Jak znaleźć dni płodne

Próby zapłodnienia to stres, zwłaszcza gdy ciąża nie następuje od razu. Powtarzające się negatywne testy i miesiączki zniechęcają. Trudność polega na krótkim oknie płodnym co cykl. Plemniki żyją max 5 dni (przy odpowiednim śluzie), jajówka 12-24h. Jeśli ustalisz stosunek w „oknie płodnym”, zwiększysz szanse.

Instrukcje

  1. Wykresuj temperaturę bazalną (BBT) termometrem bazalnym z apteki. Od 1. dnia miesiączki, każdego ranka o tej samej porze. Wzrost o ~0,4°F przez 2 dni = owulacja miała miejsce. BBT nie przewiduje, tylko potwierdza. Ale po kilku miesiącach możesz zauważyć regularny dzień owulacji.
  2. Obserwuj śluz maciczny: staje się przejrzysty, śliski, rozciągliwy jak bielmo jajka. Większość cyklu: mało/żaden śluz lub lepki/kremowy. Blisko owulacji: coraz bardziej przyjazny plemnikom. Najwięcej śluzu jajkowatego tuż przed owulacją.
  3. Sprawdź położenie macicy. Zazwyczaj nisko, zamknięta, twarda jak czubek nosa. Krótko przed owulacją: wyżej, bardziej otwarta, miękka. Aby sprawdzić: umyj ręce, wlož palec do pochwy, delikatnie dotknij macicy.
  4. Użyj testu owulacyjnego (OPK). Testuje LH w moczu. Zawsze mała ilość LH, przed owulacją skok LH -> uwalnianie jajka. Testuj między 12-20, kilka dni przed przewidywaną owulacją, by złapać skok.
  5. Kup monitor płodności. Testują hormony/elektrolity w moczu, ślinie, pocie. Postępuj zgodnie z instrukcją.

Previous:

Next:

  • Alergie sezonowe u dzieci: co musisz wiedzieć
    Alergie sezonowe u dzieci: co musisz wiedzieć
    Gdy Heidi Dross z Gaithersburg, Maryland, obudziła syna Eli na wycieczkę przedszkolną do National Gallery of Art, myślała o autobusie. Zamiast tego dostała szok: 4-latek miał całkowicie opuchnięte oczy. Miała intuicję – dobre, stare matczyńskie prze
  • Tydzień Doceniania Nauczycieli: 10 sposobów na świętowanie nauczyciela dziecka
    Tydzień Doceniania Nauczycieli: 10 sposobów na świętowanie nauczyciela dziecka
    Nauczyciel Twojego dziecka wlewa serce i duszę w Twoje dziecko każdego dnia. Pokaż im, jak bardzo cenisz ich ciężką pracę w Tygodniu Doceniania Nauczycieli! Oto najlepsze sposoby, byś mógł świętować nauczyciela dziecka w pierwszym tygodniu maja. 1. P
  • 13 najlepszych tweeti rodzicielskich tygodnia
    13 najlepszych tweeti rodzicielskich tygodnia
    Z wakacjami letnimi w pełni dla wielu, rodzice spędzają znacznie więcej czasu z dziećmi – stąd mają znacznie więcej materiałów na Twittera. Od duchów jedzących nachosy po karmienie piersią bez dziecka, oto najlepsze tweety rodzicielskie za tydzień 8