• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Bedre måter å få den Sperm til Egg

Vellykket befruktning innebærer samordning av overraskende mange faktorer med sunn sperm og nøyaktig timing å være bare to av de viktigste. Mens en bedre forståelse av disse faktorene og ansettelse av noen utvalgte metoder kan øke sjansene for graviditet , de er ikke en garanti . Hvis du har prøvd å bli gravid i over et år uten å lykkes , eller hvis du har uregelmessig menstruasjon som gjør vanskelig oppdage eggløsning , kan du vurdere å se en fruktbarhet spesialist. Kvinner som er over 35 kan være lurt å søke hjelp etter seks måneder for å prøve å bli gravid uten hell
Forberedelse

Den viktigste faktoren i å få sperm til å befrukte et egg er å vite når eggløsningen skjer .; hvis en kvinne ikke har eggløsning , så vil det ikke være et egg for sædcellene å nå. I stedet for å anta eggløsningen foregår alltid 14 dager etter starten av den siste perioden , bør kvinner lære når de har eggløsning ved å spore sine månedlige sykluser og innspillingen av sitt våkne temperaturen på samme tid hver morgen . Under eggløsningen , vil cervical væske være på sitt mest stretchy og klissete og kan ligne på rå eggehviter; kroppstemperaturen vil stige kraftig like etter eggløsning , ifølge BabyCenter.com . Sperm er også mer sannsynlig å reise til egg hvis de er rikelig og sunn , så menn bør kutte ned på alkohol og spise en diett rik på antioksidanter , sink, folsyre , kalsium og vitamin D , som alle kan forbedre sperm count og kvalitet , sier BabyCenter.com . Forbruker en rekke av frukt, grønnsaker , magre meieriprodukter, bønner , kylling , forsterkede frokostblandinger og grønne greener vil hjelpe en mann få alle disse næringsstoffene i kostholdet sitt .
Process

For å øke oddsen for at sædcellene skal nå egg , ha samleie alt fra to dager før eggløsning til 24 timer etter , og helst mer enn én gang. Fertility.com antyder at det å ha samleie med mannen - på - topp, bak -entry eller side- by-side -posisjoner kan hjelpe sperm nå egg fordi de gir mulighet for dypere penetrasjon og innskudds sæd nærmere livmorhalsen. Unngå stillinger som stående, sittende eller kvinne -on -top som lar sæden å enkelt lekke ut av skjeden . Etter sex , bør kvinner ligge ned og heve sine ben på 30 grader; ifølge BabyHopes.com , kan dette hjelpe sædcellene i å komme til egget , fordi de ikke vil måtte kjempe gravitasjon. Hyppig samleie kan også holde sperm sunn og øke sjansene for unnfangelse , så tar sikte på å ha sex to eller tre ganger i uken . Høyt stressnivå kan påvirke din evne til å bli gravid, så prøv å holde sex moro og ikke bekymre deg for mye om hvorvidt hvert møte vil resultere i en baby.