Toaletttrening for voksne
Urin- og avføringsinkontinens hos voksne er en livsendrende og belastende tilstand. Noen er redde for å søke hjelp på grunn av den pinlige arten av problemet. Likevel finnes toaletttrening og andre behandlinger, og personer som opplever dette bør søke medisinsk råd.
Statistikk
Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse lidar ca. 5,5 millioner amerikanere av avføringsinkontinens. U.S. Department of Health and Human Services opplyser at 10 til 40 prosent av kvinner har opplevd urininkontinens et eller annet tidspunkt i livet, og ca. 2 prosent av voksne lidar av kronisk nattlig inkontinens – voksne som tisser i sengen.
Urininkontinens
Ifølge National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse finnes tre typer urininkontinens: stress-, trangsels- og overrinningsinkontinens. Stressinkontinens er ufrivillig urinutløsning ved press på maven, f.eks. ved hoste. Trangselinkontinens oppstår når trangen til å urinere ikke kan kontrolleres frivillig, og overrinningsinkontinens er konstant drypping av små mengder urin. Ifølge urologen Erik Castle, M.D. fra Mayo Clinic, kan årsaker være urinveisinfeksjoner eller stein, kreft i blære eller prostata, obstructiv søvnapné, diabetes, og i sjelne tilfeller nevrologiske lidelser.
Avføringsinkontinens
National Digestive Diseases Information Clearinghouse opplyser at avføringsinkontinens oftest rammer kvinner eldre voksne, men det er ikke en normal del av aldring. Ifølge Mayo Clinic kan avføringsinkontinens skyldes en rekke tilstander, inkludert muskelskade i analsfinkteren, nerveskade, rektumkreft, eller tap av akkommodasjon – muskelskade i rektum som påvirker evnen til å strekke seg. Hemoroider kan også føre til avføringsinkontinens hvis de forhindrer full lukking av analsfinkteren. Inkontinens er også assosiert med demens og Alzheimers sykdom. Når tilstanden utvikler seg til et visst punkt, kan pasienten «glemme» toaletttreningen lært i barndommen, og inkontinens oppstår.
Blæreretrening
Ifølge WebMD fokuserer blæreretrening på et tidsplan for avføring, og individer oppmuntres til å motstå trangen til å urinere til den planlagte tiden. Etter at et visst suksesnivå er nådd, økes tiden mellom planlagte toalettbesøk. National Institutes of Health påpeker at kontinens kan gjenopprettes ved å øke styrken på sfinktermuskler gjennom øvelser. Ved Alzheimers sykdom, når pasientopplæring ikke alltid er et alternativ, leds pasienter av omsorgsgivere til å sitte på toalettet jevnlige intervaller, noe som ofte trigger hjernen til å huske oppgaven med å avføre, og antall uhell kan reduseres.
Tarmretraining
Toaletttrening for voksne med avføringsinkontinens er en noe mer utfordrende oppgave, da dette normalt skyldes skade på ulike rektummuskler. National Institutes of Health påpeker at kegel-øvelser kan være svært nyttige for å fremme tarmtrening. Å sette en fast tid for toalettbesøk kan være nyttig for de som lidar av avføringsinkontinens, og ifølge Healthcentral.com er den beste tiden 20 til 40 minutter etter en måltid. Biofeedback har også vist seg nyttig for denne lidelsen. Ved avføringsinkontinens forårsaket alvorlig muskelskade, er toaletttrening ikke nyttig, og kirurgi kan være nødvendig.
-
I alderen av videospill, mobiltelefoner og datamaskiner, er det ikke vanskelig for tenåringer å finne noe å gjøre på en regnydag. Men å bruke for mye tid foran en skjerm er ikke ideelt for noen, spesielt når det finnes gammeldags moro å ha. Her er t -
Nå som marihuana er lovlig for medisinske og/eller rekreative formål i mer enn halvparten av landet – og stigmaet knyttet til røyking av cannabis eller inntak av en av dets spiselige former minsker – burde det ikke komme som en overraskelse at mange -
Hvem elsker ikke et blikk inn i fortiden? Disse gamle ammebildene fra hele verden beviser at ikke bare er amming en eventyr så gammel som tiden, å whippe ut en bryst – selv i offentlighet – ikke er en stor greie, og har ikke vært det i lang tid. Vi s
