelişme riskini artırabilir, reçeteli gözlük zorunlu hale getirebilir.

4. Faydalı aktivitelerle müdahale eder

Washington Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Doç. Dr. Frederick Zimmerman'a göre, "TV maruziyeti, bir ebeveyn veya yetişkin bakıcı ve bir bebek arasında bebek, bebek arabası veya araba gibi oyuncaklarla serbest oyun gibi daha gelişimsel olarak uygun aktivitelerden zaman alır."

Bebeğiniz ne kadar çok televizyon izlerse, bebeğinizin gelişim basamalarını çalıştıran ve geliştiren oyunlar ve aktiviteler için o kadar az zamanınız kalır. Bebekleriniz sizin yüz ifadelerinizden, ses tonunuzdan ve beden dilinizden TV'den öğrenebileceklerinden çok daha fazlasını öğrenecektir.

Ayrıca, TV'deki görüntüler gerçek dünya aktivitelerinin yerine geçemez. Örneğin, zeminde yuvarlanan bir top, TV'deki yuvarlanan top videosunun iki boyutlu görüntüsünden ziyade üç boyutlu bir görünüm sağlar. Gerçek hayattaki yuvarlanan top, bebeğin görmesini, el-göz koordinasyonunu, hız-mesafe yargılamasını ve hatta sosyal becerilerini uyaracak, bunlar asla televizyon tarafından uyarılamaz.

5. Yeme alışkanlıklarını etkiler

Araştırmalar, televizyon izlerken yemenin, doygunluğu algılama konusundaki beynin yeteneğine müdahale ederek aşırı yemeye yol açabileceğini gösterir. Ancak, bazı çocuklar televizyonun yarattığı dikkat dağıtıcılığı nedeniyle ihtiyaçları kadar yemeyebilirler. Bebeklerde özel çalışma yok olsa da, özellikle katı gıdaya daha çok güvenen daha büyük bebeklerde benzer sonuçlara yol açabilir. Televizyon izlemesi sağlıklı yeme alışkanlıklarıyla müdahale ederek, uzun vadede kötü beslenme (aşırı kilo veya düşük kilo) riskini artırabilir.

6. Uyguyu etkiler

Düzenli televizyon izlemesi bebeğin sağlıklı uyku desenlerine ve yatma rutinine müdahale edebilir. Sorun, bebek genellikle akşam televizyon izliyorsa derinleşebilir. Gece uyku saatlerini azaltabilir. Uyku müdahalesinin arkındaki neden, TV izlemesi askıya kaldırıldıktan sonra bile beyni aktif tutan televizyon içeriği olabilir. Bazı televizyon ekranları mavi ışık yayar, bu da uyku-uyanma döngüsünü düzenleyen melatonin hormonunun salgılanmasını bastırabilir.

Bebekler İçin Televizyon İzlemeye Alternatifler

Ebeveynler bebeği dikkat dağıtmak ve onlardan fayda sağlayacak aktivitelerle meşgul etmek için televizyon izlemeye alternatifler deneyebilir:

1. Bebeğe uygun oyunlar: Oyunlar, bebeğinizle konuşma ve etkileşim kurmak için bir sürü fırsat sunar. Belirli bir zaman ayırmak zorunda değilsiniz. Bir oyuncak getirin ve bebeğiniz sıkıldığında veya cızıklandığında hissettiğinizde yapmacık oyun veya diğer oyunlar oynayın. Kelimeler veya harflerle ses çıkaran birkaç oyuncak geliyor, bu bebeğin dil gelişimine yardımcı olur. Gizlenme gibi klasik oyunları da oynayabilirsiniz.

2. Bebeği gündelik aktivitelere dahil edin: Bebekleri günlük aktiviteleriniz yaparken TV'nin önüne koymak yerine, onları buna pasif bir katılımcı yapın. Örneğin, mutfakta yemek yaparken, bebeği yüksek sandalyeye koyun, onlara birkaç plastik kaşık verin ve siz yemek yaparken onlara bu kaşıkları vurmalarına izin verin. Siz çamaşırları katlarken bebeği onlarla oynatın. Bebeğe konuşun, ne yaptığınızı anlatın. Onlar konuşmaya çalıştığında onlara yanıt verin.

3. Duyusal oyunlar: Duyusal bir oyunun mükemmel örneği, bebeğinize kağıt karton üzerinde farklı resimler yapmaları için yiyecek boyalar (puree veya sos) vermenizdir. Daha büyük bebekler bebek güvenli kilile oynayabilir. Bebek güvenli aynalar da TV ekranından ziyade bebeğin görsel keskinliğini uyarıda mükemmeldir. Duyusal oyuncaklar ve oyunlar bebeği meşgul eder, televizyon izleme ihtiyacını azaltır.

4. Kitap okuma: CDC'nin iki aylık bebeklere bile kitap okumanın önerildiğini biliyor muydunuz? Okuma, bebeğin konuşma ile ilgili gelişim basamaklarının zamanında gerçekleşmesini teşvik etmek için en iyi aktivitelerden biridir. Büyük fontlu harfler ve renkli illüstrasyonlu kitaplar seçin. Bir resme işaret edin ve adını söyleyin. Daha büyük bebeklerden, ismini söylediğinizde karakteri işaretlemelerini isteyebilirsiniz.

5. Ninni, şarkı ve ezgiler söyleyin: Seçtiğiniz bir şarkıyı veya ezgiyi söyleyin. Şarkı söylerken bebeğe baktığınızdan emin olun ki bu sizin onlar için yaptığınızı anlasın. Bebek size, hatta sadece angu ve gırgırlama ile olsa bile katılmaya teşvik edin. Çok gülümsemeyi unutmayın ve çığırtka gibi oyuncakları kullanarak aktiviteyi bebek için ilginç hale getirin.

6. Dışarıda oyun: Bebeğinizi sahile veya yerel parka yürüyüş için götürün. Piknik yapın ve bebeğin ağaç gölgesinde oturup ağaçlar, kuşlar ve insanların çeşitli manzaralarını izlemesine izin verin. Daha büyük bebekler sürünmeye teşvik edilebilir, çocuklar elinizi tutup yürüyebilir. Açık hava, televizyon ekranındaki hareketli görüntülerden ziyade bebeğin bilişsel uyarımı için birkaç ilginç manzara sunar.

TV İzleme Otizm mi?

Bebeklerin düzenli TV izlemesinin doğrudan otizm riskini artırdığını veya otizm yarattığını kanıtlayan kesin bir kanıt yoktur. Bir çalışma, 12 aylık yaşta daha uzun ekran süresine maruz kalmanın, 3 yaşında otizm spektrum bozukluğu tanısıyla ilişkilendirildiğini ve bu olayın erkeklerde daha fazla olduğunu buldu. Ancak, otizmin birkaç nedeni olabilir ve böyle bir iddianın kanıtlanması için daha fazla araştırma gereklidir.

Bebeğin televizyon izlemesi hakkında birçok tartışma var. Her yeni ebeveyn gibi, sizin de çocuğunuza TV zamanını ne zaman tanıtmalısınız ve doğru ekran süresi hakkında birkaç sorunuz olabilir. Uzmanlar 18 aydan küçük bebekler için ekran süresini önlemek için önerir. Uzun süre TV'nin önünde oturmak, beyin gelişimi, konuşma ve dil gelişimi, göz sağlığı, fiziksel büyüme vb. üzerinde birkaç olumsuz etkiye sahip olabilir. Bunun yerine, bebeğinizi diğer ilginç aktivitelerle veya hobilerle meşgul edin ki televizyona bağlı kalmasınlar.