• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Nawyki Żywieniowe & amp; Trendy na śniadanie dziecięce

Choć trendy śniadanie jedzenia zmieniły się w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat , eksperci zgadzają się , że śniadanie wciąż jest najważniejszym posiłkiem dnia . Pożywne śniadanie , które jest bogate w białko i obejmuje świeżych owoców lub warzyw sprawia, że ​​dzieci zaczynają swój dzień z dużą ilością energii . Podczasgorączkowy rano może zniechęcić zapracowanych rodzin z ociąganie się od stołu , rodzice mogą nadal zachęcać zdrowych nawyków jedzenia , oferując wiele opcji i jedząc śniadanie z dziećmi. Łódź łatwy jedzenie

Rodziny na go zrozumieć wartość wygody i przyciągani żywności , które są łatwo przygotowany do spożycia . Choć pewne standardy , takie jak jajka i bekon pozostają popularne , wielu rodziców trzymać zimne płatki , soki owocowe i szklankę mleka , według strony internetowej Food Navigator USA . Procedura ta może wynikać z tego, co dzisiejsi rodzice jedli jak dzieci , lub po prostu dlatego, żezgiełku wcześnie rano wymagają prosty posiłek .
Zdrowy start

Z dzieciństwa otyłości rośnie, rodzice może być biorąc dobre spojrzenie na to, co wchodzi do ust, ich dzieci . W rezultacie , wiele sieci restauracji zmieniły swoje menu do zaoferowania zdrowszych wyborów dla dzieci , zgodnie z 2010 artykułów w brytyjskiej gazety " The Independent &Quot;.; Wiele zakładów szybkiej obsługi oferują obecnie świeże owoce lub warzywa jako opcja śniadanie danie z boku , dzięki czemu ich posiłki bardziej atrakcyjne dla rodziców dbających o zdrowie . Wygoda posiłków typu fast-food w połączeniu z dodatkiem zdrowych wyborów może pomóc rodzicom poczuć się lepiej o tym, co ich dzieci jedzą w podróży. :
Pomijanie śniadania

Pomijanie śniadanie może stać się częstsze , gdy dzieci osiągają teen lat . Młodzież może pominąć śniadanie unikać kalorii , albo dlatego potrzebują więcej snu z powodu późnej nocy z pracy domowej lub innych działań . Chociaż nie jest to nienormalne dla młodzieży i nastolatków , aby zabrakło drzwi bez ukąszenia , eksperci w American Academy of Pediatrics stronie ostrożnie , że wstrzymuje się od śniadania nie jest zdrowe . Zdrowe jedzenie śniadania może dostarczyć niektóre z codziennych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego wzrostu i zapewnić dzieciom Alarm w szkole.


Planowaniu Największa

Planowanie z wyprzedzeniem śniadania może zająć trochę czasu , ale jest warte wysiłku , według amerykańskiej Akademii Dietetyki . Eksperci sugerują, że dzieci mają jakąś władzę nad tym, co dzieje się na stole śniadanie , ponieważ są one bardziej prawdopodobne, aby coś zjeść , którą zdecydowały . Dawanie dzieciom możliwości wyboru z trzech do czterech grup żywności umożliwia im podejmowania decyzji dotyczących zdrowego i zapewnia, że ​​będą one coraz składników odżywczych ich ciała rośnie potrzeba .