Kaj starši lahko storijo, da otroci postanejo organiziraniji

Pomaganje pri organiziranju delovnega prostora in materialov otroka

Kaj starši lahko storijo, da otroci postanejo organiziraniji

Nered in pomanjkanje časa so značilnosti ADHD. Otrok ali teen z ADHD je verjetno slab v teh veščinah in bo potreboval vašo pomoč, podporo in «treniranje», da bo uspešen v šoli. Poskusite ne biti kritični; namesto tega imejte v mislih, da je to del motnje.

  • Zagotovite vašemu otroku hrbtno torbo in zvezek/mapico po specifikacijah učitelja.
  • Zagotovite vse nujne pripomočke za šolo in domače naloge.
  • Oznakujte materiale in lastnine vašega otroka z njenim imenom.
  • Skupaj z vašim otrokom izberite mesto v domu, ki ima dovolj svetlobe, je udobno za delo in je što manjše odvikov.
  • Skupaj z vašim otrokom pazljivo preglejte njegov delovni prostor. Prepričajte se, da ima vaš otrok veliko, delovno površino (površina mize) brez neure. Če vaš otrok ima računalnik, ne ga postavljajte na njegovo mizo, kar bistveno zmanjšuje njegovo delovno površino. Namesto tega postavite računalnik na ločeno mizo ali mizico.
  • Naredite, da vaš otrok odpravi ladje in police dela, projektov in papirjev iz različnih šolskih let. Skupaj se odločite, kaj bi želeli ohraniti in shraniti stran (v barvnih škatlah, ali zip mapah) da naredite prostor za trenutne papirje in projekte.
  • Zagotovite vašemu otroku plošče za prikolice in igle za obvijanje pomembnih papirjev.
  • Obvisite suhe tablice in markerje v kuhinji in otrokovi sobi za pomembne zapiske in sporočila.
  • Zagotovite mapo z barvno kodiranimi mapami, v katerih vaš otrok lahko hrani papirje po kategorijah.
  • Ohranite teče in kontejnere za shranjevanje pripomočkov/materialov, da odstranite neure s površine mize.
  • Ohranite trilučno luknjo in električni ostrič svinčnikov enostavno dostopno.
  • Polev glavnega koledarja (v kuhinji), zagotovite vašemu otroku mizni koledar, ki služi kot pregled pomembnih datumov, aktivnosti in dogodkov.
  • Pomagajte vašemu otroku pri čiščenju in organiziranju s tem, da jo pričenete.
  • Izžidite čas, da pomagate vašemu otroku čistiti in organizirati njegovo hrbtno torbo, zvezek, mizo in sobo.
  • Zagotovite nujne pripomočke, da vaš otrok bo organiziran v šoli. (Verjetno boste morali pogosto zamenjati in dopolniti pripomočke.) Naj vzame inventar tega, kar potrebuje zamenjavo, ali vprašajte učitelja.
  • Zagotovite nujnen shranjevalni prostor (police, prostor v omarici, kontejnerji, teče in ladje) za učinkovito organiziranje sobe vašega otroka.
  • Polev pripomočkov/materialov v sobi (npr., na mizi) vzdržujte nabor za domače naloge.
  • Spodbujajte in pomagajte vašemu otroku, da prenaša v navado, da da vse knjige, zvezke, podpisane zapiske in druge nujne materiale v hrbtno torbo pred spanjem. Jih postavite na enako mesto vsako noč.

Pomaganje pri upravljanju časa in zavedanju

  • Pomembno: Vaša pomoč pri upravljanju časa in strukturiranju dolgoročnih šolskih projektov (npr., knjigovna poročila, znanstveni projekti, raziskovalni projekti) bo kritična za uspeh vašega otroka.
    • Poučite vašega otroka, kako razbrati uro in brati ne-digitalno uro.
    • Poučite vašega otroka, kako brati koledarje in urnike.
    • Pomagajte vašemu otroku s prioritetizacijo aktivnosti in delovnega obremenitve.
    • Dajte vašemu otroku napoved vnaprej, kadarkoli je mogoče.
    • Pomagajte vašemu otroku, da razbije daljše naloge na manjše, obvladljive korake.
    • Pazljivo sledite rokam. Objavi zahteve projekta. Skupaj z vašim otrokom zapišite na glavni koledar rok končnega projekta in načrtujte, kdaj boste storili korake vmes (npr., hod v knjižnico, pridobivanje virov in materialov). Vprašajte učitelja za povratne informacije. Ne predpostavite, da vaš otrok dela na projektih v šoli, celo če je dobili nekakšen čas v razredu za to. Izogibajte se odlaganju in zadnji minuti skuštrjabanju za zaključek projektov.
    • Pričakujte, da vaš otrok beleži naloge (glejte učitelja za pomoč) in spremljajte, da se to dogaja. Prosite, da vidite njene koledarje/naloge vsak dan.
    • Poučite vašega otroka uporabo seznamov "stvari za narediti" (zapisovanje in nato prečrtavanje opravljenih nalog).
    • Pomagajte vašemu otroku načrtovati seznam "stvari za narediti", ko pride domov iz šole – načrtovanje za zvečer, in skupaj ocenjevanje, koliko časa vsaka naloga/aktivnost bi morala zasedeti.
    • Pomagajte pri pripravi in sledečim urnikom.
    • Nastavite urnik za domače naloge. Nekateri otroci radi pridejo domov in takoj opravijo del ali vse svoje domače naloge in so z njimi končno. Drugi potrebujejo pavzo, preden se lotijo kakršnekoli domače naloge. Sodelujte, načrtujte urnik ali čas za domače naloge, ki ga vaš otrok lahko sledi što bolj dosledno.
    • Objavite glavni koledar ali stenski načrt za pomembne dogodke in aktivnosti. Spomnite se, da se sklicujete nanj pogosto.
    • Pomagajte prenesti pomembne izvenučne aktivnosti/urnike na osebni koledar/načrtovnik vašega otroka.
    • Kupite vašemu otroku uro za nos in točen uro za njeno sobo. Ura z alarom je zelo pomembna, zlasti, če jemlje zdravila in mora iti k medicinski sestri med šolo.
    • Razmislite o "brez klicev" časih zvečer.

Drugi načini, kako starši lahko pomagajo

  • Ustanovite dnevno rutino z jasno opredeljenimi in razpravljanimi pričakovanji v družini (npr., priprava za šolo, domače naloge, domače naloge in rutina pred spanjem).
  • Upoštevajte što bolj natančno urnik med šolskim tednom.
  • Ko dajete domače naloge ali odgovornosti po hiši, prepricajte se, da so razumne, omejene v številu in primerno razvojne za vašega otroka.
  • Zapišite in objavite vse domače naloge/odgovornosti na vidnem mestu.
  • Pomagajte vašemu otroku, da se izogne odviku TV-ja z izklopom.
  • Uporabite samolepilne zapiske za postavljanje na ogledala, vrata in drugih vidnih mestih za spomnilce.
  • Če je mogoče, bodite na voljo, ko vaš otrok dela domače naloge, da pomagate po potrebi, a ne vstopite v navado, da se zanaša na vas. Kolikor je to lahko, ne delajte dela za vašega otroka.
  • Vprašajte, da vidite, kako vaš otrok beleži naloge. Pohvalite vse trude pri organiziranju.
  • Pričakujte, da vaš otrok ima vse naloge zabeležene. Če ima tendenco, da se ne more ujemati z nalogami, oddaja dela v času in sledi skozi z projekti in vsakodnevnimi domači nalogami, glejte učitelja! Povejte učitelju, da je to področje slabosti za vašega otroka, in da želite biti v položaju, da pomagate. Prositi učiteljevo pomoč pri zagotavljanju, da so vse naloge zabeležene vsak dan. Nato prepričajte se, da sledite s pregledom zabeleženih nalog z vašim otrokom.
  • Krepiti pri vašem otroku potrebo, da ne zapušča šole, preden preveri svoj urnik/koledar nalog. Prepričajte se, da ima kakršne koli nujne knjige in materiale, potrebne za domače naloge.
  • Vaš otrok naj vzame telefonske številke nekaj odgovornih študentov, ki jih lahko pokliče, če je vprašanje o šolski nalogi. Prosite učitelja, da dodeli odgovornoga prijatelja za ta namen. Nekateri prilagodljivi učitelji so pripravljeni deliti lastno hišno telefonsko številko.
  • Prepričajte se, da prosite za opombe o napredku, ki vas obveščajo o tem, kako se vaš otrok spravlja. Če niste prejeli kakršnekoli komunikacije ali povratnih informacij already časa, pokličite učitelja ali napišite zapisek.
  • Pomagajte vašemu otroku, da razdeli delovno obremenitev in naloge na obvladljive kosce. Prosite, da vam pokaže, kaj je dosegel po določenem času, ali da vam pokaže, ko je posebna naloga končana.
  • Razmislite o uporabi časovnika, če vaš otrok ima težave s ostankom na nalogi. Včasih je "premagaj uro" sistem učinkovit za motiviranje.

Previous:

Next: