Kako se izogniti zaprtje pri otrocih
Zaprtje niprijetna izkušnja , še posebej za otroke, ki ne morejo razumeti , zakaj se ne počutim dobro . Crankiness , letargija, boleče odvajanje blata innezmožnost , da prenese blato so znaki , da bi se vaš otrok zaprt . Drugi znaki iskati vključujejo manj kot tri iztrebljanja na teden, trdo blato in kri v blatu . Napadi zaprtje se lahko sproži z določenimi zdravili , mlečne alergije, WC usposabljanje prezgodaj , zdravstvenih razmer , spremembe v rutino in spremembami v prehrani - zlastiv prehodu iz vse tekočine do trdne hrane. Zaprtje je pogosta in ponavadi izgine v nekaj poteg za prehrano in telesno vadbo , če pa traja več kot dva tedna , se obrnite na pediatra .
Tisto, kar potrebujete
vodo
slivov sok
High- fiber hrana
navodilom
Diet
1
Poskrbite za svojega otroka, z veliko tekočine , čeprav je vodanajboljša izbira . Slivov sok je še ena možnost , in se lahko meša z vodo, da zmanjšate količino sladkorja, ga doda v prehrani vašega otroka . Začnite z 2 do 4 unč soka in opazujte , kako vaš otrok reagira , saj lahko preveč slivov sok povzroči drisko .
2
Vključi živila z visoko vlaken v prehrani vašega otroka . Žitna z visoko vsebnostjo vlaknin in polnozrnati kruh , so dobre možnosti . Sadje, kot so breskve in češpelj, se priporoča , in če je vaš otrok dovolj star , da bi jedli sadja celoto , pustite kože na dodatne vlaknine . Zelenjava ima tudi veliko vlaknin , še posebej brokoli , beluši in koruze.
3
Jejte redne obroke . Vzpostavitev razpored pomaga uravnavati in spodbujajo gibanje črevesja .
Aktivnost in rutinsko
4
Spodbujajte svojega otroka, da so aktivni . Telesna aktivnost stimulira črevesje . To je lahko izziv , če je vaš otrok doživlja bolečine v trebuhu , ampak vsaka vrsta igre ali hoji lahko pomaga .
5
Izberite redni čas za vašega otroka , da bo poskusila iti na stranišče . Ustvarjanje urnik lahko pomaga pri pravilnosti. Vaš otrok naj bi porabili približno 10 minut vsak dan ob tem času sedel na stranišču . Po obroku jeidealen čas, da poskusite .
6
Vpis otroka v toplo kopel in nežno masirajte trebuh . To vam lahko pomaga , da se sprostite svoje mišice .
-
Ko začnete intervjuvati bodoče kandidate za negovalce, je dobro, da si vzamete nekaj časa za določitev hišnih pravil, saj se nanašajo na skrb za ostarele ljubljene osebe. Preprosto dejanje definiranja in utrjevanja vaših pričakovanj vam bo v veliki -
Če ste kot veliko staršev, se verjetno spopadate z novimi življenjskimi zahtevami med pandemijo. Starševstvo na začetku ni bilo lahko delo, zdaj pa številne mame in očetje delajo tudi od doma s polnim delovnim časom brez dostopa do varstva otrok in p -
Izgubil sem otroka. To je stavek, ki se mi zdi, da govorim:tako ali drugače, vsakič se pojavi tema, koliko otrok imam. Nikoli tega ne rečem, da bi ljudem bilo neprijetno in ne želim sočutja. Želim, da ljudje vedo, kako ponosen sem nanjo. Morda niko
