Treinos de basquete para Toddlers
Se você acha que você tem o próximo Shaquille O ' Neal em suas mãos ou sua tot apenas aprecia tudo o que envolve corrida, basquete pode fornecer os 60 minutos de atividade física por dia que os Centers for Disease Controle e Prevenção recomenda para crianças. Se você está treinando sua equipe pint-sized pouco de um ou estão trabalhando em habilidades atléticas em casa , treinos de basquete para crianças proporcionar competências básicas para quem gosta de jogadores.
Brincalhão Aprendizagem
Antes de ir para uma habilidade séria -Construção sessão , lembre-se que as crianças aprendem brincando . Os prós Pediátrica do website nota KidsHealth que o jogo é uma forma natural que as crianças aprendem novas habilidades e desenvolver habilidades. Em vez de drenar sua tot , manter os treinos animada e cheia de diversão. Toddlers estão começando a aprender como lidar com uma bola , jogar , pegar e correr e não são susceptíveis de jogar o jogo de basquete da mesma forma que uma criança mais velha ou adulto faria. Evite latindo ordens, gritando com ou sobrecarga sua criança. Modifique os treinos para o nível de habilidade da criança, certificando-se de ajustá-los para se divertir em idade apropriada. Por exemplo, um recém virou 2 anos de idade podem ter de rolar a bola mais do que realmente jogá-lo .
Passagem que Bola
Embora não seja provável que o seu 2 anos -old vai habilmente correr pela quadra , jogando a bola para trás e para a frente com seus amigos, ele pode aprender as noções básicas de passagem. Coloque pares criança cerca de cinco metros de distância um do outro, certificando-se que eles enfrentam um ao outro. Dê uma criança uma bola de basquete e tê-lo passar a bola - com o melhor de sua capacidade - para seu parceiro . O parceiro pode, então, passar a bola para trás. Mantenha desenvolvimento de habilidades motoras das Crianças em mente , a compreensão de que é mais provável que os pequenos vão cair as bolas . O simples ato de passagem, se as crianças realmente pegar a bola ou não, fornece uma compreensão básica desta habilidade de basquete.
Fazer uma cesta
Veja o seu bebê em a prática de tiro para o aro com uma modificação de uma broca para crianças mais velhas . Tente uma broca catch- e -throw , em que você misture delicadamente a bola para o seu bebê e , em seguida, pedir-lhe para dispará-la no aro . Em vez de usar um aro de tamanho completo , optar por um tipo menor ou brinquedo de estrutura. Isso permite que o seu bebê para começar realmente a bola na cesta , aumentando sua confiança e tornando o jogo mais interessante.
Correr como o vento
Crianças nem sempre são as mais graciosa corredores . Dito isto, uma broca à base de corrida pode ajudar o seu jogador de basquete brotamento para navegar melhor do tribunal. Configure cones - o espaçamento entre eles dois ou três metros de distância - em uma linha , e ter os tykes correr entre eles. Outra opção é ter as crianças correr para trás e para a frente a partir de uma extremidade de uma quadra de basquete para outro. Para tornar isso mais divertido, configurar uma corrida em que duas crianças correr uns contra os outros ou mandar realizar basquete como eles fazem seu caminho através do tribunal.
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