• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

12 najlepších hrubých motorických aktivít a zručností pre dojčatá

Hrubé motorické aktivity u dojčiat vyžadujú, aby používali svoje najväčšie a najsilnejšie svaly jadra, ako sú trup, nohy a ruky (). Tieto aktivity sú spojené so zlepšenou fyzickou aktivitou a lepším kognitívnym vývojom, výsledkom čoho je zvýšená kardiorespiračná zdatnosť a znížený index telesnej hmotnosti (BMI) ().

Podľa smerníc WHO by sa dojčatá mali v ideálnom prípade venovať takýmto aktivitám niekoľko hodín každý deň, aby sa zlepšila motorika (). Pokračujte v čítaní tohto príspevku, kde nájdete niekoľko zábavných a interaktívnych aktivít a zahrňte ich do rutiny vášho dieťaťa na rozvoj motorických zručností. Môžete sa ich naučiť a zdieľať ich so svojimi priateľmi a príbuznými.

Hrubé motorické zručnosti u dojčiat

Niektoré aktivity, ktoré pomáhajú rozvíjať hrubú motoriku u dojčiat, sú ():

• Stojím
• Chôdza
• Indexové prehľadávanie
• Hádzanie vecí
• Spustený
• Sedenie bez opory
• kopanie

Pre malé dojčatá je rozsah pohybových aktivít obmedzený, ale hrubá motorika sa zvyšuje rýchlym tempom. Niektoré všeobecné vývojové medzníky založené na hrubej motorike u dojčiat sú ():

• Schopnosť stáť krátky čas bez akejkoľvek podpory
• Ťahanie za veci pre oporu v stoji
• Sedenie bez podpory
• Urobte malé kroky
• Siahnu si na prsty na nohách

12 hrubých motorických aktivít pre dojčatá

1. Mať bruško

Čas na bruchu je, keď položíte svoje dieťa na bruško na hraciu podložku. Čas na bruško je pre dojčatá dôležitý, pretože ():

• Posilňuje svaly ramien a krku
• Zlepšuje motorické zručnosti, pretože dieťa potrebuje využívať svaly a silu na pohyb alebo zdvihnutie hlavy
• Pomáha predchádzať plochým škvrnám na zadnej strane hlavy dieťaťa

2. Kotúľanie loptičky

Vezmite si loptičku, s ktorou sa môže vaše ratolesť hrať. Posaďte ich pomocou opory a vy si sadnite oproti nim. Teraz otočte loptu smerom k nim a nechajte ich, aby sa ju pokúsili chytiť. Urobte to niekoľkokrát a potom ich nechajte urobiť to isté a gúľajte loptu smerom k vám a preskúmajte ich zručnosti s loptou. Túto aktivitu môžete vykonávať aj s pomocou cvičebnej lopty.

Táto aktivita pomôže zvýšiť svalovú silu dolnej časti tela pri sedení, presúvaní sa z jedného miesta na druhé a zlepší ich koordináciu ruka-oko.

3. Hra s blokmi

Bloky sú obľúbené pre každé dieťa, pretože ich môžu presúvať z jedného miesta na druhé. Postavte vežu z blokov trochu ďaleko od dosahu vášho dieťaťa a povzbuďte ho, aby sa k nej plazilo. Môžete si tiež nechať jeden alebo dva bloky bližšie k vášmu dieťatku, aby ste mu pomohli a povzbudili ho.

4. Umožnenie voľného pohybu

Dojčatá sa často tešia umiestneniu na otvorenom priestranstve. Poskytuje im príležitosť voľne pohybovať rukami a nohami, aby si rozvíjali a zväčšovali svoje telo.

Položte svoje dieťa na hraciu podložku a nechajte ho, aby sa zabavilo. Mali by ste na nich neustále dohliadať.

5. Hľadajte poklad

Keď vaše dieťatko začína sedieť, či už s oporou alebo bez nej, mali by ste ho zabaviť a udržať ho nadšené. Vyrobte im kôš na hračky, aby zostali zaujatí.

Vezmite košík a vložte doň všetky ich hračky. Potom umiestnite tento kôš vedľa nich a nechajte ich preskúmať. Prechádzanie košom a hranie sa s rôznymi hračkami pomôže rozvíjať ich zmysly zručnosti.

6. Hra so zmyslovými taškami

Svojmu bábätku môžete vyrobiť svojpomocne senzorické vrecúška, s ktorými sa bude hrať počas bruška alebo keď bude bdieť na podložke, aby ste ich udržali v zábere.

Na výrobu senzorickej tašky budete potrebovať:

• Priehľadné vrecko na zips
• Voda
• Gombíky a korálky (môžete použiť aj iné veci, ako sú pom poms)

Vezmite zipsovú tašku a vložte do nej korálky a gombíky. Potom ju naplňte vodou a riadne ju uzavrite, aby pri pôsobení tlaku látka vo vnútri nevytiekla. Túto tašku môžete dať svojmu bábätku počas bruška, aby sa zabavilo. Táto aktivita môže pomôcť zlepšiť zmyslové schopnosti vášho dieťaťa a koordináciu očí a rúk. Počas hry s domácou senzorickou taškou dbajte na to, aby ste svoje dieťa neustále sledovali.

7. Maľovanie

Kto sa nerád hrá s farbami? Vezmite stredne veľký list papiera a niekoľko farieb, napríklad vodové farby. Umiestnite ich pred svoje dieťa a nechajte ho, aby tu a tam vytvoril majstrovské diela s trochou lesku. Umelecké projekty im pomáhajú rozhýbať svaly rúk v širokej škále oblastí a rozvíjať ich motorické schopnosti. Nezabudnite ich mať pri maľovaní pod neustálym dohľadom, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu udusenia.

8. Kopanie do balóna alebo lopty

Toto je ďalšia aktivita, ktorá pomáha posilňovať svaly nôh vášho bábätka. Položte svoje dieťa na hraciu podložku a pripevnite balóny alebo loptu okolo podložky. Kopanie a hranie sa s balónom alebo loptou ich dokáže zamestnať a pomáha zlepšovať ich fyzický vývoj.

9. Ťahanie plyšového maznáčika

Pre dojčatá, ktoré práve začali chodiť, to môže byť zábavná aktivita. Uviažte stužku alebo šnúrku okolo krku plyšového psíka alebo mačky a dajte ju svojmu bábätku. Budú sa baviť ťahaním okolo. Túto aktivitu môžete tiež modelovať tak, že urobíte to isté s inou hračkou, ktorú môžu sledovať a učiť sa.

10. Lezenie na box

Lezecké boxy môžu pomôcť rozvíjať svaly rúk a nôh. Vezmite prázdnu lepenkovú alebo plastovú škatuľu a naplňte ju náhodnými vecami, aby bola ťažká, aby sa pri tlačení neprevrátila. Zalepte ústie kartónu páskou a ozdobte ho farbami alebo farebným papierom, aby bol atraktívny. Teraz ho môže vaše dieťa buď tlačiť, alebo ho použiť ako oporu, aby na ňom stálo alebo sedelo.

11. Prejazd cez tunel

Zoznámenie vášho dieťaťa s tunelmi môže byť vzrušujúce. Položte prikrývku medzi dve stoličky a vytvorte tunel. Potom si sadnite na druhú stranu tunela oproti svojmu bábätku a povzbudzujte ho, aby k vám pristúpilo cez tunel. Môžete si tiež vziať na pomoc hračky, aby ste ich prilákali a prešli tunelom.

12. Hranie na textúrovej podložke

Zavedenie rôznych textúr vášmu dieťaťu môže pomôcť rozvíjať jeho zmyslové schopnosti. Vezmite si hraciu podložku a položte na ňu rôzne hračky rôznych textúr. Teraz nechajte svoje dieťa plaziť sa po podložke, objavovať rôzne textúry a tvary a užívať si. Uistite sa, že hračky, ktoré si vyberiete, sú dostatočne veľké, aby nepredstavovali nebezpečenstvo prehltnutia.

Rozvíjanie motorických schopností je dôležitou súčasťou vývoja dieťaťa. Ak ich zapojíte do každodenných činností, ako je maľovanie a hranie sa s kockami, môže im to pomôcť mať dobre vyvinutú hrubú motoriku. Rýchlosť rastu každého dieťaťa je však odlišná od toho druhého. Takže, ak vášmu dieťaťu potrebuje viac času na rozvoj hrubej motoriky, nebojte sa, pretože sa môže časom učiť a rásť ich tempom.