Izlivljenost: vzroki in rešitve
Izlivljenost je lastnost, ki odraža, kako se oseba vidi v odnosu z zunanjim svetom. Med rasti otroki pogosto dolgotrajno kažejo izlivljenost, prepričani, da bi morali biti vsi njihovi potrebi zadovoljeni po njihovih merilih. Izlivljene osebe črpajo zadovoljstvo iz isključnega skrbovanja za lastne potrebe in ne marajo za to, kako njihova dejanja vplivajo na druge. Obstaja več korak za odpravljanje izlivljenosti.
Terapija
Terapija lahko pomaga odkriti korenine izlivljenosti in razviti program za odpravljanje. Tradicionalna terapija pogosto preučuje preteklost pacienta, da bi mu pomagala razumeti razvoj njegove izlivljenosti. Inovativna terapija, kot je racionalno-emotivna vedenjska terapija (REBT), se osredotoča na sedanjost in na to, kako sedanje stališča, čustva in vedenje prispevajo negativnim dejanjem. REBT obravnava izlivljenost kot motenjo, pogonjeno z egoističnim zadovoljivanjem, in uči pacientov vrednost sprejemanja sebe, ki ni merljivo z denarjem ali uspehom. S sprejemanjem sebe brez zunanjih pogojev izlivljeni pacienti izgubijo željo po materialnem bogastvu na račun drugih.
Samo-pomož knjige
Knjige za samopomoč jih pogosto pišejo ljudje, ki so se borili s problemom, o katerem pišejo, in nudijo avtoritetne, neodločne nasvete tistim, ki se borijo z izlivljenostjo. S prikazovanjem primerov iz lastnega življenja avtorji, ki pišejo o premaganju izlivljenosti, lahko ustvarijo povezavo z bralcem, ki se v besedilu vidi sam. Pogosto se zgodi, da izlivljena oseba razume svoje težave in kako jih reševati, ko prebere o izkušnji, ki je popolnoma enaka njegovi.
Duhovnost
Iskanje duhovnosti je zdravilo za izlivljenost, saj so številne vere osnovane na neljubosti in radosti služenja drugima. Budizem na primer temelji na ideji doseganja presežnega stanja nirvane, življenja brez trpljenja, želja in izlivljenosti. Krščanstvo zahteva, da se odrete lastni volji in duhu Jezusu Kristusu in služite Bogu s prikazovanjem lastnosti, kot so ljubež, radost, mir, potrpežljivost in dobrote. Izlivljena oseba, ki se odloči za duhovno življenje, lahko ugotovi, da ne more ohraniti svojega starega vedenja, kar vodi k dejanjem, usmerjenim k pomaganju drugim.
Starševstvo
Čeprav lahko nekateri razlogi za otroke ocenijo kot izlivljene, starševstvo pogosto predstavlja zdravilo za izlivljenost, zlasti v oblikovalnih letih otroka. Kakovostno starševstvo zahteva odločenost energije in virov ter zmanjša količino prostega časa, ki ga izlivljena oseba posveča sebi. Skrb za dojenčka je neljubo dejanje, pogosto z le preletečimi nagradami, dokler otrok ne začne rasti in komunicirati. To ne pomeni, da so dobri starši popolni in vedno sprejemajo prave odločitve, a postati starš zahteva samožrtvovanje in lahko daleč prispeva k izlivljenosti posameznika.
-
Praznična sezona prinaša veliko lepših stvari: škrijoče svetlobne prireditve v luksuznih četrtih, otroške histerične napade na Santa klausovo klanj in – kar je še pomembnejše – odlične priložnosti za zaslužek kup denarja. Torej, greste domov iz faku -
Obisk zdravnika je lahko traumatičen za mlade otroke. Odrasli pogosto pozabijo, kako strašno je sedeti v medicinski ordinaciji, in starši morda ne zavedajo stresa, skozi katerega gredo njihoti otroci. Pomembno je, da starši pripravijo svoje otroke p -
Pred starševstvom sem imela vse razčlenjeno – ali vsaj sem mislila. Iskreno bi dojela ekskluzivno dokler se otrok naravno ne preide na domače piščenice. Ko bi bil dovolj star, bi sedel vljudno pri mizi in jedel majhen kos tega, kar sem poslužila možu
