Kako spremeniti svojega težavnega pubertetnika v odgovornega odraslega

Starševstvo normalnega pubertetnika je dovolj težko. Nahlapnost in čustveni izbruhi so dano. Težaven pubertetnik je povsem druga zadeva, pravita Lawrence Robinson in Dr. Jeanne Segal v članku "Help for Parents of Troubled Teens" na spletni strani Help Guide. Težaven pubertetnik morda izpusti šolo; eksperimentira s seksom, drogami ali alkoholom; kaže nasilno ali kriminalno vedenje; ali kaže znake duševnih zdravstvenih težav, kot so jedalni motnje, tesnoba ali depresija. Enostavno je odpuščati težavnega pubertetnika iz frustracije in izčrpanosti, a nikoli ni prepozno, da mu pomagate postati odgovoren odrasel.

Navodila

  1. Poslušajte svojega pubertetnika, in on bo bolj verjeten, da bo poslušal vas. Pubertetniki potrebujejo svoje starše enako kot mlajši otroci. Pomagajte mu, da se počuti cenjen in ljubljen, s prevzem časa, da ugotovite, ali je kaj, kar ga moti. Poslušajte ga brez kazanja jeze, frustracije ali sodbe, pravi psiholog Dr. Phil McGraw v članku "Advice for Parents of Troubled Teens" na njegovi spletni strani. Pokažite mu, kako učinkovito komunicirati, in on bo uporabil te veščine skozi celo življenje, da mu pomaga razvijati zdrave, varne odnose in ravnati odgovorno.

  2. Preživite kakovosten čas z vašim pubertetnikom. Ugotovite, za kaj je najbolj strasten in pokažite željo, da se več naučite o njem hobi. Ne gurajte jo v nešto, le ker menite, da je primeren časprevoz. Dovolite ji, da sledi lastnim interesom, bodisi vključujejo računalniške igre, ekstremne športe ali hod na rock koncerte. Če se ne naredite na voljo vašemu pubertetniku, je bolj verjetna, da bo iščela druge, ki so na voljo – druge, ki morda niso dober vpliv na njo.

  3. Pomagajte vašemu pubertetniku najti pozitiven izliv za občutke jeze, žalosti, depresije ali frustracije, predlagata Robinson in Segal. Vadba, meditacija, pisanje v dnevnik ali igranje instrumenta lahko prinaša olajšanje in zagotavlja vašemu pubertetniku obliko samoisražanja, ki bo pomagala, da ostane fokusiran, varen in zdrav skozi celo njegovo življenje.

  4. Nastavite pozitiven primer za vašega pubertetnika. Pokažite ji, kaj pomeni biti odgovoren odrasel. Obravnavajte druge s spoštovanjem. Naučite jo odgovornosti za svoja dejanja s priznavanjem, ko ste v krivu, in sprejemanjem posledic svojih dejanj. Živite zdrav slog življenja z uravnoteženo prehrano in redno vadbo.

  5. Razmislite o vpisu vašega pubertetnika v rehabilitacijski program, če je njegovo vedenje izven nadzora, ima odvisnost od alkohola ali drog ali je vpleten v kriminal. Morda čutite, da so njegove težave preprosto preveč za vas, da jih obvladate sami. Iskoristite pomoč in podporo, ki je na voljo vam. Svetovanje lahko pomaga vašemu pubertetniku, da prepozna razloge za njegovo vedenje in se nauči veščin za obvladovanje življenja na bolj pozitiven, produktiven način. Poiščite skupino podpore za starše težavnih pubertetnikov vaši okolici. Govorjenje z drugimi, ki so imeli podobne izkušnje kot vi, je lahko izjemno terapevtično.

  6. Iskajte strokovno pomoč, če menite, da vaš pubertetnik morda ima vedenjsko motnjo, kot je ADHD ali ODD. Določite sestanek z vašim osnovnim zdravnikom, ki vas bo usmeril k najprimernejšemu zdravstvenemu strokovnjaku za diagnozo in zdravljenje.

Previous:

Next: