Hvordan hjelpe barnet overvinne Test Angst
Når man skal ta en test er ikke slutten av verden, for mange barn kan det faktisk føles sånn . Noen barn kan føle så mye angst at test -tar tid at de vil utvikle fysiske symptomer , nervøsitet og depresjon . Hvis barnet ditt lider av test angst , husk at tilstrekkelig forberedelse vil roe nervene . Gi ham med alle nødvendigheter på testdagen ved å sørge for at han har fått en god natts søvn , spiser en sunn frokost, og har alle sine forsyninger - for eksempel blyanter , papir og en kalkulator - . Pakket og klar til å gå
Ting du trenger
Tålmodighet
Tid
Support
Instruksjoner
en
Legg vekt innsats over karakterer. Læring kommer lettere til noen barn enn andre. Mens ett barn kan få en " A " etter knapt cracking en bok , kan en annen studere hele uken og fortsatt gjøre noe bedre enn en " B. " Ros barnet for den innsatsen du se henne sette i . Oppmuntre henne og gi henne litt belønning når du ser henne gjør sitt beste.
2
Forbered barnet ditt på en daglig basis . Vær sikker på at han konsekvent fullfører oppgaver og lekser . Et barn som holder tritt med skolearbeidet daglig vil absorbere mer enn hvis han forsøker en siste-minutt stapper økt.
3
Gi praksis eksamener . Identifisere et emne der barnet sliter . Få skole lærebok for faget og bruke informasjonen til å skape en praksis eksamen. Duplisere miljø hvor hans faktiske tester oppstå ved å slå av TV og sitter barnet ned på pulten hans . Senere , prise ham for hans innsats på praksis eksamen.
4
Hjelp endre barnets negative tanker . Engstelige barn har en tendens til å ha negative tanker som kan komme ut i kommentarer som " jeg hater tester "!; eller " jeg alltid mislykkes ".; Forsiktig hjelpe henne til å endre de negative tanker til mer positive , for eksempel " Jo flere tester , tar jeg det bedre jeg får på dem " eller " jeg alltid gjøre det bedre på tester som jeg studerer for ".; Dette kan bidra sterkt til å redusere sin angst på testdagen .
5
Har barnet gjøre dype pusteøvelser og meditasjon før du tar tester for å redusere angst. Vise ham hvordan du gjør dype pusteøvelser i de få minuttene før en test blir gitt. Fortell ham å forestille seg at han puster i ro og puste ut stress. Praksis med ham hjemme .
6
Fortell barnet til seg gjenværende rolig og gjør det bra . Visualisere ro under en test kan hjelpe så godt. Har ham lukke øynene og forestille seg at han er på sitt skrivebord i skolen tar testen . Fortell ham til " se " seg selv som helt rolig og trygg. Mens øynene er lukket , forsiktig gå ham gjennom den. Si ting som , " Du sitter ved pulten din , og du er helt rolig . Du leste det første spørsmålet , og du vet svaret. Du leser det andre spørsmålet , og svaret kommer til deg lett . Du er helt avslappet ".; Barnet vil begynne å føle roligere på selve testen tid hvis han praktiserer denne øvelsen nok .
Previous:Slik Cure Dysleksi
-
Gøy med navn Bruk barnets navn for å utvikle en interesse for verden av trykte bokstaver og ord. Det du trenger Papir Blyant, fargestift eller markør Hva du skal gjøre 1. Skriv ut bokstavene i barnets navn på papir. 2. Si hver bokstav mens -
Det er vanskelig å motstå disse skumklistremerkene fra kunstbutikkens hyller, men de lever nesten aldri opp til forventningene. Baksidene skreller aldri slik du vil, de er vanskelige for små å håndtere, og de koster mye mer enn de burde. Sjekk ut de -
En ekspert vurderer mulige årsaker til en femårings raserianfall på offentlige steder. Q Sønnen min er nesten fem år, er veldig intelligent, kjærlig, hjelpsom, helt til han får et raserianfall. Så blir han til et 5 år gammelt monster! D
