• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan håndtere sorg fra tap av et kjæledyr

Vi bruker ofte år av livet vårt på å pleie, mate og nyte våre elskede kjæledyr, og tapet av disse dyrene kan la oss i fortvilse. Kjæledyreiere kan bli så fortvilet at de begynner å forsømme seg selv, jobben eller husstanden. Små barn kan unngå skole eller gråte jevnlig. Selv om det kan ta uker eller måneder, kan familier bygge opp livene sine igjen mens de arbeider seg gjennom sorgprosessen. Smertefulle minner av et tapt kjæledyr kan snart bli verdsatte.

Instruksjoner

1. Anerkjenn at din sorg er ekte og det er OK å føle seg oppset, sint og forvirret, foreslår American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA). Det kan hjelpe å skrive om følelsene dine eller lage en collage eller annet kreativt verk dedikert til ditt tapte kjæledyr.

2. Husk å ta vare på dine behov og barna dine behov mens dere starter denne nye fasen i livene deres. Få god sovn og spis jevnlig for å opprettholde energi og styrke. Engasjer familiemedlemmer og venner hvis du trenger hjelp med besorg eller husarbeid.

3. Forklar kjæledyrets død og sorgprosessen til barna dine, foreslår KidsHealth, en barneutviklingsnettside. La dem uttrykke følelsene sine og sin sinne, og la dem se din sorg og sorg. Forklar til barna dine at sorg og sinne er normal, og at du er villig til å snakke om et tapt kjæledyr når de føler seg klare.

4. Snakk med familiemedlemmer og venner om ditt tap, sier Humane Society of the United States. Det kan hjelpe å høre hvordan andre håndterte tapet av et kjæledyr eller å utveksle gode historier om Fluffys underholdende atferd rundt huset.

5. Lag et minnesmerke eller forbered en grav for å ære ditt kjæledyr, rådgir ASPCA. Du og barna dine kan nyte å lage bilde-collager for kjæledyrets minnesmerke eller skrive dikt dedikert til kjæledyrets minne. La barna spille en rolle i å lage minnesmerket eller begravelsen. Husk at sorg kan strekke seg langt utover en begravelse, og det er OK å fortsatt være oppset og sint måneder senere.

6. Kontakt din lokale humanitære forening for å se om den tilbyr noen kjæledyr-sorg-støttegrupper i ditt lokalsamfunn, sier Humane Society of the United States. Å snakke med andre som opplever samme situasjon kan gi støtte og trøst.