Kako narediti tek Voziček fiiksni
Če ste resni o uporabi jogging voziček za fitnes , potem boste želeli , da bi dobili jogging voziček , ki sledi naravnost . Ta funkcija zagotavlja, da ostanejo v ravni liniji, medtem ko je v gibanju in ni treba skrbeti za manevriranje voziček . Najdete sledenje možnosti za prilagajanje na tek sprehajalci od proizvajalcev , kot BOB .
Tisto, kar potrebujete
Izvijač
premica referenčno točko
Small wrench
Navodila
1
Preizkusite sledenje na jogging voziček. Najdi ravno črto na tleh za uporabo kot referenčno točko in se prepričajte, da zadnja kolesa so pravokotni na tej progi. Lahko uporabite pločniku linije , da vas vodi , medtem ko bi prilagodili omogočiti jogging voziček naravnost slediti. Zvoziček popolnoma prazna , roll voziček proč od vašega telesa, da vidim, čevoziček potegne v desno ali levo .
2
Zavrtite os sprednjega kolesa popraviti sledenje kot dobro. Morda boste prav tako želeli sneti kolo in ga flip okoli pomagati jogging voziček fiiksni . Za odstranitev kolo , odviti s pritrdilnim sistemom na sprednji voziček . Ko zrcaljeno , vijak kolo nazaj v gore .
3
Sprostite hitro ročico za sprostitev sprednjega kolesa , ko ste ga ponovno namestiti. Poiščite prilagoditvenih kolo z gumbi na desni in levi strani centra za volanom.
4
Obrnite gumb na desni strani , ki jih v smeri urnega kazalca , če jevoziček sledenje na desno . Po vsaki polni zameno retest sledenje , da vidim, če je zdaj skladbe naravnost . Če se vam zdi , da je težko obrniti z roko , lahko uporabite majhno ključem .
5
Nastavite gumb za nastavljanje kolo po levi čejogging voziček skladbe na levi strani . Prav tako , še enkrat preverite sledenje po vsaki polni pa do skladbe naravnost .
-
Šolski otroci se soočajo s številnimi možnostmi za obšolske dejavnosti in iskanjem pravega ravnovesja med šolo in po šolske dejavnosti so lahko izziv. Skavti, glasbeni programi, akademski klubi, šport in 4H so le nekaj možnosti, ki so lahko koristne -
Ali je kričanje na svoje otroke tako slabo kot teškanje? Raziskave pravijo da. Amanda Stout, Simplemost.com Ta objava se je prvotno pojavila na Simplemost, ponatisnjena je bila z dovoljenjem. Moja hči je vedno imela svoje misli. Takoj, ko je lahk -
Pogovorite se z izkušenimi starši o spanju dojenčkov in ena stvar, ki jo boste vedno znova slišali, je pomembnost vzpostavitve urnika spanja dojenčkov. Pravzaprav je lahko zgodnje pripravo vašega otroka na urnik spanja ključ do zdravega spanca zdaj i
