• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Manj časa za kričanje

Majhni otroci pogosto kričijo, ko čutijo razočaranje ali potrebo po vaši pozornosti. Če jim kričanje pomaga, da se počutijo manj frustrirani ali jim dajo vašo takojšnjo pozornost, bodo s tem vedenjem nadaljevali. Da bi ustavili vzorec, so naredili nekaj staršev:

Gašenje nestrpnosti

Ko je bila naša hčerka stara 3 leta, se je obremenjevala, ker je morala preiti na drugo dejavnost.
Da bi ji pomagali, smo dvignili prste in ji rekli, naj »upihne« sveče. Enostavno dejanje
globokega vdiha in nato izdiha jo je pomagalo pomiriti. Če ne bi močno pihala, bi migali s
prsti in se pretvarjali, da sveče utripajo. Njene solze so se kmalu spremenile v smeh in bila bi
pripravljena na naslednjo dejavnost.

—Shari Talbot

Prilagajanje časovnih omejitev

Moj sin Kellen ni hotel ostati v timeoutu, ko sem poskusil to obliko discipline. Potem sem se nekega dne,
po tem, ko je moj sin velikokrat kričal, ko sem ga večkrat postavil v njegov stol za odmor, odločil, da se ne
pogovarjam. Preprosto sem ga premaknil nazaj na njegovo mesto, ne da bi mu posvetil pozornost.

Nenadoma je nastala tišina. Tišina se še nikoli ni zgodila med časovnimi omejitvami mojega sina. Nastavil sem
časovnik in videl, da je opazil. Sedel je tiho, dokler ni zapiskal časovnik.

Nato sem pokleknila zraven njega in rekla:»Ne slišim kričanja ali govora, ko si na časovni omejitvi,
toda slišim tišino. Ko zaslišim tišino, bom nastavil časovnik in potem boste lahko zelo hitro prišli iz
časovne omejitve.« Tokrat me je slišal. To je bil trenutek žarnice zanj — in zame.

—Trisha Bolanos

Kaj najbolj potrebuje

Dolgo časa sva se z možem trudila, da bi obvladala razdražljivost našega sina Eli. Poskušali smo ga
disciplinirati, podkupiti in potrditi. Nič ni delovalo, dokler ga nisem vprašal, v času, ko je bil
miren, kaj misli, da potrebuje, ko je jezen.

Njegove temno rjave oči so me pogledale. "Potrebujem samo, da me obdržiš," je rekel.

To je to? Bil sem šokiran. Naslednjič, ko se je začel razjeziti, sem ga vprašal:»Ali ti lahko pomagam
pomiriti?

Sedel mi je v naročje in jokal. nisva se pogovarjala. Gugali smo se in crkljali. Potem, ko je bil pripravljen, je odtekel
na igro. Kasneje smo se pogovarjali o tem, zakaj je bil tako jezen.

Eli je zdaj star 10 let in ti dnevi ekstremnih napadov jeze so v preteklosti.

—Susan Burkepile

En način za ravnanje s kričanjem

Ko je bil moj najstarejši sin Grant še majhen, se je zlahka razjezil in sprožil kričeče jeze. Poskušal sem govoriti z njim, ga držati in celo dvigniti in odnesti v njegovo sobo. A zdelo se je, da so ga te taktike le še bolj razjezile – in me naredile za občinstvo za njegovo »predstavo«.

Nekega dne, ko je začel kričati, sem se odločil, da zapustim šov. Brez besed sem odšla v svojo spalnico, se usedla na posteljo in začela brati revijo. V nekaj minutah je prišel do mene, še vedno jokal, a bolj obvladoval.

"Si me zapustil!" je rekel in cvilil.

"Vriskanje mami boli ušesa," sem mirno odgovoril. »Ne bom ga poslušal. Če potrebujete pomoč, morate uporabiti svoje besede." Naslednjič, ko me je Grant med napadom besa videl, kako izstopam iz sobe, je nehal kričati in me prosil, naj ostanem.

—Katrina Arbuckle

Vse je v glasu

Če želite otroke naučiti, kako obdržati svoj glas, tudi ko so njihova čustva zelo močna, lahko rečete:

»Vem, da nočeš zapustiti igrišča, ampak mama te ne razume, ko jokaš. Poskusite uporabiti svoj žalosten glas in recite:'Mami, žalosten sem, da odhajamo. Vem, da moramo iti, ampak zabaval sem se.''

»Razumem, da si razburjen, ker je tvoj prijatelj vzel igračo, s katero si se igral, a kričanje ne pomaga. Ali lahko uporabite svoj prijazen glas in rečete:'Igral sem se s tem. Ali ga lahko dobim nazaj?’ in ponudim igračo za menjavo?«

»Vau! Uspeli ste čez vrvno lestev. Moraš biti srečen. Ali lahko uporabite svoj vesel glas in rečete:'Uspelo mi je!'?"

—Michelle LaRowe Conover

Začasno ustavite kričanje

Ne vem vedno, kaj povzroča bes, vem pa, da moja hči ne more kričati, medtem ko globoko diha. Ko jo odstranijo iz dejavnosti, jo opomnim, naj večkrat globoko vdihne, nato pa se ji pridružim. Tako dihamo skupaj. Šele takrat, ko se trenutna čustva nekoliko umirijo, govorimo o težavi.

Kmalu predolgo sem opazil, da se je, ko je moja hči začela postajati frustrirana, ker si je poskušala obuti čevlje ali se ukvarjati z drugim otrokom med igro, ustavila in globoko vdihnila, preden je nadaljevala. S tem se začne učiti preprostega postopka za samoregulacijo svojih čustev.

—Andrew Newton

Časovne omejitve ponovnega orodja

Ko začnejo bijes pri majhnih otrocih pojenjati do 4. leta, lahko starši začnejo spodbujati samokontrolo kot otrokov naslednji razvojni korak. Obnovitev časovnih omejitev je učinkovit način za učenje samonadzora:

Začni. Optimalno je, da začnete to izobraževanje, preden je potreben prekinitev. Najprej povejte svojim otrokom, da so te časovne omejitve namenjene temu, da jim pomagajo, da se ustavijo in razmislijo o svojih dejanjih, da se lahko bolje odločijo. (Če se uporablja kot orodje za usposabljanje, se časovna omejitev ne uporablja kot kazen.)

Možnosti. Med začetnim pogovorom lahko otroci izberejo lokacijo časovne omejitve. Biti mora na obrobju splošnega bivalnega prostora. To razlikuje te časovne omejitve od kaznovanja, kjer se lahko otroka pošlje v spalnico, stran od družine. Na lokacijo lahko postavite priljubljeno odejo ali plišasto žival, da se otrokom pomagate, da se pomirijo in premislijo.

Posledice. Namen je pomagati otrokom razumeti, da za vsak izziv obstajajo možnosti za njihovo vedenje. Za vsako izbiro obstaja posledica. Nekatere posledice so dobre, nekatere pa neprijetne. Da bi otrokom pomagali razumeti ta koncept, lahko narišete in govorite o modelu »izbire« (glejte model spodaj). Otroci naj poimenujejo model. Ta izraz lahko uporabite namesto časovne omejitve, če želite.

Časovne omejitve se lahko uporabijo kadar koli morajo otroci popraviti svoje vedenje ali odnos, da se lahko izognejo kazni. Če otrok to možnost zavrne, je za kljubovanje upravičena kazen.

Čas. Ko so otroci poslani na te časovne omejitve, morajo ostati le toliko časa, da se umirijo in verbalno prepoznajo težavo. Ko začnejo izvajati samokontrolo, so lahko otroci nagrajeni z objemom ali pohvalo.

Pregled. Po uspešni časovni omejitvi bi morali starši in otroci skupaj pregledati scenarij, da bi ugotovili vedenjske možnosti za trenutno težavo, skupaj s posledicami za vsako dobro ali slabo izbiro.

Pomagati otrokom razumeti ta model izbir in posledic jim daje orodje za sprejemanje boljših odločitev, ko odraščajo.

—Mary Martin