Hur att uppmuntra barn att öva självkontroll
Ditt barns förmåga till självkontroll är inbyggd och redo att utveckla; Dr Laura Markham , klinisk psykolog och författare till " Peaceful förälder , Happy Kids ", uppskattar att cirka 30 procent av 4 -åringarna framgångsrikt kan hantera sina känslor , även om endast en del av tiden . Fröna för självkontroll finns i varje barn . Som förälder måste du vårda dessa frön med en balans av disciplin och empati .
Instruktioner
1
Foster en känsla av förtroende för ditt barn . Medan du inte behöver för att tillgodose ditt barn är varje infall , blivit en kraft för stabilitet i sitt liv genom att leverera på dina löften och tillgodose grundläggande behov, såsom mat , bad och läggdags ritualer som konsekvent och pålitligt som möjligt . När ditt barn litar på dig , tenderar han att känna sig mindre ångest . Med en känsla av trygghet , barnen också utveckla förmågan att lugna sig själva och reglera sina känslor .
2
Prata ditt barn genom ångest . När din tot möter en hög stressituation , fungera som ett slags lugnande sång utförande av de saker du berätta själv när du handskas med ångest . Lugnt påminna ditt barn att sakta ner , tänka igenom och överväga konsekvenserna av sina handlingar . Arbete i nivåer , först erkänna källan till ilska , sedan övergår till att tänka på val och slutligen in i lugn och kontrollerad handling. Äldre barn gynnas av en fokusering på beslutsprocessen , medan yngre barn behöver ofta du komma ner till deras nivå , göra fast ögonkontakt och använda mjuka gester .
3
Tweak klassiska timeout formel . När ditt barn förlorar kontrollen , döma honom till en mer flexibel timeout som hjälper honom lära sig att moderera sina känslor . I stället för att sätta en viss tidsfrist , avslutar timeout när ditt barn har lugnat ner .
4
Förstärka gott uppförande . När ditt barn bedriver själv i en lugn och kontrollerat sätt , låt henne vet . Oväntade , sparande belöningar och behandlar hjälper också, men mestadels , behöver ditt barn bara för att höra ert godkännande högt .
5
Ange ett exempel . Öva din egen självkontroll så gott du kan genom att reagera på stressiga situationer lugnt och med huvudet kallt . Undvik överreagerar , och träffa ditt barns utbrott med lugn . Om du blir arg , rationellt ange din ilska snarare än surra ut . Du är ditt barns största förebild , så öva den typ av självkontroll som du vill se i honom .
-
En brittisk mamma som heter Ruth Abbott har fångat internets uppmärksamhet genom att iscensätta en speciell genusavslöjande fotografering med en överraskande twist:Hennes mål var att vända trenden på huvudet och påminna oss alla om att kön bara är en -
Med en pandemi som rasar och social oro fortsätter, är det lätt för alla att känna sig maktlösa – även barn. Enligt en nyligen publicerad studie publicerad i tidskriften Child Psychiatry and Human Development är barn så unga som 6 redan oroliga över -
När du funderar på att resa på jobbet medan du ammar, det finns alla slags adjektiv man kan välja att använda för att beskriva just den helvetesnivån. Förvirrande. Irriterande. Svår. En jävla mjölkig mardröm vid 20, 000 fot. Men en sak du inte komm
