Quanto tempo deve Exteriores Toddlers Já
De acordo com Richard Louv , autor de " ? Last Child in the Woods , " pequeninos estão gastando muito menos tempo ao ar livre do que os seus pais fizeram tipicamente , uma condição que ele apelidou de " transtorno de déficit de natureza ".; A National Wildlife Federation declara que as crianças estão gastando apenas sete ou oito minutos em jogo ao ar livre todos os dias. Seu filho energético tem muito a aprender com a estar ao ar livre , e há muitas atividades para ajudar a promover os benefícios de brincar ao ar livre .
Recomendações
Enquanto a Academia Americana de Pediatria não faz quaisquer recomendações oficiais para a quantidade do tempo de uma criança deve ser ao ar livre , ele menciona, no seu jornal " Pediatrics " que os bebês devem envolver-se em 60 minutos de atividade física todos os dias , e que as crianças devem ser incentivadas e permitiu o desenvolvimento de um gozo dos outdoors com a atividade ao ar livre. Louv afirma que os pais devem permitir que as suas crianças para passar o máximo de tempo possível participar de atividades ao ar livre.
Benefícios
De acordo com Clayton Early Learning , o tempo passado ao ar livre é uma parte importante da desenvolvimento cognitivo durante os primeiros anos da infância . Sinapses cerebrais formam rapidamente durante os primeiros três anos , e um ambiente rico e estimulante promove a formação dessas sinapses. A National Wildlife Federation afirma que brincar ao ar livre incentiva a atividade física e desenvolvimento emocional saudável. Estar ao ar livre também melhora a visão à distância e reduz a chance de miopia . De acordo com um estudo detalhado na edição de Setembro de 2004, o " American Journal of Health, " sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade são reduzidos quando as crianças passam tempo engajar-se em atividades ao ar livre .
Atividades
Visite o parque de bairro e supervisionar o seu filho como ele gosta de balanços e slides , onde ele pode melhorar suas habilidades motoras , enquanto ele está no que faz. Leve o seu berry criança pegando em uma fazenda local. Dê-lhe o seu próprio vaso , permitindo-lhe escolher o que ele gostaria de crescer nele e ajudando-o a água e cuidados para a planta. Vá em uma caça natureza - tomando cuidado para não deixá-lo tocar todas as plantas que podem ser irritantes para a pele - e ajudá-lo a manter uma coleção rock. Leve-o para acampar e para caminhadas curtas ou caminhadas ao redor do bloco
chuva ou neve
Tente obter o seu bebê ao ar livre todos os dias - . Mesmo quando o tempo é inferior a ideal . Puxe botas de chuva e pular nas poças de água em um dia chuvoso ou construir um boneco de neve e criar anjos de neve durante o inverno. Ensaboe sobre o protetor solar e planejar um dia na piscina quando parece quente demais para fazer qualquer outra coisa . Em caso de condições meteorológicas extremas - quando é perigoso tomar um pouco o seu lado de fora - não se esqueça de ter certeza que ela está começando a abundância de atividade física dentro
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