• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İyi Beslenme & amp Arasındaki Bağlantı ; Bebeklerde Gelişim

Doğru ve yeterli beslenme bebeklerin gelişmekte için hayati önem taşımaktadır - ve küçük olanlar malnütrisyon etkileri Dünya Bankası'na göre , şiddetli ve geri dönüşümsüz olabilir . Neyse ki , anne sütü ya da formül bebeklerin yaşamlarının ilk yılı boyunca ihtiyaç besinlerin çoğunu içerir - . Sağlıklı bebek gelişimi sağlamak
Su

Su vücut ısısını düzenleyerek bebek gelişimi önemli bir rol oynar , besin ve atık taşıma ve Tarım Birleşik Devletleri Bölümü göre , normal böbrek fonksiyonu sürdürmek . Yaşamın ilk yılı boyunca, emzirme veya formül su için bebeklerin ihtiyacı yerine getireceğiz . Bebek protein açısından zengin ya da tuzlu gıdaların kişiye olan bebekler için tavsiye edilen suyun yaklaşık 4-8 gram , günün gibi olan anne sütü ya da formül yeterli miktarlarda alır bile , sıcak hava , ek su gerekli değildir etler ve yumurta sarısı .
Kalsiyum ve D vitamini

Kalsiyum bebeklerin gelişmekte kemiklerin ve dişlerin bir parçasıdır ve sağlıklı sinir ve kas sağlar . Kalsiyum eksiklikleri artmış kan kurşun düzeyleri ile bağlantılıdır . Bebekler ayrıca yoğurt ve peynir ya da yeşil ve yapraklı sebzeler gibi süt ürünleri kalsiyum alabilir 9 ay ve üzeri yaş anne sütü ya da bebek formülü , ve bebeklerin tüketerek yeterli kalsiyum alacaksınız . D vitamini kalsiyum emilimini etkiler. Anneler bebeklerini emziriyorsanız , Amerikan Pediatri Akademisi anne artırılması dokunulmazlık ek olarak ek D vitamini ile bebeklerini sağlamak önerir , D vitamini aynı zamanda raşitizm gibi kemik - yumuşatıcı hastalıkları önler .

Demir

Demir anemi , sağlıklı büyüme , kan hücrelerinin oluşumunu sağlamak ve düzgün önlemek için bebeklerin geliştirilmesi için gerekli bir başka temel bir mineraldir - uzun vadeli bilişsel ve davranışsal gelişim gecikmelere neden olabilir . Tam süreli bebek olasılıkla yaş 4 aylıkken tüketmek başlar yeterli demir depolarının ile doğar . Anne sütü az demir içerdiğinden , anne sütü bebekler günlük oral demir 1 mg ek alması gereken , Amerikan Pediatri Akademisi belirtiyor. Formül demir ile takviye edilir , ve mama ile beslenen bebeklerde ek takviyesi olmadan , yeterli demir alacak .
Yağlar

USDA yağlar , yağlar ve kolesterol içerirler maddeler olarak lipidler tanımlar . Bu yağlı maddeler bebeklerde büyük bir enerji kaynağıdır ve aynı zamanda , kendi vücudumuzun organları korumak beyin , cilt , göz ve gelişimini teşvik etmek ve enfeksiyon ve hastalıklara karşı dirençlerini artırmaya yardımcı . Bebekler gibi hızlı bir oranda büyümesi nedeniyle , kendi diyet enerji yoğun sağlıklı gelişmesini teşvik etmek olmalıdır , ve Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre , yağ ve kolesterol hiçbir sınırlama 2 yaşından küçük çocuklar için tavsiye edilir . Anne sütü ya da formül tüketilen enerji maddelerin yaklaşık yüzde 50 bebeklik döneminde onlara lipidlerin önemli bir kaynak yapma , yağ oluşmaktadır .