Ako sa vyrovnať byť jediný otec

Viac ako 20 miliónov detí žije v neúplnej rodine , podľa GirlsHealth.Gov . Pre človeka , ktorý sa používa k bytiu sekundárne opatrovateľ , prechod do jedného otcovstva je často nižšia ako hladká . Stres vychovávať deti , a beží domov, je ťažké a veľa podporných sietí sa zdajú byť zameraná na matky samoživiteľky . Či už ste jediný otec kvôli rozvodu , smrti alebo opustenie , keď realita hity , môžete začať zaujímalo , ako budete zvládať ako jediný otec . Galéria Návod
1

Nastavenie dobre štruktúrovaný rutina , Jednotlivé rodičia často majú pocit , že nemajú dostatok hodín v deň; je potrebné , aby rozpočet na tie , ktoré majú múdro . Ak budete pracovať , organizovať zdvihol a vypadnutie deti zo školy alebo opatrovateľa . Deti ako rutina , presne vedeli , čo sa bude diať , a kedy .
2

Vytvoriť základné domové pravidlá a zabezpečiť všetci držia sa na ne . Ich matka odchod bude mať vplyv vaše deti , a ich reakcie na to môže ovplyvniť ich správanie . Je dôležité , vám vštepiť disciplínu , aby potvrdila svoju autoritu ako ich otec a vedúci domu . Zostať pevná keď postihuje; dajte im vedieť , myslíme vážne a nikdy späť dole po tom , čo ste sa rozhodli .
3

Urobte si čas tráviť spoločne ako rodina jednotka . Pracovné single otcovia nájsť voľný čas trochu obmedzené , preto použite čas , máte spolu múdro . Uistite sa , že budete jesť aspoň jedno jedlo denne dohromady , takže sa môžete dostať až na toho druhého novinky . Rodina čas spolu nemusí nič stať; ísť do parku , zahrať si stolný hru , alebo uvariť jedlo spoločne . Čas spolu zvýši rodinné väzby a dať svojim deťom určitú stabilitu a bezpečnosť .
4

Nájsť ženský vzor pre vaše deti . Opýtajte člena rodiny alebo blízky rodinný priateľ , či budú mať úlohu . Deti budú mať prospech z pevných vzorov oboch pohlaví , podľa FamilyDoctor.Org . Modelka rola by mohli byť dôležité pre jednotlivé otcov , ktorí sa obávajú o riešení ženské zdravotné témy so svojimi dcérami .
5

Urobte si čas pre seba každý deň , aj keď je to len 15 minút oddychový čas . Jednotlivé rodičia , ktorí nemajú nechajú nejaký čas na odpočinok riziko trpí depresiou , v závislosti na American Academy of Pediatrics . Tie sú tiež viac pravdepodobné , že sa hnevá a stratiť trpezlivosť , čo má za následok beriete to na deti . Ak je to možné , nechať svoje deti s niekým , komu dôverujete , a ísť von a urobiť niečo pre seba . To by mohlo byť návšteva posilňovne , alebo ísť do kaviarne; Ako budete tráviť svoj ​​čas nezáleží na tom , ako dlho budete mať čas z domu sami .

Previous:

Next: