• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Syv Dimensjoner på Wellness for en Parent

Wellness er mye mer enn din fysiske helse . Wellness er det full integrering av fysisk , mental og åndelig velvære. Det innebærer å arbeide med alle fasetter av livet ditt for å holde deg balansert og sunt. Sju dimensjoner bidra til det samlede nivå av velvære, inkludert de fysiske , følelsesmessige , sosiale , åndelige , intellektuelle , miljø- og yrkes dimensjoner. Som forelder er det viktig å balansere de syv dimensjonene av velvære og oppmuntre ditt barn til å gjøre det samme
. Fysisk Ness

Fysisk healthfulness er det første folk tenker på når de tenker på velvære . Noen som er fysisk godt vedlikeholder riktig ernæring, mosjon og søvn vaner , og hun unngår skadelige vaner og situasjoner som kan skade helsen hennes . Foreldre som er fysisk friske er mer sannsynlig å håndtere stress bedre og opprettholde en positiv disposisjon . Foreldre må lære barna sine hvordan å spise sunt, trene og ta godt vare på kroppen sin.
Emotional Wellness

Emosjonell velvære er din evne til å håndtere både positive og negative tanker og følelser . Foreldre som er følelsesmessig sunn opprettholde en positiv holdning , uttrykke sine følelser på riktig måte og takle stress på sunne måter . Modellering følelsesmessig velvære lærer barn hvordan å opprettholde en positiv holdning og nyte livet til tross for tilbakeslag og skuffelser.
Social Ness

Sosialt velvære er muligheten til å koble til andre. Det er nødvendig for å få venner og opprettholde relasjoner med familie, venner og kolleger . Bygge sosial velvære innebærer forming gode kommunikasjonsevner og skape positive interaksjoner med andre mennesker . Sosial velvære kan foreldre skikkelig sosialisere sine barn , så vel som samhandler med andre foreldre, lærere og omsorgspersoner. Modellering sosial velvære er avgjørende for barn å lære å samhandle med andre på en sunn og produktiv måte .
Spiritual Wellness

Åndelig velvære innebærer å balansere dine holdninger og verdier for å skape ditt formål i livet. Foreldre som er åndelig godt følge sine egne overbevisninger og samtidig respektere verdiene av andre. Åndelig velvære kan innebære deltakelse i organisert religion , bønn , meditasjon eller andre åndelige praksis. Modellering åndelig velvære kan lære barn å stole på sin tro og verdier når de tar beslutninger mens akseptere andres synspunkter.
Intellektuell Ness

Intellektuell velvære innebærer å holde tankene dine engasjert i verden rundt du og søker din lært kunnskap og erfaringer til det daglige liv og interaksjoner med andre. Foreldre som er intellektuelt godt er stadig å lære nye ting , anskaffe nye ferdigheter og forbedre sin kreative tenkning. Barn som blir utsatt for nye opplevelser og som oppfordres til å utforske sin verden er åpne for nye ideer og er i stand til å skape muligheter til å utfordre seg selv og få nye ferdigheter .
Miljøness

For å være miljømessig godt , trenger du rent vann og luft , sunn mat og husly, samt en følelse av personlig sikkerhet og trygge arbeidsforhold. En miljømessig sunn forelder gjenkjenner hennes individuelle ansvar til Jorden og tar de nødvendige tiltak og forholdsregler for å beskytte miljøet . Dette kan inkludere å beskytte miljøet mot overdreven avfall , forurensning , støy og kjemikalier . Barn lærer de positive virkninger på kvaliteten på miljøet og oppfordres til å aktivt bidra til å bevare den.
Occupational Ness

En forelder som er yrkes godt er i stand til å balansere arbeid og personlige tid mens finne tilfredsstillelse i sin valgte karriere . Yrkesmessig velvære inkluderer formidle dine ferdigheter, kunnskap og talenter til å positivt påvirke din arbeidsplass og samfunnet som helhet . Som forelder , dette oppmuntrer barna til å utvikle gode arbeidsvaner og forfølge en karriere de finner tilfredsstillende og opprettholde.