Kako zmanjšati stres pri dojenčkih

Od trenutka, ko so rojeni dojenčki doživijo široko paleto čustev, ki jih ne morejo nadzorovati . Edini način, da lahko prenašajo stres je skozi vznemirjenje in jok . To je lahko zoprno za starše, ki ne morejo delati , kaj je narobe z njihovo razdražen dojenčka. Pomembno je vedeti, da se dojenčki poudaril za vrsto razlogov , v večini primerov pa se jih lahko zlahka potolaženi .
Navodila
1

Ostanite mirni . Lahko se vznemiril , da se vaš dojenček postaja je poudaril , vendarbolj sproščeni ste,lažje bo , da ga pomirja . Spomni se, da lahko obstajapreprosta razlaga za stres vašega otroka . Premislite, ali bi lahko bil lačen, utrujen ali overstimulated , ali potrebujejo spremembo plenico . Preverite , da ni prevroče ali premrzlo .
2

Se zaveda situacije in krajev , ki jih lahko povzročajo vaš dojenček stres . Na primer , je lahko jokal in postane sitna po dolgem potovanju avtomobila. Poskusite obdržati izlete na minimum , dokler ne postane bolj udobno preživel v tem avtu . Če ona dobi razmajan med obiski v supermarket , poskusite , da jih kratko, ali se dogovorite za varuško , da skrbijo za njo, medtem ko greste na svoje. Ona lahko dobili razburjena, ko so preveč ljudi okoli sebe . Če je totako, da obiskovalci na minimum , dokler ona jemalo starejša .
3

Poskusite ustvariti maternične okolje pomirjajo vašega otroka , če se zdi, da je treba poudariti, brez razloga . Ga ovijte varno v odejo in držite ga blizu. Zagon sesalnika ali sušilnik za lase , da ustvarite " beli šum " za utopijo druge zvoke . Daj mu dudo sesati na . Občevanje , se pogovorite z njim in da očesni stik z njim , kolikor je mogoče , da bi mu počutijo varne . Tudimlada otroka , ki ne razume , kaj govoriš bo pomirila zvok tvojega glasu .
4

Bodite pozorni na svojo duševno in čustveno zdravje . Če ste zaskrbljeni , pod stresom ali depresivni , morda ne boste mogli zadostiti potrebam vašega otroka na najbolj primeren način . Pogovorite se s svojim partnerjem, sorodniku ali dobremu prijatelju o tem, kako se počutite. Vzemite si čas za sebe , da se sprostite in nadoknaditi na vaš spanec . Pazi nase , ki ga jedo uravnoteženo prehrano , pitje veliko vode in redne vadbe .
5

Ne pozabite, da je vaš otrokedinstven posameznik , in ste preveč . Spoznajte signale vašega dojenčka , ki vam pomaga ugotoviti, kako bi jo pomiril . V času , ne boste mogli delati , zakaj se je še poudarila in kaj ona potrebuje, da se počutijo bolje . Ona bo pobral od tega, kako se odzivajo ste in biti seznanjen z vašo pozornost.

Previous:

Next: