Perfekcjonizm u nastolatków – jak radzić sobie z nieskazitelnością?
Dążenie do doskonałości może być szczególnie silne u nastolatków, którzy rywalizują ze swoimi osobistymi idealami lub z rówieśnikami, którzy również chcą być najlepsi. Gdy młodzi ludzie mocno pracują nad sukcesem, pozytywne cechy takie jak wytrwałość i upór mogą ustąpić miejsca utopijnej metie perfekcji. Nastolatcy goniący ten ideal mogą doświadczyć wielu trudności i wyzwań.
Definiowanie sukcesu
Sukces i perfekcja nie są synonimami. Osoba sukcesu zazwyczaj ma jedną lub dwie mocne strony, które uczy się rozwijać do swojego największego potencjału. Osoba perfekcjonistyczna często czuje, że wszystko w niej musi być bezbłędne, w przeciwnym razie jest porażką, wyjaśnia pediatra Kenneth Ginsburg na stronie Psychology Today. Nastolatek perfekcjonista może stawiać sobie takie niemożliwe do osiągnięcia cele, że ich niespełnienie jest gwarantowane. Kiedy tak się dzieje, rozczarowanie i cierpienie są ogromne.
Ryzykowanie
Nastolatcy perfekcjonistyczni mogą być tak skupieni na nierealnych celach, że paraliżuje ich strach przed ryzykiem i porażką. Jeśli dzieci nie czują pewności, wychodząc na wyznaczony cel, efektem może być paraliżująca bezczynność, ostrzega strona HealthyChildren.org Amerykańskiej Akademii Pediatrii.
Lęk
Gdy strach przed porażką zakorzenia u nastolatka, może on rozwijać objawy lęku, zgodnie z klinczną asystentką profesor Alexandra L. Barzvi z NYU School of Medicine. Młodzież może doświadczać skrajnego niepokoju co do swoich wyników w nauce i życiu społecznym. Po wydarzeniu lub sytuacji młody człowiek może analizować każdy niuans swojego zachowania i surowe oceniać się, jeśli nie spełnił własnych rygorystycznych standardów. Taki poziom lęku może być drażniący dla nastolatka, który walczy z trudnymi emocjami.
Skłonnościpierworodnych
Dzieci pierwszeńca często wykazują tendencje perfekcjonistyczne, stwierdza psycholog Kevin Leman. Jest to również powszechne, by pierwszeńca miały postawę usługowania innym, co rodzi pragnienie akceptacji od rodziców i innych. Część perfekcjonistycznej skłonności pierwszeńca wynika z kolejności urodzenia – rodzice mają większą możliwość skupienia uwagi i wysiłków na pierwszym dziecku.
Bezwarunkowa akceptacja
Gdy zauważysz perfekcjonistyczne zachowanie u dziecka, sprawdź swój sposób interakcji z nim i zachęcania. Aby pomóc mu zmienić skrajne dążenie do perfekcji, zapewnij bezwarunkową akceptację jego starań, radzi Amerykańska Akademia Pediatrii. Dziecko i tak się stara, więc powiedz mu, że robienie tego, co w jego mocy, wystarczy – to wszystko, o co możesz go prosić, i wszystko, o co może prosić samo siebie. Skup się na ważnych cechach charakteru, takich jak empati, integrność, dobroć i niejarzmość, by pomóc nastolatkowi zrozumieć, że to one są atrybutami pomagającymi w ogólnym sukcesie w życiu.
Previous:Nastolatkowie z autyzmem a agresywny język – przyczyny i pomoc
Next:Stereotypizowanie nastolatków – jak wpływa na ich rozwój i samopoczucie?
-
Klaskanie sylab – zabawa w fonemię Słuchanie dźwięków w słowach i rozpoznawanie, gdzie zaczynają się i kończą sylaby, to kluczowa umiejętność przed nauką czytania. Potrzebne: Lista słów dwu- i trój sylabowych Jak grać: Powiedz dziecku, że będz -
Nowoczesne wielorazowe pieluchy mają zapięcia na rzep, klipsy lub klipsy plastikowe i mogą być tak samo łatwe w obsłudze jak jednorazowe. Wielu przyszłych i nowych rodziców zastanawia się nad pieluchami wielorazowymi. Niektórzy korzystają z usług p -
Nie ma dwóch identycznych dzieci, to samo dotyczy harmonogramów snu. Jak długo Twój maluch drzemie i jak często to tylko kolejny aspekt jego indywidualności.Mimo to, ustalenie pewnego dziennego rytmu snu nie tylko sprawia mniej kapryśne dziecko, ale
