• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin Vitamin ve Mineraller

Bebekler İçin Vitamin ve Mineraller

Bebekler için vitamin ihtiyacı kafa karıştırıcı bir konudur. Bebekler iyi büyümek ve sağlıklı olmak için vitaminlere ihtiyaç duyarlar. Güçlü kemikler, sağlıklı dişler, kan oluşturmak ve anemiyi önlemek için onlara ihtiyaçları vardır. Kafa karıştırıcı kısım şudur: Çoğu bebek, yediği ve içtiği gıdalar aracılığıyla (vitamin A, kalsiyum, çinko ve bu bölümde tartışılan diğer vitamin/mineraller dahil) ihtiyaç duydukları tüm vitamin ve mineralleri karşılar. Bu yüzden onlara vitamin/mineral gerekse de, erken doğmadıkları veya başka bir sağlık sorunu yoksa her gün bir takviyeye ihtiyaçları yoktur.

Soru

Demir bebeğime herhangi bir tıbbi sorun çıkarır mı?
Hayır. Demir bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için gereklidir ve kolik, kabızlık veya başka sorunlara yol açmaz. Düşük demirli formül veya saf süt içen bebekler, anemi dahil tıbbi sorunlar geliştirme olasılığı yüksektir.

Demir

Demir, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu daha önemli minerallerden biridir. Demir açısından zayıf bir diyetin etkileri, demir eksikliği anemisina yol açabilir; bunlar öğrenme sorunları, gelişim gecikmeleri ve davranış sorunlarını içerir.

Ancak bebeğiniz, erken doğmamışsa, ilk dört-ilk altı ay boyunca anne sütünden veya demir takviyeli formülden ihtiyaç duyduğu tüm demiri alabilmelidir. O zaman sonrasında ek demire ihtiyaç duyar, ama bunu yemeye başladığı bebek mamaları (demir takviyeli bebek pirinç unu) ve anne sütü/formül devamıyla genellikle karşılayabilirsiniz.

Bebeğiniz başka türlü sağlıklıysa, ilk doğum gününden önce sütüne geçmediğiniz veya altı ayından sonra ek demir vermediğiniz sürece demir eksikliği geliştirmesi muhtemeldir. Erken doğan bebeklerin genellikle demir içeren bir vitamin takviyesine ihtiyaç duyduğunu unutmayın.

Florür

Yenidoğanlar florüre ihtiyaç duymaz, ancak bebeğiniz altı ay civarında dişleri çıkmaya başladığında, dişlerin güçlü ve sağlıklı büyümesi için florüre ihtiyaç duyar. Bu florürün ana kaynağı ek bir vitamin değildir. Bebeğinize günde biraz florürlü musluk suyu vererek sağlayabilirsiniz.

Bebeğiniz aşağıdakileri içiyorsa yeterli florür almayabilir:

• Kuyu suyu
• Florürlü olmayan musluk suyu
• Florür eklenmemiş şişe suyu
• Florürden arındırılmış su
• Sadece anne sütü
• Sadece hazır formül

Bebeğinize florür takviyesi başlatabilirsiniz, ama fazla florür dişlerde flooroza (leke) veya boyama yol açabildiği için, genellikle bebeğinize florürlü su vermek en iyisidir. Özel olarak emziriyorsanız, bebeğiniz altı ayında florürlü su vermek en iyi yoldur. Bebeğiniz içtiği sudan florür alamıyorsa pediatristinizden florür takviyesi reçetesi isteyin.

E Gerçeği

D vitamini eksikliğinden kaynaklı raşitlik (riçkit), iskelet deformasyonları ve kötü büyümeye neden olan ciddi bir bozukluktur. Eskisi kadar yaygın olmasa da, hâlâ bazı çocukları etkiler; özellikle çok koyu ciltli, az veya hiç güneş ışığı almayan ve özel olarak emziren çocuklar.

D Vitamini

Yeterli D vitamini almadığında bebekte kemik bozukluğu olan raşitlik (riçkit) oluşabilir. Bebek formülü D vitaminiyle takviye edildiği için, günde en az 17 ons (yaklaşık 500 ml) formül içen bebekler ek D vitamini gerektirmez.

Formülden farklı olarak, anne sütü bebekler için yeterli D vitamini içermez; bu, özel olarak emziren bebeklerin güneş ışığından yeterli D vitamini aldığı düşünüldüğü için sorun sanılmamıştı. Ancak artık aşırı güneş maruziyetinin etkileri biliniyor ve güneş kremi daha sık kullanıldığı için, güneş ışığının emziren bebekler için yeterli olmadığı düşünülüyor. Amerikan Pediatri Akademisi artık emziren bebeklerin yaşamın ilk iki ayından itibaren D vitamini takviyesi almasını öneriyor. D vitamini takviyesi konusu tartışmalıdır, özellikle güneşli iklimlerde açık ciltli bebekler için; bu yüzden bu sizin bebeğiniz için gerekli mi, pediatristinizle konuşun.