Sjekkliste for trygg samsoving

Uansett om det er av en ønske om å være nær barnet sitt, nødvendighet, eller for å få en god natts søvn med et barn som ikke klarer å sove alene, viser meningsmålinger at nærmere 70 % av foreldre samsover med babyene sine i minst en del av natten. Likevel er det viktig å merke seg at den amerikanske barnekirurgforening (AAP) rader fra sengingssamvær på grunn av risikoen for uhellskader eller død.

Så du bør kanskje vurdere om denne ordningen er lurt, siden den kan utgjøre alvorlige og livstruende risikoer for barnet ditt. Hvis du velger å samsove, merk at det ikke bør skje med spedbarn under ett år. Følgende er forebyggende tiltak for å sikre at barnet ditt er trygt hele natten.

Vurder sengvalget ditt

Bruk en stor madrass for å gi god plass og komfort for alle. Det beste alternativet er å legge madrassen på gulvet, og sørge for at det ikke er kløfter barnet ditt kan bli klemt i. Madrassen din skal være flat, fast, og jevn. Ikkje tillat at en baby sover på en myk overflate som vannseng, sofa, pillowtop-madrass, pose-stol, eller en annen fleksibel og eftergivende struktur.

Hold lakene faste

Sørg for at de spente lakene dine sitter fast og ikke kan trekkes løs. Løst sengetøy kan utgjøre en kvalingsrisiko for barnet ditt.

Fjern puter og tepper

Når du sover med en spedbarn, fjern puter og tepper, som kan kvalme et lite barn. For å holde dere varme, kle babyen og deg selv varmt til søvn. Hold i tankene at kroppsvarme vil tilføre varme om natten, så sørg for at babyen din ikke blir overopphetet.

Bruk sengkanter

Hvis sengen din er løftet fra gulvet, bruker du nett-kanter for å hindre baby fra å rulle ut av sengen, og vær sikker på at det ikke er noe mellomrom mellom madrassen og hode- eller fotenden. (Noen kanter designet for eldre barn er ikke trygge for babyer fordi de har rom som kan felle små kroppar.)

Pass på hull/mellomrom

Hvis sengen din er plassert mot en vegg eller mot andre møbler, sjekk hver kveld for å være sikker på at det ikke er noe mellomrom mellom madrassen og veggen eller møblene der babyen kan bli fast.

Barnesikre rommet ditt

Gjør det helt sikkert at rommet babyen sover i, og ethvert rom de kan ha tilgang til, er barnesikret. Hvis du sover på andre etasje, bør en barnesikkerhetsport også installeres øverst på trappen. En dag i nær fremtid vil babyen din sannsynligvis krabbe ut av sengen mens du sover for å utforske huset.

Sjekk din søvndybde

Noen er lettere sover, andre kan sove gjennom alt. Foreldre bør være oppmerksomme på sin egen sensitivitet til babyen sin. Lillebarnet ditt bør være i stand til å vekke deg med minimalt bevegelse eller lyd (f.eks. en snork eller et nys). Hvis du finner at du sover så dypt at du bare våkner når babyen lar ut et høyt skrik, vurdere å flytte babyen ut av sengen din, kanskje til en «sidevogn»-ordning med babyens gitterbett eller vugge rett ved siden av din seng.

Unngå alkohol og stoffer

Sov aldri med babyen din hvis du har drukket alkohol, hvis du har brukt narkotika eller beroligende medisiner, hvis du er en særlig dyp sover, eller hvis du lider av søvnmangel og finner det vanskelig å våkenne.

Bruk enkle pyjamas

Unngå nattøy med snorer eller lange bånd. Ikkje bruk smykker til sengs, og hvis håret ditt er langt, pinn det opp. Igjen, disse tiltakene hjelper til å sikre at ingenting forhindrer barnet ditt å puste.

Unngå sterke dufter

Ikkje bruk sterkt duftende parfymer eller salver som kan påvirke babyens empfindelige sanser.

Hold kjæledyr ute av sengen

Mens du kanskje kan følge alle disse forslagene, vil kjæledyret ditt ikke. Det er best å holde kjæledyr ute av sengen du deler med babyen din helt. Hvis kjæledyret ikke tar hintet, er det best å vurdere en annen sovearrangement for barnet ditt.

Previous:

Next: