Aktivnosti, ki spodbujajo razumevanje pomembnosti telesne aktivnosti pri majhnih otrocih
Telesna aktivnost je ključ za srečno, zdravo življenje. Z uvedbo ročnih video iger, pametnih telefonov, računalnikov in običajne televizije, vaš otrok morda je kot povprečen otrok, ki preživlja sedem ur na dan pred zaslonom. Prepričajte svojega krompir na kavčcu, da pride ven in postane aktiven, s tem, da mu pokažete, kako pomembno je zdravo zdravje za njegovo prihodnjo srečo.
Pređaj fazol
Imeti skupino otrok, da sedejo v krogu in podajte prvemu otroku zrnati vrečko. Ko se dotakne zrnaté vrečke, mora poimenovati osebo, ki želi, da jada zdravo in je aktivna. Dovolite otrokom, da jo metajo nazaj in naprej po krogu, poimenovanja oseb. Ko je skupinašla skozi mamo in očka, jih potisnite k poimenovanju drugih družinskih članov, skrbnikov v otroškem vrtiču ali učiteljev, če je potrebno. Ko igra konča, pritegnite otroke k razmišljanju o kdo in zakaj. Kdo jim da največ podpore in kako? Katere igre radi igrajo, da postanejo aktivni? Zakaj drugi spodbujajo jih, da ostanejo aktivni? Vidite, če otroci lahko odgovorijo na ta vprašanja in nato končajte s tem, da jih naj narisejo sliko svoje priljubljene aktivnosti za izvajanje.
Telesna aktivnost definirana
Mladši otroci morda ne razumejo popolnoma, kaj je telesna aktivnost in zakaj je pomembna. Pridobite kup revij, varne škarje, lepil in velik kos kartona, tako da vaš otrok lahko naredi kolaz vadbe. Dovolite mu, da prelistava revije in izbere telesne aktivnosti, ki meni, da bodo zabavne. Da bi to naredili bolj izzivno, naj naredi kup slik za stvari, ki uživa v njiju, in kup za aktivnosti, ki bi radi poskusili. Lahko uporabi netoksično šolsko lepil za lepljenje njegovih slik na karton. Če njegov urnik dovoljuje, razmislite o tem, da mu dovolite izbrati eno aktivnost na teden, ki jo lahko poskusite kot družino.
Gradbeni blokovi zdravja
Razložite vašemu otroku, da vadba pomaga mišicam, da postanejo močnejše in pomaga njemu rasti. Pokažite mu, kako pomembno je imeti močne mišice. Zberite kup gradbenih blokov in nekaj slamic. Držite slamo in blok, medtem ko razlagate, kako telesna aktivnost gradi močne mišice. Vprašajte ga, kateri izgleda kot močna mišica, slama ali blok. S srečo bo izbral blok. Poveste mu, da močne mišice nam lahko pomagajo dvigati veliko stvari in nas podpirajo, ko igramo in se veselimo, in naj zgradi majhno zgradbo iz blokov. Sedaj pokažite kaj se zgodi, ko so vaše mišice šibke, kot slame. Naj poskuša zgraditi stolp z uporabo nekaj stojčih slam kot temelje.
Slovenski razlogi
Pomagajte vašemu otroku, da razume, da vadba pomaga razviti več kot le zdravo, močno telo. Lahko tudi zmanjšuje stres, pomaga pri spanje in izboljšuje način, na katerega misli. Lahko poudarite koristi vadbe, medtem ko pregledate revije ali časopise, z iskanjem slike, ki ujema korist, kot je spajoč oseba za izboljšanje spanja. Uporabite netoksično šolsko lepil, naj vaš otrok naleplje vsako sliko na trden kos papirja ali kartona. Ko končate, prevrnite kartice, tako da slike ne kažejo. Naj jih prevrče nazaj in poimenuje korist, prikazano na kartici.
-
Nadarjeni otroci in občutljivost Občutljivost je običajno na vrhu seznamov značilnosti nadarjenih otrok. Zato starši pogosto vprašajo: »Kaj občutljivost res pomeni? Moj nadarjeni otrok se ne more spomniti niti na rojstne dni družine.« Vaš nadarjeni -
Branje ne le izboljšuje razumevanje in kognicijo, ampak lahko vaše otroke priljubi stran od ur televizije in video iger. Tukaj je seznam novih bestsellerjev za vaše otroke, da jih berejo to poletje. Mladostniki/Mladi odrasli Arhivarka Osa Nicole -
Kot se nov koronavirus (COVID-19) širi po ZDA in drugod, zdravstveni uradniki prosijo vse, da vadijo socialno razdaljevanje. Kaj pa točno je? Kako deluje? In ali resnično morate ohraniti svojo družino v mehurčku? Tukaj je, kar zdravstveni strokovnjak
